الخوف الذي يتنكر ككسل

ربما ، في وقت ما ، شعرت بالكسل الهائل للبقاء مع أصدقائك أو لحضور دورة الخطابة التي اشتركت فيها كثيرًا من الرغبة. جزء منكم يريد أن يذهب ، ولكن يأتي الوقت أو بضعة أيام قبل أن يبدو أن الكسل يجعل مظهر. ولكن ، ماذا لو لم يكن الكسل? اليوم سوف نكتشف كيف يتم إخفاء الخوف ككسل.

العديد من عواطفنا تختبئ تحت الآخرين وتربكنا. يبدو الأمر كما لو كانوا يرتدون زيًا لمنعنا من اكتشافهم وفقدان أنفسنا في متاهة عاطفية. إذا فعلنا ذلك ، إذا دخلنا في لعبتهم وفقدنا أنفسنا في واقعهم ، فذلك لأننا لا نعرف بعضنا البعض وما زال علينا السير حتى ننضج على مستوى عاطفي.

لماذا نشعر بالكسل?

الكسل هو مجرد وسيلة لحماية أنفسنا وتجنب ما لا نريد القيام به. عندما يقترب اليوم الذي سنبقى فيه مع أصدقائنا أو يبدأ الخطاب الذي نشترك فيه ، يغمرنا ذهول كبير. عندها نبدأ في تدوير العديد من الأفكار حتى نتوصل إلى استنتاج مفاده أننا قبلنا شيئًا لم نكن نريد فعله حقًا.

الآن ، عليك أن تكون حذرا للغاية مع هذا النوع من الحالات. إذا كان رد الفعل الأول كان إيجابيا ، ولكن الكسل يأتي عندما تقترب لحظة الحقيقة, ليس أننا لا نريد أن نفعل ذلك ، بل أننا نهرب من شيء ما. هل نحن مرتاحون مع أصدقائنا؟ هل حدث شيء معهم؟ هل نحن خائفون من التحدث علنا ​​أو التعرف على أشخاص جدد?

الخوف الذي يتنكر ككسل يحذرنا من خطر محتمل ، لا نريد مواجهته وفي ما لم نفكر فيه كثيرًا حتى يصبح الوضع على وشك أن يتحقق. لهذا السبب ، عندما تقترب اللحظة ، ينطلق إنذار في أذهاننا. ما هو أفضل شيء يمكن أن يحدث لنا ألا نواجه شيئًا يخيفنا ولا يغادر منطقة راحتنا؟ انها واضحة ، الكسل.

يمكن أن يصبح الكسل فخًا كبيرًا عندما تحاول تمويه خوف كبير. لأن التعبيرات مثل "لا أشعر حقًا بها" ، "يجب أن أتعلم أن أقول لا" أو "يجب أن أكون أكثر حزماً" ربما يختبئون محاولة لتجنب شيء يسبب لنا خوفًا كبيرًا.

الكسل يصبح المنقذ. إنه رد فعل للهروب من الخوف. لكن لا يمكننا الوقوع في فخ الاعتقاد بأننا يجب أن نكون أكثر حزما مع أصدقائنا ونقول "لا" إذا شعرنا بذلك بالفعل. هناك شيء لا نريد أن ننظر إليه. خوف عميق يستخدم الكسل حتى نبقى في المنزل ولا نستطيع مواجهته.

إزالة ستار الخوف

يمكن إخفاء الخوف بطرق متعددة حتى لا نعرف كيفية اكتشافها ولا يتعين علينا مواجهتها. وبالتالي ، فإن العمل مع عواطفنا يساعدنا على كشف وإخفاء ملابسهم. دعونا نرى ما يمكننا القيام به حيال ذلك.

تخيل أن لدينا علاقات فاشلة انتهت بصدمة. نحن وحدنا ، نتمتع بالعزلة ، ولكن في كل مرة يرغب أصدقاؤنا في البقاء (يحضرون شركائهم) ، عندما يحين الوقت يتم غزونا بالكسل. الكسل يحثنا على البقاء في المنزل.

في هذه الحالة يمكننا أن نعتقد أننا لا نريد أن نكون مع هؤلاء الناس أو أننا لا نريد ذلك. ولكن قد لا يكون نعم. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون مؤلمًا أن نرى أصدقاءنا سعداء بشركائهم ، بينما لم نواجه سوى تجارب الفشل. أو ربما ، يزعجنا أنه يتعين عليهم دائمًا إحضار شركائهم.

على الرغم من أننا نستمتع بصحبة أصدقائنا كثيرًا ، إلا أننا ضحايا خوف فظيع لا يمكن التغلب عليه. ثمرة التجارب ، وما لم نتعلمه بعد ، ما يخبرنا به هذا الخوف هو ذلك سنعود إلى الأخطاء القديمة أو سنعزل أنفسنا حتى لا نواجه هذا الإحساس غير السار.

الخوف من أن يتنكر كسلاح يحاول إخفاء حتى لا نستطيع أن ننزع المقنعة ونواجهها. الاعتقاد في كذبك لفترة طويلة سيمنعنا من العيش بحرية.

الخوف الذي يتنكر ككسل هو ما يسعى لحماية نفسه حتى لا نضطر إلى مواجهته. من ناحية, إنها آلية وقائية في أذهاننا لتجنب المعاناة ، ولكن من ناحية أخرى فهي تحد من نمونا الشخصي.

لنبدأ في فعل ما يعطينا الكسل. دعونا نفهم عواطفنا ، وقبل كل شيء ، طلب المساعدة. من المهم إنهاء هذا الخوف الذي يتنكر ككسل. إن السماح لها بالاستمرار بمفردها سيجعلنا نعيش محدودًا ، وهذا لا يتماشى مع الرفاهية والسعادة.

معرفة القراءة والكتابة العاطفية: تحديد وفهم والتعبير عن عواطفنا ومحو الأمية العاطفية هو التحدي التعليمي الذي تواجهه المزيد والمزيد من المدارس بهدف المساهمة في رفاهية الأفراد. اقرأ المزيد "