امتنان ، فضيلة قلوب مليئة بالحب

لتقديم الشكر هو فعل قادم من قلوب نبيلة, من أولئك الذين يقدرون بساطة وتعقيد الحياة كأجزاء من الكل. من أولئك الذين يقدرون وقت وتصرفات كل شخص ، ولكن أيضا لأنفسهم.

الامتنان هو واحد من أغلى الأصول للإنسان. فعل اللطف والكرم والاعتراف. طريقة للاستجابة للحياة من الحب الذي يتمتع بسلطات متجددة كبيرة.

"الامتنان هو أجمل زهرة تنبع من الروح".

-هنري وارد بيشر-

هبة الامتنان

يعني الامتنان أخذ الوقت اللازم لتقدير وعي تعقيد الحياة. طريقة ممتازة للتوقف عن التركيز على المواقف السلبية وتركيز الانتباه على كل ما هو جيد ، ونحن نقدره ونقدره ، بل إنه لدينا جانبنا.

إنها هدية أولئك الذين ، رغم كل شيء ، قادرون على تقدير ما يتلقونه. لا يهم ما إذا كان لديهم يوم سيء ، أو إذا أخفقه أحدهم أو إذا مرت الظروف عليه ، فإن أولئك الذين يمارسون الامتنان يمكنهم رؤية النور حتى في أحلك العواصف. لديهم وعي جيد والابتعاد عن جميع أنواع الضحية.

أيضا ، هذا النوع من الناس تعرف كيف تشكر لالأساسية ومتعال. يميزون بين الملحقات والضرورية. إنهم يدركون أن الشيء المهم ليس الأشياء التي لدينا ولكن الوقت الذي نقضيه والأفعال التي نقوم بها. ومنهم ، يعرفون كيفية التمييز بين تلك التي تستحق.

الشكر والحب

الامتنان هو جانب أساسي من جوانب الحب. عرفتها لاو تسي بأنها "ذاكرة القلب". إن الفضيلة الحاسمة في أن تكون سعيدًا تجعلنا نبتعد عن كل أنواع القيود وتؤدي بنا إلى النمو من الداخل.

الآن ، صحيح أن هناك طريقتان لتقديم الشكر. واحد هو تلقائي ، اعتراف رسمي من الاجتماعية العادية وأننا نوزع اليمين واليسار - مثلما نشكر الدعوة إلى العشاء أو نحث ابننا على أن يكون ممتنًا لتلقي هدية. مجاملة "شكرا" مجاملة.

الآخر يتوافق مع الامتنان الذي يأتي من الضمير والقلب. أن "شكر" صادق وصادق يقدر كل شيء ينطوي على فعل الآخر ويعبر عنه. لقاء ديناميكي ، في جوهره ، بين شخصين ، يكون فيه أهم شيء هو الاعتراف وتقدير ما حدث.

إن الامتنان يجعل من الممكن لنا أن ندرك قيمة الأشياء والآخرين وأنفسنا لأن الشكر في النهاية هو الحب. بالإضافة إلى ذلك ، تتيح لنا هذه الفضيلة إقامة روابط صحية وعميقة.

وفقا لبحث أجري في جامعة جورجيا, الامتنان هو مكون رئيسي لتحسين الحياة كزوجين. يقول تيد فوتريس ، مؤلف مشارك للدراسة ، إن الشعور بالتقدير والتقدير من قبل الزوجين يؤثر بشكل مباشر على التصور الشخصي للعلاقة ، والاهتمام بها ، والاعتقاد بأنها ستستمر..

كما نرى, القدرة على تقديم الشكر لا تحصى. في القيام بذلك ، نحن نقدر الآخرين والظروف وكل ما لدينا وعندما نتلقى ذلك ، نشعر بالتقدير والتقدير.

"ليس هناك ما هو أكثر من الشرفاء من القلب بالامتنان".

-سينيكا-

شكرا: مفتاح حياة سعيدة وصحية

يغير الامتنان الطريقة التي نرى بها الحياة ونظرنا في أنفسنا. بفضل هذه الفضيلة ، فإن المواقف الصعبة التي اعتبرناها في أوقات أخرى غير محتملة. شيئًا فشيئًا ، تصبح أكثر وضوحًا ويمكننا رؤية الفرص لإفساح المجال للتغيير. بهذه الطريقة ، نشعر بتحسن في أنفسنا وعلاقاتنا مع العالم.

امتنان يملأ قلوبنا بفرح ويسمح لنا باتخاذ قرارات أفضل, خالية من المرفقات. كل شيء يعتمد على حيث نركز اهتمامنا. إذا تبنينا رؤية للتشاؤم والندرة ، فسيتكون عالمنا بأسره من عيوب. الآن ، إذا اخترنا مراقبة الوفرة وكل الخير الذي يحيط بنا ، سيكون عالمنا مختلفًا تمامًا. في ذلك سيحكم الكرم والفرح والسعادة.

صحيح أننا لا نستطيع إنكار معاناة وصعوبات الحياة ، ولكن أيضا الوفرة من حولنا. يتعلق الأمر بتعلم أن تكون على دراية بذلك والتوقف عن التركيز على هذا "النصف الفارغ". على سبيل المثال ، يمكننا أن نبدأ بشكر كل ليلة 10-20 أشياء حدثت لنا طوال اليوم. لا حاجة لأن تكون رائعًا ، بما يكفي مع تلك التي تجعلنا أحياء.

الشكر هو هدية للآخرين ولأنفسنا ، دعونا لا ننسى ذلك. لأنه عندما يصبح الامتنان طريقة للحياة ، تصبح السعادة هي القاعدة ... شكرًا لك!

"الامتنان ليس فقط أعظم فضيلة ، بل والدة كل الآخرين".

-ماركو توليو شيشرون-

يغير Gratitude حياة Gratitude هي الهدية التي نقدمها لأنفسنا عندما نتعرف على ثرواتنا. شكرا تغيير حياة الناس. اقرأ المزيد "