السعادة. يا له من اسم جميل لديك!

السعادة. يا لها من كلمة عظيمة ومطلوبة. الجميع يتحدث عنها. نحن نبحث عنها ونريدها ونعجب بها ونحزن على خسارتها ونبيعها لنا. لكن ، على ماذا نعتمد لنقول إننا سعداء?

"كلنا متفقون على أننا نريد أن نكون سعداء ، ولكن بمجرد أن نحاول توضيح كيف يمكننا أن نكون سعداء ، تبدأ التناقضات."

-أرسطو-

منذ العصور القديمة, يميل البشر إلى الرغبة في تحديد المفاهيم وتكون قادرة على تحويلها إلى عالمية. في هذه المحاولة ، تنشأ اختلافات في الرأي وأكثر من ذلك إذا كان شيءًا غير ملموس ، ويبدو أنه شخصي.

لقد زعم أن هذا صحيح سعادة يقيم في المعاناة السابقة وهذه هي المكافأة النهائية للتضحية والاستسلام والعمل غير المشروط الذي نظهره في الحياة.

بعض الطرق لفهم السعادة

هذه بعض الطرق لفهم السعادة. مختلفة جدا ومن المجالات المختلفة.

1. المادية

بالنسبة إلى المادية ، تتحقق السعادة من خلال امتلاك البضائع المادية, وكذلك الحصول على صورة اجتماعية جيدة والنجاح ، والتي هي نتيجة الحصول عليها.

الكثير من هذا التدفق يتأثر بالإعلان. إنه يخلقنا (أو ، بدلاً من ذلك ، يجعلنا نعتقد) أن المنتجات والخدمات التي يقدمونها هي الأفضل وأن الحصول عليها هو الخيار الذي لدينا إذا أردنا أن نكون أشخاصًا أفضل.

على الرغم من أن عليك أن تضع في اعتبارها ذلك المادية ليست هي نفسها النزعة الاستهلاكية. وفقًا لعالم النفس ميريام تاتزل ، يمكن للشخص أن يكون "ماديًا مريحًا" ، حيث يقضي ويستهلك بطريقة مقاسة أو ينتهي به الأمر إلى أن يأخذ أقصى الحدود التراكم المفرط للبضائع كمقياس للسعادة أو الامتلاء.

2. الفلسفة الشرقية

وفقًا للفلسفة الشرقية, السعادة هي حالة الانسجام الداخلي التي تنتج رفاهية ليست دقيقة ، ولكنها مستقرة ودائمة. لا علاقة له بالممتلكات أو الاعتراف الاجتماعي.

مؤخرا, كان ماتيو ريكارد يطلق عليه أسعد رجل في العالم. لقد ترك وراءه حياة من النجاح والاعتراف والمال للسفر في رحلة نحو نفسه وهو يعتنق البوذية ويتبع مبادئه.

يبدو أن Matthieu قادر على التركيز ، من خلال ممارسة التأمل ، بطريقة مكثفة في الأفكار الإيجابية و لديه قدرة لا تصدق لقمع الغضب والتهيج أو التوتر.

3. علم النفس الإيجابي

النظر في أن ما يقودنا إلى زيادة في السعادة هو التركيز على المشاعر الإيجابية وتنفيذ الأنشطة الإبداعية التي تجلب فيها شيء جيد لنفسك أو للآخرين.

في هذه المرحلة عليك أن تكون حذرا. لا يمكننا القيام بها دائما. لسوء الحظ ، هناك حالات في حياتنا حيث يكون الشعور بالسوء أو الهزيمة مكملاً طبيعياً ومنطقياً.

لا فائدة من إجبار نفسك على أن تكون سعيدًا بأي ثمن في تلك اللحظات. ولكن يمكننا إعادة توجيه كل شيء نحو إعادة الإعمار ، خطوة بخطوة ، للتغلب على الحيوية.

في الواقع ، عندما نشعر بأننا مضطرون لأن نكون ، لنشعر ، إلى التصرف بطريقة غير متناسبة تمامًا مع شخصيتنا أو حالتنا الذهنية أو وضعنا قد تنشأ مشاعر الفشل والخطأ, الإحباط وحتى الكراهية تجاه أنفسنا.

4. القدرة على اتخاذ القرار

يمكننا أيضا أن نفهم السعادة والقدرة على اتخاذ القرارات الخاصة بنا. وبالتالي ، لا تحدد البيئة ولا علم الوراثة سعادتنا حقًا ، ولكن الشعور بالقدرة على توجيه الدفة وأن هذه الرحلة تؤدي إلى ما نريد حقًا ، يمنحك شعورًا بالسعادة.

ماذا تأخذ للاكتئاب؟ البيانات؟ القرارات

بالتأكيد ، هذا في بعض الأحيان لا يكون ذلك بين أيدينا ولا يمكن القيام بذلك دائمًا كما نود. لذلك يجب أن نجد الأرض الوسطى بين قبول أن بعض الأشياء في الحياة تحدث خارج نفوذنا وتحمل مسؤولية التعلم من التجربة. إنه يجعلنا أكثر استقلالية ، وأكثر ثقة من أنفسنا وبفضل سيطرة أكبر.

هناك طرق عديدة لفهم السعادة ، والقائمة لا حصر لها تقريبا. ما هو واضح هو أن هذا الشعور يحفزنا على الاستمرار في هذا الطريق ، وقهر أهداف جديدة ، واتباع نهج إيجابي تجاه بيئتنا ، واستعادة الذكريات التي تستفزنا ، وفي نهاية المطاف ، لمحاربة الشدائد بابتسامة. وبالنسبة لك ، ما هي السعادة?

وراء كل شخص سعيد هناك شخص يكافح من أجل البقاء على هذا النحو وراء كل امرأة سعيدة نفسها تقاتل كل شيء من أجل البقاء على هذا النحو. وراء كل رجل يبتسم هو نفسه الشجاع ... اقرأ المزيد "