أنت شجاع لأنك عدت إلى المكان الذي كسرت فيه قلبك

قال سينيكا إنه عندما يختفي الشمس ، تختفي عظمته بشكل أفضل. يذهب معظمنا إلى الحياة بحثًا عن "المزيد" ، كن أكثر ثراءً ، وأكثر جمالا ، وأكثر ذكاء ، وأكثر حبًا. وبالتالي ، في هذه الحالة من الرغبة في الحصول على أكثر من غيرها ، ننسى أن هذا البحث عن العظمة يخفي فقط صغر روح ، لأنه في الواقع إنها علامة على العظمة للاستمتاع بالأعمال الصغيرة وتنفيذ الأعمال الصغيرة التي تظهر أنك شجاع.

ليس فقط الشجاع الذي يقوم بعمل بطولي ، الذي يحارب ضد الظالم ، الذي يقوم بأعمال عظيمة للآخرين, هو أيضا بطل الذي يذهب لزيارة صديق مريض ، يريح طفلاً يبكي ، يجرؤ على العودة إلى المكان الذي كسر فيه قلبه.

"استمتع بالأشياء الصغيرة ، لأنه ربما يومًا ما تنظر إلى الوراء وتدرك أنها أشياء رائعة".

-روبرت براولي-

enneatype من الشك والفضيلة الخفية: الشجاعة

Enneagram هي تقنية يستخدمها المعالجون النفسيون والمدربون والأطباء النفسيون وتصنف الشخصية في 9 شخصيات مختلفة تسمى eneatipos.. تمثل هذه الشخصيات طريقة مستقرة للتصرف - في الوقت المناسب وفي الظروف - ولها أيضًا حمولة وراثية كبيرة.

إن 9 eneatipos ، في السكتات الدماغية العريضة هي التالية (بين قوسين عيب كل منهما): الكمال (الغضب) ، المساعد (الفخر) ، طالب النجاح (الغرور) ، المختلف (الحسد) ، المنفصل (الجشع) ) ، التردد (الخوف) ، المتحمس (الشراهة) ، المهيمن (الشهوة) والمهدئ (الكسل).

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن enneatypes وتحديد أي واحد لك هو أن تبدأ في النمو وتحسين شخصيا في دورة "اكتشف شخصيتك مع Enneagram" التي كتبها Alberto Peña Chavarino ، يمكنك القيام بذلك.

في حالتنا ، نحن مهتمون بـ Eneatype رقم 6 (المشكوك فيه) ، لأن عيبه هو الكسل ، لكن فضلته الخفية هي الشجاعة. يتم ضبط Enneatype 6 دائمًا في بحر من الشك ، لأنه خائف ، ويشعر بالخطر ولا يمكنه تحديد.

تفترض الشجاعة والشجاعة مواجهة المخاوف وتوجه نحو ما نخشاه ، بالقرار والثقة ، ومعرفة المخاطر. ولكن كيف نواجه المخاوف ونتصرف مثل الشجعان؟ نحن نرى ذلك أدناه.

بداية أن تكون شجاعا: المغفرة

عندما يؤلمنا شخص ما ، فإننا نميل إلى الانتقام قبل كل شيء ، حتى نجعل شخصًا ما يؤذينا.. في كل مرة نفكر فيها بالانتقام ، فإن الجرح الذي تسببت فيه ، سواء كان عاطفيًا أو جسديًا ، يفتح ويؤلم ليجعلنا نشعر بالمعاناة مرة أخرى..

العلاج ضد هذه الدائرة من الألم هو المغفرة. تم تعريف المغفرة على أنها تغيير سلسلة من السلوكيات المدمرة ضد السلوك الذي أضر بنا ، من أجل السلوكيات البناءة. 

المغفرة هي الخطوة الضرورية التي تنتقل من التعطش للانتقام إلى الشجاعة حتى لا تهيمن عليها الكراهية, ولكن للإفراج عن الأضرار التي فعلوها بنا.

يعتقد بعض الناس أن المغفرة لا تعني فقط تغيير السلوك الذي تحدثنا عنه ، ولكن أيضًا العمل الإيجابي تجاه الشخص الذي أضر بنا. من ناحية أخرى, التسامح ليس عملاً فرديًا ، بل عملية تمر بمراحل متعددة التي يتم الانتهاء حتى يتم تحقيق الصفح الكامل.

"الغفران لا ينسى ، إنه يتذكر دون أن يؤذيك".

أعود حيث يؤذونك

إن العودة إلى المكان الذي يؤذوننا به هو عمل شجاع ، قد يبدو صغيراً ، ولكنه يجعلنا أبطالًا كل يوم. عندما يكون الشعور الناتج عن المكان شديدًا للغاية ، لأنه يعيد العديد من الذكريات ، نتجنب العودة.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان المغفرة ضرورية للعودة بطريقة خاصة: تعلم إدارة ما نشعر به عندما نعود, لا نسمح لأنفسنا أن يكون بعيدا.

ما هو شعورك عند العودة إلى الشقة التي تعيش فيها مع الزوجين اللذين تركك؟ في البداية ، ستشعر بالإحباط والحزن والعديد من صور الماضي سوف تتبادر إلى ذهنك ، سعيدة وغير سعيدة للغاية ، ولكن لا يمكنك أن تنسى أنك في الوقت الحاضر لأنه الوقت الحالي الذي يجب أن تستمتع فيه وتعيش. قم ببطء بمسح تلك الذكريات وبناء الآخرين ، بناءً على شجاعتك ومغفرتك.

"تتوسع الحياة أو تتسع بما يتناسب مع شجاعة الفرد."

-أنا نين-

هل تعرف كيف تطلب المغفرة؟ طلب المغفرة أمر شائع مثل ارتكاب الأخطاء. ومع ذلك ، هل نعرف كيف نفعل ذلك وماذا نحقق عندما نفعل ذلك؟ اقرأ المزيد "