هل من الممكن التغيير والبقاء على حاله؟

كم مرة قيل لنا أو سمعنا "لم يتغير أبدًا"؟ هكذا ، بطريقة ما, التغيير يمكن أن ينظر إليه على أنه سلبي ، باعتباره نقطة ضعف: "لقد تغير ، انه ليس هو نفسه". التغيير ضروري ، إنه أمر طبيعي وضروري للبقاء على قيد الحياة ، ومع ذلك ، يرى الكثيرون أنه شيء سلبي. لكن ، ماذا لو اعترفنا أنه من الممكن التغيير والبقاء على حاله?

في مواجهة معظم التغييرات التي نجريها على التكيف ، هناك مقاومة ، داخلية أو من خلال بيئتنا. من ناحية أخرى ، يعمل هذا النوع من المقاومة ضد التغيير عندما يتم الإعلان عنه أو يبدأ ، ولكن أيضًا عندما يبدأ في التأسيس وحتى يمكن للبعض أن يستمر عندما يتم توحيده. الآن ، هل من الممكن أن تسمح لنا هذه التغييرات ، تلك التحولات ، بالحفاظ على جوهرنا ، أو استمرارية أو تماسك بين من كنا ، وهل سيكون؟?

في هذه المقالة سوف نتعامل مع موضوع التغيير الشخصي ، وسنحاول فهم سبب وجود مقاومة للتغيير ويمكن "الاستهزاء به" ، وأخيرا سنحاول إعطاء أسباب تدعم فكرة أنه يمكننا التغيير ونبقى كما هي.

لماذا يقاوم بعض الناس التغيير ويعتبرونه نقطة ضعف?

مقاومة التغيير أمر طبيعي ، فكل الأنظمة لها قوى داخلية تسعى إلى الثبات والاستقرار. أقصد, الحفاظ على ديناميات العمل اليومية (على الرغم من أن هذا يمثل مشكلة) أسهل من إنشاء ديناميكية بديلة ، مختلفة أو جديدة. لديك بالفعل بعض العادات الآلية والآخرين تكيفت معها. حتى الروتين يسمح لك أن تكون متوقعة ، وأنك لا تولد في الآخرين الحاجة إلى التكيف مع الظروف الجديدة التي تطرحها. لذلك ، فإن الدوام قصير الأجل يكون عادة أكثر راحة من التغيير. وبالتالي واحدة من المقاومة من قبله.

من ناحية أخرى ، يقاوم الناس التغيير لأنهم ، مع مرور الوقت ، يعتادون على العادات وأنماط المواجهة. إنهم يقضون الكثير من الوقت في إنشاء أدوات نفسية لإدارة اللحظات الصعبة ، وعلى الرغم من أن هذه الأدوات ليست مناسبة: فهي خاصة بهم ، فهي من صنعهم الشخصي.

بهذه الطريقة ، تنشأ مقاومة التغيير بالإضافة إلى أن التغيير يمكن اعتباره نقطة ضعف. ل, إذا كنت قد تصرفت بطريقة طويلة ويبدو أنها كانت فعالة: لماذا الآن قمت بتغييره? كما قلنا ، يشعر الأشخاص من حولنا أيضًا بمزيد من الهدوء والراحة إذا تمكنوا من التنبؤ بمواقفنا واستجاباتنا وسلوكياتنا. إذا تغيرنا ، يكون هذا التنبؤ لفترة من الزمن مستحيلًا تقريبًا أو يصبح أكثر انعدام الأمان ، وبالتالي ، وبدون إدراكه ، يسعى المحيطون بنا أيضًا إلى الثبات والاستقرار وقد يعارضون بعض المقاومة للتغيرات التي نقترحها.

"الذكاء هو القدرة على التكيف مع التغيير".

-ستيفن هوكينج-

من ناحية أخرى ، يمكن اعتبار التغيير نقطة ضعف. أن يغير الشخص رأيه يمكن أن يجعل الآخرين يرونه غير آمن ، متقلب ، وكما قلنا من قبل ، لا يمكن التنبؤ به. لكن, تغيير الرأي ، عندما نعتقد أن الشخص الذي كنا ندافع عنه من قبل كان خاطئًا ، فهذا قرار حكيم وشجاع على المدى الطويل. خلاف ذلك ، فمن المرجح أن ينتهي بنا المطاف إلى أن نكون سجناء من تناقضنا: فكر في شيء ودافع عن العكس.

أيضا, تغيير الرأي هو نتيجة لعملية عاكسة, وخلال ذلك ، عند تلقي معلومات جديدة وإدراك الواقع بطريقة أخرى ، ندرك أن ما اعتقدنا أنه لم يعد يساعدنا ، لم يعد صحيحًا. لذلك ، إنه رائع! لذا ، فإن ما يعرّفنا هو هذه الطريقة الذكية للمتابعة وليس الرأي أو الآخر.

رغم ذلك تنطوي عملية التغيير على تحول شخصي تشارك فيه العديد من أفكارنا أو خصائصنا, لتغيير يمكننا أن نشعر أننا نتخلى عن جزء من "وجودنا". وأكثر من ذلك إذا أخذنا في الاعتبار أن بيئتنا يمكن أن تعتبر التغيير نقطة ضعف.

التغيير وتبقى كما هي: تحد ممكن

في معظم الحالات ، تكون عملية التغيير الشخصي التي تبحث عنها هي الحصول على أفضل النتائج من كل فرد. في الواقع ، ما نعرفه باسم التغيير هو نتيجة لتحرير الشخص من قيوده وحدوده ومخاوفه. نحن لا نغير ، لكننا نزيل الحواجز ونكون مخلصين لجوهرنا من خلال السماح لها بالتعبير عن نفسها وتكشف عن أجنحتها..

كيف يمكننا أن نغير ونبقى كما هي؟ يمكننا أن نفعل ذلك من خلال النظر حول محورنا ، والنظر إلى الواقع من وجهات نظر مختلفة ، ومعرفة كيفية تقدير العالمية والاستثناءية لكل موقف. ومن هناك ، اختر كيف تتصرف وماذا تفكر وماذا تقول وفقًا للحظة ومشاعرنا. يمكننا أن نتغير دون قواعد مسبقة وجامدة مسبقة تجبرنا على أن نتصرف دائمًا بنفس الطريقة ، أن نشعر بها أم لا..

التغيير والبقاء على حاله يتطلب ترك أي نوع من الأرثوذكسية أو القاعدة جانباً ، واختيار الطريق لإظهار العالم في تلك اللحظة بعينها.. كل هذا يسمح للفرد أن يكون وفيا لجوهره ، وبالتالي يمكن أن تتغير وتستمر في أن تكون هي نفسها بطريقة أو بأخرى. لأن اختيار المكان الذي تضع فيه نفسك وفقًا لما تشعر به وليس وفقًا لما يجب عليك فعله هو الطريقة الأكثر حرية وشرعية لعدم خيانة نفسك.

الفلسفة الشرقية وفن التغيير هو نفسه

تشرح الفلسفة الشرقية أن الفضيلة لا تتمثل في الركود وإدراك تثبيتاتها وحدودها والتغلب عليها أو تجاوزها. هذه هي الطريقة التي يجب علينا تغييرها ونبقى كما هي. لأنه بهذه الطريقة ، نفتح مساحة لكياننا الحقيقي في الظهور والتجلي والتطور.

يوضح المعلمون المختلفون في الفلسفة الشرقية أن التغيير والبقاء على حالهم ليس مهارة يتم تعلمها بسهولة أو بسرعة. يتطلب جهدا مستمرا ، أيضا بسبب نظامنا النفسي إما عن طريق الاقتصاد أو عن طريق الحاجة إلى السعي إلى الدوام ، ويسعى إلى البقاء مستقرًا وله دعائم ثابتة.

"عفوا ، أنا لم أعرفه: لقد غيرت الكثير".

-أوسكار وايلد-

وفقًا لروبرت سبنسر ، في كتابه "فن المحارب", لكي نبقى مرنين ، من الأفضل أن نتعود على التعامل مع وجهات النظر المختلفة ، وبالتالي تجنب خطر ترسيخ أنفسنا في منظور واحد. التدريب المناسب فقط في هذا النوع من الجمباز العقلي يؤدي إلى عفوية. إذا تمت مقاطعة التمرين ، فسيتميل عقولنا في وقت قصير إلى حماية نفسه والوقوع في سلاسل أفكاره الخاصة.

في النهاية ، أود مشاركة استعارة تشرح كيف يمكن التغيير وتبقى كما هي:

"الماء يهزم كل شيء لأنه يتكيف مع كل شيء. يمكن أن يكون سائلًا أو صلبًا أو غازًا. يمكن أن تكون ناعمة أو صلبة ، جامدة أو مرنة. بلا حراك أو متهور ، هادئ أو عاصف. يمكن أن تعمل ببطء أو لفة ، وتجنب عقبة أو تصطدم بعنف معها. التسرع أو الرش. الماء هو القياس الطبيعي للتغيير باعتباره القدرة على التكيف استراتيجيا مع ظروف مختلفة".

وإذا كنت مثل الماء ... ماذا سيحدث?

Attitude هي أقوى قوة للتغيير Attitude هي أقوى قوة يمكن أن نمتلكها والتي تسمح لنا بمغادرة منطقة الراحة الخاصة بنا لقبول التغييرات. اقرأ المزيد "