السعادة = عمر سعيد

كل يوم ، عندما ينطلق المنبه ، يشتكي الكثير ممن اضطروا للذهاب إلى العمل من الاضطرار إلى ترك حرارة السرير ليذهبوا "يضيعون" يومًا آخر من حياتهم بوظيفة لا تكون في الغالب ما يريدون. أود أن تفعل في الحياة. مع مرور الوقت ، تتناقص الفعالية والاهتمام ، وهو ما ينعكس بوضوح في أدائنا. سواء أكان ذلك لأسباب مالية ، سواء كان ذلك بسبب العمر أو ضيق الوقت أو مجرد خيبة الأمل ، فقد أصبحنا نعتقد أن الوقت قد فات للقتال من أجل المثل الأعلى ، ولكن هذا لا يعني أن كل شيء ضائع.

العيش مع خيبة الأمل

لا أقول إننا نذهب الآن ونطلب الفصل في عملنا ، لكنني متأكد من أنه ، في أعماقنا ، نعرف أن هناك شيئًا من شأنه أن يحفزنا بشكل أكبر على صحوة كل صباح. ربما, ما يسميه البعض مهنة محبطة ، هو الشرارة المفقودة في حياتنا لسد الفجوة التي يجب أن نتركها فارغة في بعض الأحيان بسبب القمع الذي يتسم به المجتمع الروبوتات ، حيث كل يوم لاختيار مهنة أول ما تنظر إليه هو الفائدة الطويلة الأجل وليس الرضا الشخصي للشخص.¿هذا هو السبب في أن الدراسات الحديثة قد وجدت أن الأطفال يضحكون بمعدل 300 مرة في اليوم وبالغ يزيد قليلاً عن 20?

ما هو تحت سعادة الأطفال

ولكن ، كيف يكون ذلك ممكنًا إذا كانت لدينا كبالغين الفرصة لنقع كل يوم في كل ما نحب. سواء كنت تفضل الذهاب إلى السينما ، أو قراءة كتاب جيد ، أو القيام بهذه الرحلة التي تحلم بها كثيرًا ، وتمنحنا التدليك ، وعشاءً جيدًا ، تنعشنا مع نسيم لطيف أثناء قيادة السيارة الإعلانية و ¿ليس مع كل ما نضحكه أكثر من طفل لا يعرف بالتأكيد من أين يأتي? ¿هل يرتبط سبب ضحكهم بالجهل الكامل الذي كان يُعطى لنا ببراءة؟ الجواب مدوية ¡نعم! لا يدرك الأطفال ما هو غد ، فهم يعيشون كل لحظة ويعيشون بكثافة. ¡لهذا يضحكون!

وبالمثل ، في دراسة أخرى أجريت مع أشخاص تتراوح أعمارهم بين 19 و 94 سنة ، أظهرت أن كبار السن كانوا أكثر إيجابية في مواجهة المشاكل التي حدثت في حياتهم. وقد أعطوا المزيد من الشجاعة ليقولوا وداعًا لشريكهم بقبلة أكثر من مجرد "أراك لاحقًا" منذ 30 عامًا. ¿لماذا هذا؟ في كلتا الحالتين ، إنها مسألة عمر. في مرحلة الطفولة ، لا نعرف ما الذي سيأتي ، ومع تقدمنا ​​في السن نتعلم أن نكون أكثر واقعية ونضع أهدافًا قابلة للتحقيق ، مع التركيز فقط على ما يجعلنا سعداء.

العمل التطوعي ، وسيلة للشعور بالفائدة ومساعدة الآخرين

لذلك حتى يومنا هذا, إذا لم نتمكن من تحمل لتغيير وظائف تفعل فقط ما نحب, ¿لماذا لا تفعل ذلك “غير أناني”? بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لاستنتاج بحث علمي نُشر في "BMC Public Health" ، فإن التطوع له فوائد صحية. على وجه التحديد ، يساعد التطوع في تحسين الصحة العقلية والعيش لفترة أطول.

تشير بعض البيانات إلى انخفاض معدل الوفيات بنسبة 20 في المائة بين المتطوعين وغير المتطوعين. أبلغ بعض المتطوعين أيضًا عن انخفاض مستويات الاكتئاب وزيادة الرضا عن حياتهم ورفاههم وعلى الرغم من عدم تأكيد نتائج الآليات السببية الكامنة وراء الفوائد الصحية المحتملة للتطوع في الدراسة ، يعتقد البعض أن يمكن تفسير الفوائد المادية ، على سبيل المثال ، بحقيقة أن المتطوعين يقضون وقتًا أطول بعيدًا عن المنزل ، لكن يجب مراعاة أن العلاقة بالصحة العقلية يمكن أن تكون أكثر شمولاً.

أنا أول من رمي نفسي في حمام السباحة وأقول ذلككل ما نفعله بسرور يمنحنا السرور ، والسرور مرتبط بشكل كبير بالسعادة. والسعادة الحقيقية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأحلامنا.

لذلك إذا كنت لا تعرف الآن أين تبدأ البحث عن أحلامك ، عليك فقط أن تفكر فيما تشعر به وما الذي يجعل الفراشات النائمة في أمعائك تطير:

- التطوع من أجل الأطفال والشباب والأسرة والمسنين.- العمل التطوعي الثقافي: الفن الاجتماعي ، التصميم ، الموسيقى ، الرقص.- التطوع من أجل الصحة.- التطوع الاجتماعي: الاستهلاك المسؤول ، التعاون الإنمائي ، الأقليات العرقية ، حقوق الإنسان ، المرأة ، الهجرة ، اللاجئون ، الأشخاص ذوو الإعاقة ، الإدمان ، الأشخاص في حالة السجن- التطوع التكنولوجي- التطوع من أجل البيئة ، حماية الحيوانات.- وإذا كنت ترغب في الحركة ، التطوع من أجل الرياضة.

وتذكر: "في الشباب نتعلم ونفكر في النضج". (ماريا فون إبنر- إشنباخ)