شارك:
المقاومة عندما لا تريد علاج عواطفك
في بعض الأحيان ، لا ندرك مقاومة التغلب على مشكلة ما. يقال إننا نسعى جميعًا إلى تحقيق رفاهنا ونريد أن نكون سعداء. يقال أننا نفعل كل ما في وسعنا لتحقيق ذلك. إذا مررت بمشكلة وطلبوا منك ، فستقول بالتأكيد أنك ستفعل أي شيء للخروج منها.
ومع ذلك ، فقد اكتشف التحليل النفسي وعلم النفس أن هذا غير صحيح. يقومون بفحصه أثناء العلاج: يقاوم المرضى الشفاء.
"وحتى عمى الرجل الأعمى وطئه يجب أن يشهدوا على قوة الشمس التي بدا عليها"
-نيتشه-
في إطار عملية التحليل النفسي أو العلاج النفسي, يتم التعبير عن المقاومة بطرق مختلفة. لا يوجد وقت للذهاب إلى الجلسات ، فقد الاهتمام بالعملية ، أو يتم انتقاد المعالج أو المحلل النفسي بشكل مفرط ...
كل ما يتوقف أو يعوق التقدم ، يشكل مقاومة للعلاج لماذا شخص يعاني ولديه فرصة لعلاج نفسه تخريب هذا الاحتمال؟?
المقاومة
في الحقيقة, تشير المقاومة إلى صراع بين الرغبة الواعية في التغيير والقوى اللاواعية التي تعيق هذا الغرض. في تلك القوى اللاواعية هي أيضًا جذر المعاناة.
عند هذه النقطة يتم طرح حقيقة متناقضة: الشفاء يمكن أن يكون مشكلة كبيرة للناس. هذا هو السبب في أننا ، تقريبًا جميعًا ، نقاوم تنفيذ عمليات أخرجتنا فعليًا من المعاناة الكبيرة.
العلاج هو إشكالية لأسباب كثيرة ، ولكن دعنا نسلط الضوء على ثلاثة أسباب فقط:
- هناك خوف من عدم القدرة على مواجهة الألم.
- عند الشفاء من معاناة كبيرة ، أيضا بعض الفوائد تضيع.
- إنه يجلب الذنب إلى حد كبير ، وغير عقلاني ، بحيث أن التحسن ليس خيارًا.
الخوف من المعاناة أكثر
إذا سألوك عن مشاكلك وصراعاتك, بالتأكيد يمكنك عمل قائمة بالمواقف العالمية التي تسبب لك عدم الراحة: أنت غير مرتاح لشريكك أو عملك ، وليس لديك علاقات عائلية جيدة ، وتشعر بالخوف على رأي الآخرين وأشياء من هذا القبيل.
من خلال التعمق في هذا النوع من الحالات ، ندرك ذلك هم حقا مجرد "غيض من فيض" من حقائق أكثر تعقيدا.
على سبيل المثال, ليس بالضبط أنك غير مرتاح لشريكك ، ولكن ربما لديك خوف فظيع من الهجر وهذا يجعلك الشخص المسيطر ويسبب مشاكل. ليس أنك غير راض عن عملك ، بل تخشى رئيسك ومن المستحيل أن تطالب بما يحق لك الحصول عليه..
على الرغم من أننا لسنا على علم به ، فإننا نعلم جميعًا أن هناك محتويات مخفية وراء مشاكلنا الرئيسية. بشكل عام ، إنها مخاوف أو أخطاء أو رغبات لن نقبلها بوعي.
هذا يقودنا إلى المقاومة ، إذا تم علاجه. لا نريد مواجهة هذه الحقائق المؤلمة أو المقلقة ، لأننا نعتقد أننا لن نتمكن من معالجتها.
عندما نكون سجناء من معاناتنا أحيانًا نشعر بأننا محاصرون بسلسلة غير مرئية تجردنا حتى نصبح سجناء: الألم كيف نتعامل مع هذا الواقع المشترك أو نواجهه؟ اقرأ المزيد " الفوائد الثانوية
رغم كل المضاعفات التي تأتي معها, المعاناة لها أيضا فوائدها. في الواقع ، من الأسهل تكرار النص اليومي لمشاكلنا بدلاً من استثمار الكثير من الجهد في تحليلها وحلها. إذن البقاء في المعاناة يسمح لنا بتوفير الطاقة.
من معاناتنا نحن أيضا بناء موقف معين أمام الحياة, هذا يبرر مشاكلنا. على سبيل المثال ، "لا يمكنني الحصول على وظيفة أفضل لأن الاقتصاد في أزمة ويجب أن أقبل ما لدي".
ومع ذلك ، فإن المسؤولية لم تعد مسؤوليتنا ، وبالتالي ،, نحن ضحايا الظروف. لقد تمكنا حتى من أن يطلق عليه "رجل فقير" أو "امرأة فقيرة" وشعرنا بالارتياح لذلك.
أخيرًا ، وحتى لو بدا غريباً عليك, نحن في نهاية المطاف التشبث مشاكلنا وحتى الشعور بالتقدير لهم. في الواقع ، عند حل مشكلة ، هناك بعض أعراض الحزن.
الذنب والعقاب
على الرغم من أنهم لا يعترفون بذلك بوعي, بعض الناس مقتنعون بأنهم يستحقون المعاناة التي يعيشونها. ليس أنهم يقترحون المعاناة على هذا النحو ، لكنهم يتجنبون الحد الأقصى للخروج من تلك المعاناة ، حتى لو كانت لديهم الفرصة للقيام بذلك.
لا يوجد علاج يعمل, لا علم النفس ، لا محلل نفسي. لا توجد صيغة تغيير تعمل لهم. الشيء الوحيد الذي يعمل هو معاناته.
في الحقيقة إنه يتعلق بالأشخاص الذين يشعرون دون وعي بأنه يجب معاقبتهم لماذا؟ معظم الوقت للنزاعات الجنسية في مرحلة الطفولة ، والآباء والأمهات الذين غرس طلب مستحيل أو حالات من هذا القبيل.
الحقيقة هي ذلك يعتمدون الأفكار والمواقف التي تمنعهم من تلقي المساعدة التي يحتاجونها. وبالتالي يمكنهم أن يطبقوا تلك العقوبة التي يشعرون أنها تستحقها أساسًا وبدون أسباب وجيهة.
لدينا جميعًا ، إلى حد كبير أو أقل ، مجموعة من المقاومة تمنعنا من شفاء عواطفنا. هذه أكثر وضوحًا في الاستشارة النفسية أو التحليل النفسي ، لكنها موجودة أيضًا في حياتنا اليومية.
إن التغلب على هذه المقاومة مهمة شاقة ، لكنها في الوقت نفسه تمثل بداية النهاية لمعاناتنا العظيمة.
قل لا للمعاناة عديمة الفائدة لدينا جميعًا الحق في السقوط ، لكن هل من الضروري الاستيقاظ ؟؟ يجب أن نترك المعاناة عديمة الفائدة التي ترافقنا في بعض الأحيان ... اقرأ المزيد "