شارك:
الذكاء العاطفي لدى كبار السن
الدراسات الحديثة تكشف ، في المتوسط ،, الذكاء العاطفي لدى كبار السن مرتفع للغاية. إنها تقدر العلاقات الاجتماعية وتعتني بها. إنهم يعرفون كيفية تقدير الحاضر ، وتنظيم عواطفهم للتكيف مع كل لحظة وتقييم محيطهم وما يحدث لهم بطريقة أكثر إيجابية للاستمتاع ، والحصول على نهج أكثر استرخاء وأكثر تفاؤلاً مع واقعهم..
من الممكن أن يفاجأ أكثر من شخص بنتائج هذا العمل الذي سلط الضوء على كل من جامعة تكساس وجامعة كاليفورنيا في بيركلي. حتى يومنا هذا لا يزال لدينا نظرة سلبية إلى حد ما للمسنين وعملية الشيخوخة. نحن نربط بين تحقيق سنوات من التدهور الجسدي ، وتناقص القدرات المعرفية وبشكل لا يمكن إصلاحه ، مع التعاسة ، وانخفاض الدافع والعزلة الاجتماعية والعاطفية. هذا هو ، مع الخسائر ، وخاصة مع الخسائر.
"مع الشفق والغروب ، اليوم وعمر الحياة ، والمساحات المفتوحة لكل ما جعلك سعيدًا يومًا أو حياة كاملة".
-Dahlke-
من الواضح ذلك, جوانب مثل الوصول إلى خريف الحياة بصحة جيدة ، تعد إضافة مهمة للغاية لمواجهة هذه المرحلة: القيود الأقل ، والأفضل والأكثر تنوعًا هي الاحتمالات. من الواضح أيضًا أن شخصية كل شخص وظروفه تتوسط في تبني نهج حيوي أو غيره. الآن ، ما وضعت هذه الأعمال على الطاولة هو أن القدرة على التعامل مع العواطف ، وكذلك التعرف على مشاعر المرء ومشاعر الآخرين (في المتوسط) بشكل ملحوظ من سن 60.
نحن لا نتحدث عن شيء معياري. هذا لا يعني أن الذكاء العاطفي يتحسن فينا جميعًا على مر السنين. هذا يعني ذلك تُمكِّن التجربة جزءًا كبيرًا من الأشخاص من الإدارة السليمة للعمليات العاطفية وبالتالي يرشدهم إلى إعطاء الأولوية لشيء أساسي: العلاقات الاجتماعية.
الذكاء العاطفي لدى كبار السن
كبر السن ، بعد أكثر من 60 عامًا ليس مرادفًا للوحدة والشعور بعدم الرضا والانحدار. لم يكن لأكثر من عقد من الزمان. تجاوز متوسط العمر المتوقع بالفعل عتبة 80 عامًا ، حيث يمكننا القول إن الستين شابًا و 70 عامًا نضجًا مريحًا. لذلك ، الشيء الذي يمكن أن نراه جميعًا اليوم هو أن شيوخنا عادة ما يكونون نشطين بشكل لا يصدق.
يشاركون في ديناميات لا حصر لها في مجتمعهم ، ويسافرون ، ويستمتعون بأصدقائهم ، ويعتنون بأحفادهم ويمثلون ذلك الدعم المستمر والضروري تقريبًا لأطفالهم. وبالمثل ، ورغم أن العديد من هؤلاء الأشخاص يواجهون أكثر من مرض جسدي واحد وحتى فراغ بعض الخسارة, جزء كبير من شيوخنا يظهرون مهارات عاطفية فعالة.
ومع ذلك ، كيف يفعلون ذلك؟ تدهور جسدي هناك ، وكذلك المشاكل الصحية وحتى المشاكل الاقتصادية أو الاجتماعية. ثم, كيف يتمكن كبار السن من الحفاظ على رفاههم العاطفي والعاطفي عند هذا المستوى الجيد؟? من "مجلة علم الشيخوخة" بجامعة أكسفورد يعطوننا المفاتيح. هم التالية.
نظريات من شأنها أن تفسر زيادة الذكاء العاطفي في سن الثالثة
نذهب مع بعض الفرضيات التي ، مترافق ، يمكن أن تفسر الإحساس بالامتلاء الذي نراه ينعكس في العديد من كبار السن:
- سيتم تفسير الذكاء العاطفي لدى كبار السن من خلال نظرية الانتقائية الاجتماعية والعاطفية. يأتي وقت يدرك فيه أن حصة الحياة تنفد. هذه الفكرة ، وهذا الواقع الشخصي والوجودي يجعل نركز سلوكنا نحو تجارب مجزية عاطفيا. نحن لا نهتم بالمكافآت المستقبلية ، فنحن نرغب في الاستمتاع بالعافية هنا والآن لأن الخطط طويلة الأجل تصبح أقل منطقية.
يمكن تفسير الزيادة في الذكاء العاطفي لدى كبار السن من خلال نظرية الانتقائية الاجتماعية والعاطفية ونظرية التكامل الديناميكي.
- نظرية التكامل الديناميكي ، من جانبها ، تطرح شيئًا مختلفًا. الشيخوخة يجعلنا نتصور شيئًا فشيئًا كيف يتم تقليل قدراتنا البدنية والمعرفية. نحن لسنا رشيقين كما كان من قبل ، نحن نعيش متألمين من آلام الفخذ ، ومرض السكري ، والتهاب المفاصل ... نظرًا لبعض الحقائق التي لا يمكن السيطرة عليها ، يختار الشخص الأكبر سناً تعزيز المشاعر الإيجابية كمفتاح لتحقيق التوازن و سعادة. بعد كل شيء ، العواطف هي شيء تحت سيطرتنا.
- يتم تنظيم الذكاء العاطفي لكبار السن أيضا من خلال تجربتهم. لقد علمتهم السنوات بتحكم أفضل في بعض المواقف العاطفية. إنهم يفهمون عملياتهم ، ويتم تنظيمهم بشكل أفضل ويعرفون كيفية التواصل مع احتياجات الآخرين.
- هناك عامل آخر مثير للإهتمام مثل الكشف وهو العامل المعروف باسم "التأثير الإيجابي". هناك أشخاص قرروا بعد تقييم كل ما عاشوه أو خبروه الاحتفاظ بكل شيء مجزي. هذا النهج هو مرشح شخصي يشجعهم على التركيز على الجانب الإيجابي للأشياء ، لإنشاء روابط الجودة ، لتقييم كل شيء من منظور أكثر تفاؤلاً..
تعزيز النضج عاطفيا وإيجابية
إن الذكاء العاطفي الجيد لدى كبار السن يترجم إلى نوعية حياة أفضل. علاوة على ذلك ، ترتبط المؤشرات الصحية أيضًا بهذا العامل. إن الإدارة الجيدة للعالم العاطفي تقلل من الإجهاد والاكتئاب وتحسن كل تلك التحديات اليومية التي يجب على المسنين التغلب عليها: الخسائر ، الأمراض ، التبعية ...
تذكر أن الذكاء العاطفي ليس معياريًا. لا يظهر على مر السنين ، ولا نعلم جميعًا ما هو عليه ، وإذا كنا نعرفه ، فإننا لا نطبق دائمًا أفضل الاستراتيجيات بفعالية. ول, تتمثل الإستراتيجية المثيرة للاهتمام في أن يقوم كل مجتمع بتطبيق برنامج ذكاء عاطفي يستهدف كبار السن دون ضرر أو إعاقات معرفية..
مستويات عالية من الذكاء العاطفي لدى كبار السن تترجم إلى نوعية حياة أفضل.
ستكون مسألة إعطاء شكل لبرامج النهج متعدد التخصصات حيث يمكن أن يحضر كل شخص من واقعه الشخصي. يأتي العمر المتقدم مصحوبًا في بعض الأحيان ببعض الأزمات الشخصية ، حيث يوجد التآكل والإحباط وخيبة الأمل عادة في أكثر من مناسبة. إن تمكين شيوخنا بأبعاد مثل التعاطف أو التنظيم العاطفي أو المهارات الاجتماعية من شأنه أن يفضّل بشكل خاص عملية الشيخوخة نفسها.
دعونا ننظر إلى الذكاء العاطفي لدى كبار السن - وكبار السن - كمفتاح للصحة ، كمحرك لتوليد عمر ثالث أكثر حيوية ، وأكثر اندماجًا في المجتمع نفسه ، وبالطبع ، أكثر سعادة. لا يمكننا أن ننسى ذلك يزيد العمر المتوقع لدينا أكثر وأكثر ولدينا الحق الكامل في التمتع به بكثافة وبأفضل الموارد.
حب الشفق: الحب الناضج الذي يصل في الوقت المناسب. حب الشفق هو الحب الذي يأتي عندما يحين الوقت. لقد عشت مشاعرك التي لا نهاية لها وقلبك يحتاج إلى راحة هادئة من المودة اقرأ المزيد "