شارك:
هل من الممكن تغيير نمط التعلق الذي تعلمناه في طفولتنا؟
يمكننا تعريف المرفق ك الرابطة التي يتم إنشاؤها بين شخصين ، مما يجعلهم يريدون البقاء معا في الفضاء وخلال الوقت. يتم إنشاء هذا الاتحاد في الأشهر الأولى من الحياة مع مقدم الرعاية الرئيسي ويجعل نوع العلاقة التي ننشئها (نمط المرفق) يرشدنا في العلاقات التالية بمشاركة عاطفية نؤسسها.
كرس المحلل النفسي جون بولبي نفسه لدراسة التعلق وأثبت أن هذه العملية تبدأ بعد فترة وجيزة من الولادة ، ولكن لن يستغرق الأمر سوى حوالي 8 أشهر عندما يمكننا أن نفكر في إنشاء أول رابطة من الارتباط بين الطفل ومقدم الرعاية الأساسي..
في وقت لاحق ، حددت عالمة النفس ماري أينسورث وصنفت المرفق في ثلاثة أنواع:
- مرفق آمن: يشعر الطفل بالراحة في العلاقة ، فهو يعلم أنه إذا بكى سيأتي والديه ، فيمكنه استكشاف البيئة مع العلم أن لديه قاعدة أمنية للعودة إليها ، وإذا كان يشعر بالقلق من أنه سيبحث عن شخصية المرفق..
- مرفق تجنب غير آمن: لقد تعلم الطفل أن القدرة على إنتاج ردود أفعال من حوله محدودة للغاية. بهذه الطريقة ، الأكثر شيوعًا هو أنها ليست معبرة جدًا.
- غير آمن مقاومة إدمان غير آمن: عانى الطفل من نوبات بكاء تعازيه وآخرون لم يعانوا منه. لم يكن واضحا بشأن الصورة النمطية له من شخصية التعلق ، وأحيانا نعم لا في بعض الأحيان ، مما يخلق حالة من عدم اليقين عند مواجهة العالم. يشعر أن لديه القدرة على إحداث تأثير على الآخرين ، لكنه "يفهم" أيضًا أن هذا التأثير لا يمكن التنبؤ به.
"نعتبر أنه من الضروري للصحة العقلية أن يعيش الطفل والطفل علاقة دافئة وحميمة ومستمرة مع مقدم الرعاية الأساسي الذي يجدون فيه الرضا والاستمتاع"
- جيه بولبي-
يجعلنا المرفق من إنشاء صورة أولى لما يحيط بنا ، والذي نقوم باستيعابه بعمق شديد. ما لم نتعلم أنماطًا أخرى لاحقًا ، فسوف نفهم أن هذه هي الطريقة للاتصال بالأشخاص الذين نحبهم.
هل يمكننا تغيير نمط المرفق?
بمجرد إنشاء الروابط ، كما قلنا من قبل ، باستثناء تعلم آخر ، سنحاول إعادة إنتاج هذا النمط. من ناحية أخرى ، فإن هذا النموذج سيكون قويا جدا, وهذا لا يعني أننا مصممون أو ندين من قبله أو أنه لا يمكننا تعلم آخر.
التعلق الأساسي مهم للغاية ، وهذا هو السبب في أننا نعمل بحيث يتم إنشاء روابط آمنة إلى أقصى حد ممكن والتطور الجيد ، الجسدي والاجتماعي والعاطفي للطفل. هناك حالات لم يتطور فيها المرفق في السطر الصحيح ويجب أن يكون في المستقبل ، مع العلاقات الأولى مع أقرانه ، في المدرسة أو مع الأزواج الأولين ، عندما يتم تغيير الصورة التي لدينا عن العلاقة والتغيير. الاتحاد ونموذج جديد يمكن أن تنشأ.
لهذا السبب, نعم من الممكن تغيير نوع المرفق. للقيام بذلك ، سنحتاج إلى الانخراط في علاقات جديدة تُظهر لنا أن السند أو الثقة أو العلاقة مع الآخر تختلف عما توقعناه أو توقعناه.
أهمية التعلق طوال الحياة
سيساعدنا إنشاء نموذج مرفق يعزز علاقاتنا ويمنحنا الأمان العلاقات التي نشعر بالأمان. الأشخاص المقربون منا يمكننا فتحه ، والذي سنبني معه الثقة ويمكننا مساعدتنا على مستوى أعمق ، لأن اتصالاتنا ستكون أيضًا.
هذا النموذج الأول مهم لأنه إذا لم يكن إيجابيا ، فإن تغييره مهمة معقدة. في الواقع ، إذا أردنا مساعدة نمط ارتباط شخص ما ، فسيتعين علينا تسليح أنفسنا بالصبر وإذا أردنا تغيير إرادتنا ، بالإضافة إلى تخصيص الوقت والموارد ، يتعين علينا الحصول على الأدوات التي تساعدنا.
في هذا المعنى ، كداعم لأسلوب التعلق ، تتولد النبوءات التي تحقق ذاتها بمجرد تحقيقها. هذا هو ، إذا كان لدينا شعور بأننا نتحرك في عالم غير آمن ، فسنقوم بتصفية الأدلة التي تؤكد هذه الفرضية ، وسنحتاج إلى أدلة أقل لتأكيدها وسنظهر أيضًا موقفًا غير موثوق به سيجعل الآخرين يثقون بنا أو يعرّفوننا على أنه ضحية سهلة ومهاجمة لنا أكثر.
يتحمل الوالدان أو مقدمو الرعاية الأساسيون مسؤولية إنشاء هذه الروابط الأساسية وإنشاء هذا النموذج الموضح للمرفق الآمن قدر الإمكان ، ولكن بعد ذلك نتحمل كل منا مسؤولية العلاقات التي نؤسسها ، والتحليل الذي نجريه لهم و لتوجيه التغييرات التي نريد أن يحدث. التغييرات الممكنة دائمًا ، مهما كانت صعبة قد تبدو في البداية.
عندما تموت المرفقات ، تولد الحرية العاطفية تولد الحرية العاطفية من جديد عندما تنسى المخاوف ، عندما يبدأ المرء في تقدير نفسه ويقرر المضي قدمًا ، وليس الانتظار. اقرأ المزيد "