القلق في سن المراهقة

عندما نتحدث عن المراهقة ، فإنه ليس من غير المألوف بالنسبة لنا أن نفكر في مدى مزعج يمكن أن يكون الأطفال في هذه المرحلة. المشاكل التي تسببها أو العصاة والمتمردة التي يمكن أن تصبح أصبحت تتبادر إلى الذهن. حتى أننا نتذكر طفلاً معينًا كان "سيئًا" أو "لا يطاق".

لكننا لا نفكر كيف كنا أنفسنا في هذا العصر. في حيرة كيف شعرنا. في المخاوف وانعدام الأمن التي كانت زهرة الجلد. في الرغبة في الانصياع ، الرغبة في أن نعامل كبالغين وأن نفهمنا. لأن أكثر ما ساد في تلك السنوات من حياتنا كان الفهم ، أو على الأقل هذا ما شعرنا به. الواقع بالنسبة للكثيرين أنها مرحلة صعبة من الحياة ، يمكن أن تظهر فيها المشكلات النفسية ، مثل القلق.

"ليس عليك أن تعاني من أن تكون شاعرا. المراهقة معاناة كافية للجميع "

-جون سياردي-

ما الذي يسبب القلق في سن المراهقة?

أثناء حالات المراهقة التي تعتبر غير مهمة للبالغين ، يتم التعرض لها بطريقة مرهقة. إن الحاجة إلى قبول الأصدقاء وزملاء الدراسة لها وزن كبير في هذه المرحلة. يحتاج الأولاد والبنات إلى أن يقدرهم الآخرون بشكل إيجابي ، لدرجة أن أي نقص يمكن أن يلاحظه الآخرون هو مصدر قلق.

بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الأسرة دورها. عادة ما يتم تعلم الأفكار والسلوكيات التي تنشأ فيما يتعلق بالخوف من الآباء أو من أقرب شخصيات مرجعية. يمكن أن تنقل هذه إلى الأطفال الشعور بأن العالم غير آمن وخطير من خلال الحماية المفرطة والتعبير المبالغ فيه عن مخاوفهم. تؤثر السيطرة المفرطة على الأولاد والبنات في القلق في هذه الأعمار.

من ناحية أخرى ، حقيقة أن في المنزل ينتقد التعبير عن المشاعر السلبية يؤثر على هذا الموضوع. هذا يمكن أن يسبب القمع العاطفي. يمكن للأطفال أيضًا تقليد سلوكيات التجنب التي يراها الأشخاص المرجعيون. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز الآباء تنفيذ هذا النوع من السلوك. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى التدريس لتجنب ، حتى دون وعي ، فإنها تشجع أطفالهم على القيام بذلك أيضًا..

وبالتالي ، فإن موقف الأسرة مهم كعنصر من عناصر التأثير في ظهور القلق. من الضروري تغيير المواقف والسلوكيات التي تعزز القلق لدى المراهقين من قبل أكثر تكيفًا. وبهذه الطريقة ، يمكنهم تطوير استراتيجيات تنظيم عاطفية فعالة تعمل على تحسين رفاههم النفسي.

"يحتاج الشباب إلى النماذج وليس النقاد"

-جون وودن-

كيف يتم القلق من ذوي الخبرة في سن المراهقة?

إن الأولاد والبنات الذين يعانون من مشاكل القلق في هذه العصور يعيشون مع إزعاج كبير. من ناحية ، هناك حوار داخلي بينهما. هذا الخطاب مليء بالتوقعات الكارثية وغير الفعالة ، وكذلك المخاوف المستمرة. يعتقد المراهقون المصابون بالقلق أنهم سوف يستغلون أنفسهم ، ولن يقدرهم أحد ، وأنهم سوف يفشلون في البيئة التعليمية والاجتماعية ، إلخ..

من ناحية أخرى ، ما يفعلونه هو تجنب كل ما يخشونه ، بحيث يقل القلق في تلك اللحظة ، ولكن على المدى الطويل يزداد ويتناقص التسامح معه. بهذا الشكل, إنهم يقومون بعمل أقل وأقل من تلك الأنشطة المعتادة في عمرهم ، حتى أنهم يقومون بعزل أنفسهم اجتماعيًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يميل إلى خفض أدائهم الأكاديمي ، والذي يمكن أن يهدد تقديرهم لذاتهم وشعورهم بالقبول من جانب الآخرين. تظهر النكتة السيئة والتهيج ، بحيث تتضرر العلاقات الاجتماعية مرة أخرى. هناك أيضا كوابيس مستمرة. لكن إن الخطر الأكبر في هذه الأعمار هو أنه يمكنهم تناول الأدوية ، أو بدائل الأدوية مثل لعب القمار ، هربًا من مشاكلهم وتنظيم قلقهم.

عواقب القلق في سن المراهقة

تؤثر اضطرابات القلق في هذه المرحلة من الحياة بشكل كبير على التطور النفسي والاجتماعي للمراهقين. بالإضافة إلى ذلك ، فهي المشاكل النفسية الأكثر شيوعا وتعطيل بين الشباب. يمكن أن تظهر جنبا إلى جنب مع غيرها من الأمراض ، مثل الاكتئاب. إذا لم يتم علاجهم في هذه المرحلة من الحياة ، فيمكن أن يصبحوا مزمنين ويمررون عتبة المراهقة.

بسبب الانزعاج الناجم عن مشاكل القلق ، وكذلك الصعوبات المرتبطة بجميع المستويات ، من المهم أن يتم علاج هذه الأمراض. لا يجب أن يتعلم المراهق فقط من خلال استراتيجيات تنظيم عاطفية احترافية تكيفية ؛ أيضا من الضروري أن تحدث تغييرات كبيرة في البيئة الأسرية.

"العادات الجيدة التي تشكلت في الشباب تحدث فرقاً"

-أرسطو-

بالإضافة إلى ذلك ، من المثير للاهتمام القيام بعمل وقائي في هذا الصدد ، وذلك للحد من فرص المراهقين الذين يعانون من القلق المرضي. على سبيل المثال, في البيئة المدرسية ، يمكن تنفيذ برامج التنظيم العاطفي والتدريب على المهارات الاجتماعية. بهذه الطريقة ، يمكن للشباب الحصول على الأدوات اللازمة حتى قبل ظهور أي مشكلة.

4 الخصائص التي تحدد العائلات السامة يتم إنشاء العائلات السامة من خلال أنماط السلوك الضارة التي لا تحترم الفردية لجميع أفرادها. اقرأ المزيد "

صور مجاملة لبن وايت وأنتوني جينسبروك وسيرجي سفيتشنيكوف