هل أنت بصري أو سمعي أو حركي؟

يتلقى الأشخاص معلومات من البيئة المحيطة بنا من خلال الحواس الخمس (الشعور ، السمع ، الذوق ، اللمس والشم). إنهم الأشخاص الذين يسمحون لنا بالتفاعل مع الآخرين والبيئة ، الذين يجلبون لنا الجمال والمضايقات والملذات والمخاوف. الآن ، هل تعتقد أن جميع الناس ينظرون إلى هذه المعلومات بالطريقة نفسها؟ إنه أكثر, كيف يمكنك تحديد نفسك ، والبصرية ، والسمعية أو الحركية?

يخبرنا تيار البرمجة اللغوية العصبية (NLP) أن العالم كما نراه غير موجود, نحن الذين "نعيد تفسيرها" ونعطيها شكلًا بناءً على شخصيتنا ووفقًا لغلبة بعض الحواس على الآخرين. وبالمثل ، من بين جميع المعلومات التي تحيط بنا على أساس يومي ، هناك الكثير مما نبذله أو لا نهتم به لنفس الأسباب.

"الحواس هي جسرنا بين المفهوم والمفهوم".

-أغسطس ماكي-

يضع هذا النهج النظري اهتمامه على جانب محدد للغاية: ساعد الناس على فهم الطريقة التي يرون بها العالم ويفسرونه. فقط عندما نفهم ذلك يمكننا تغيير أفكارنا وسلوكنا للتكيف مع ما نحتاج إليه: لتحقيق النجاح أو الشفاء.

لهذا السبب, معرفة أي قناة حساسة هي التي تسود فينا هو بداية في هذا النوع من المنظور داخل علم النفس نفسه.

ما هي البرمجة اللغوية العصبية؟?

ستيف بافستر وأماندا فيكرز ، مؤلفو الكتاب البرمجة اللغوية العصبية (2014), حدد هذا النهج كنموذج اتصال. بمعنى أنه ليس نوعًا من العلاج ولا مقاربة نفسية على مستوى الإنسانية أو الإدراكية. إنه إطار يمكن من خلاله إيجاد نماذج التفكير هذه التي يمكن أن تساعدنا في تحسين نوعية حياتنا.

حتى يومنا هذا ، تستمر المراجعات المستمرة في تقييم فعالية هذا النوع من المنهجية. وهكذا ، فإن الدراسات مثل تلك التي أجرتها جامعة ساوثهامبتون ، المملكة المتحدة ، ونشرت في المجلة الطبية المجلة البريطانية للممارسة العامة يقولون لنا ذلك لا توجد حتى الآن نتائج قاطعة حول فائدة البرمجة اللغوية العصبية.

ومع ذلك ، ما وراء النظرة الأكاديمية أكثر هو من يرى في البرمجة اللغوية العصبية (NLP) مورداً مثيراً للأسباب التالية:

• يحسن معرفة الذات.
• يعزز الثقة بالنفس.
• تحسين المهارات الاجتماعية.
• ومن المعروف البرمجة اللغوية العصبية ل تقديم أدوات لتحسين الاتصالات وجعلها فعالة وناجحة.

وأنت السمعية أو الحسية البصرية?

لفهم ما نعنيه بشكل أفضل بكثير ، ما إذا كنت بصريًا أو سمعيًا أو حركيًا ، سنقترح مثالًا. عندما تعرف على شخص ما, كيف تتفاعل عادة? وفقًا للبرمجة اللغوية العصبية (NLP) ، يفضل الأشخاص الذين يستخدمون القناة السمعية عادةً "مرحبًا ، كيف حالك؟".

من ناحية أخرى ، أولئك الذين يفضلون ابتسامة أو تعبير إيمائي من باب المجاملة يستخدمون القناة المرئية أكثر. أخيرا, هو الذي يستخدم عناق ، سيكون بلا شك أكثر حركية.

من الواضح أننا جميعًا نملك مزيجًا صغيرًا من هذه الأبعاد الثلاثة ، وأننا نستخدمها أيضًا في مواقف مختلفة. الآن ، وفقًا لهذا المنظور ، سيكون لدينا دائمًا غلبة أو أخرى. بناءً على ما هو أكثر تطوراً لدينا ، سيحدد بدوره تلك القناة التي يسهل علينا اكتساب المعرفة بها ومعالجة تجارب جديدة.

البصرية

ربما عندما تقودك إلى الاستماع إلى الموسيقى. الآن ، من الممكن أيضًا أنه عندما تصل إلى المدينة وتلاحظ أن حركة المرور تصبح أكثر كثافة وتعقيدًا ، فإن ذلك يزعجك أن تشغل الراديو ، وأكثر من ذلك ، إن الموسيقى التي يتم سماعها بدلاً من الموسيقى ، هي ما تسمعه. لا يمكنك التركيز. سيكون هذا مثالًا بسيطًا على الأشخاص الذين يستخدمون الحس البصري بدرجة أكبر.

تتمتع الصور بمستوى عالٍ من الطاقة ، فهي أشخاص مضطهدون وملتزمون, أنها التقاط التفاصيل والعديد من الجوانب الصغيرة التي نغفل الآخرين. عادة ما يتصورون الصور في أذهانهم ليكونوا قادرين على تذكرها ، ومن الشائع أن يقوموا بكتابة ملاحظات أو ملاحظات صغيرة للقيام بذلك. انهم بحاجة الى اماكن هادئة للتركيز.

السمع

هل أنت واحد من أولئك الذين يعبرون عادة عن أفكارهم بصوت عال? هل تفضل دائمًا أن يشرح لك الآخرون الأشياء لقراءتها بنفسك؟ هل عادة تتبع محادثات الناس بسهولة حتى لو كنت تبحث في الاتجاه الآخر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن طريقتك في معالجة المعلومات سمعية.

وفقًا لنظريات البرمجة اللغوية العصبية ، يميل الأشخاص الذين لديهم غلبة في القناة السمعية إلى الاسترخاء, التواصل ومع مهارات التعبير كبيرة. يحبون التحدث ويتذكرون بتفصيل كبير كل كلمة من الكلمات التي سمعوها.

الحركية

ما هي شغفك؟ هل تحب الطبخ ، والرياضة ، والعمل في الهواء الطلق؟ هل تفضل تجربة الأشياء قبل التعرف عليها؟? يخبرنا NLP أن الأشخاص الحركية ، على الرغم من الهدوء ، يشعرون بذوق خاص للعواطف ولكل ما يتعلق بالأشياء اليدوية ، مع تجربة اللمس والذوق والشم. فهي معبرة للغاية ، منفتحة اجتماعياً ، من أولئك الذين يسعون إلى التقارب ، العناق ... الاتصال الجسدي.

الحركية ليست لها مصلحة خاصة في التفاصيل كما يمكن أن يكون أكثر الناس "بصرية" ، لكن نعم ، إنه أكثر عفوية ويميل إلى البحث عن المشاعر في الشخص الأول. أيضا ، وكفضول ، تجدر الإشارة إلى اسم نيل د. فليمينغ. قام هذا الأستاذ من جامعة لينكولن في نيوزيلندا بتطوير طريقة تدريس VARK ، والتي تهدف إلى الاستجابة لطلاب المرحلة الابتدائية والثانوية استنادًا إلى القنوات الحسية السائدة فيها..

وبالتالي ، فمن المعروف على سبيل المثال ذلك الطالب الحركي هو الشخص الذي يواجه أكثر الصعوبات عندما يتعلق الأمر بالتكيف مع المدرسة التقليدية. يحتاج إلى مزيد من الحركة والتفاعل ، وبالتالي هذا النموذج الجديد أصلي بقدر نجاحه.

في الختام ، من الواضح أن لدينا جميعًا آثارًا لكل هذه الأبعاد ، لكن المثير للاهتمام في منظور البرمجة اللغوية العصبية NLP هو أن الطريقة التي نفهم بها الواقع ترتبط ارتباطًا وثيقًا بشخصيتنا وأيضًا بحواسنا. إنها طريقة أخرى للتعرف علينا ، وجهة نظر أخرى مثيرة للاهتمام يمكن من خلالها وضع مفتاح معرفة الذات.

كيف تدير مشاعرك من خلال البرمجة اللغوية العصبية (NLP) كن التغيير الذي تريد أن تراه في العالم ، اسمح لعواطفك أن تكون محرك خطواتك ، وقبولها وأن تكون أفضل سلاح على أساس يومي بفضل NLP (البرمجة اللغوية العصبية) قراءة المزيد "