شارك:
التدهور الصامت الذي يقودنا إلى التظاهر بأننا على ما يرام
لا ، ليس كل شيء في الحياة لديه حل. ولا يمكننا أن نحاول شرح كل شيء أو الابتسامة الضخمة يومًا بعد يوم. لكن, نحن نفضل ألف مرة أن ندعي أننا على دراية جيدة بأننا فريسة للتدهور الصامت.
لكن التظاهر بالسعادة لقبولك هو خطأ شائع يرتكبه الكثيرون بشكل منتظم. ومع ذلك ، هناك مراحل فيها مجرد محاكاة الرفاه لا معنى لها.
لذلك ، للأفضل أو للأسوأ ، لدينا الجرأة في عدم الابتسام عندما لا نشعر بذلك ونحاول ألا نخطئ "حاول أن تكون جيدًا للجميع" من أجل وقف الإرهاق والارتداء العاطفي الذي يولده لضمان ألا يقلق أحد.
لهذا السبب من المهم أن نسمح لأنفسنا ألا نكون دائمًا على ما يرام ، لذلك لن نتعرض للضغوط لنكون مرتاحين ونعيش في حالة من الاشمئزاز. لأن نعم ، التظاهر مؤلم والحزن والانزعاج ليس مرادفا للضعف.
التوتر العاطفي المتورط في التظاهر: القوى التي لا تعود
تشير البيانات إلى أن ثمانية من كل عشرة أشخاص حزينين يدعون أنهم في حالة جيدة ، لكن لسوء الحظ ، ندرك ذلك لاحقًا. وهذا يترجم إلى تدهور صامت يضيفنا إلى لباس عاطفي كبير ندخل من خلاله في دوامة تمتصنا وتشدّدنا ما نفهمه كروح.
هذا يعني قول ذلك العواطف والمشاعر التي من حيث المبدأ هي فينا لنعمل على الخير ، وينتهي الأمر إلى أن تصبح شاحبة بسبب عدم قدرتنا على منحهم حرية وتجربتهم كما ينبغي لنا.
ونتيجة لذلك ، انتهى بنا المطاف بالطرد المركزي ، بالدوار من الحياة ، وتلتهمنا محاولاتنا المستمرة لإسكات صوت الانزعاج. لذلك ، لالمفتاح هو قبولنا من جميع جوانبنا وعدم السعي لخداع ضميرنا.
سيساعدنا هذا المنظور في تحالفنا في مكافحة الأمراض مثل الاكتئاب والقلق والتعب المزمن واليأس والأرق والتهيج المفرط ، إلخ..
مفتاح المرونة هو القبول
التعلم الأكثر أهمية في حياتنا هو الذي نحققه عندما نسعى جاهدين لمعرفة وقبول وحب بعضنا البعض. في هذه الحالة ، فإن ترتيب العوامل يغير النتيجة ، لأننا لا نستطيع أن نحب دون قبول أو قبول أولاً دون معرفة لنا أولاً.
لتحقيق هذه الخطوة من النمو العاطفي ، علينا أن نتخلى بدقة عن ما نتعامل معه في هذه السطور ، لأنه عندها فقط سنتمكن من التخلص من المعتقدات والتلاعب التي تخضعنا عاماً بعد عام ، يوم بعد يوم ودقيقة..
هذا يعني قول ذلك لإلقاء نظرة على الحياة دون تخدير وبدون ضغط ، من الضروري تغيير التل, لأن هذا فقط سوف يساعدنا على إدارة وجهات نظر أخرى. لذلك كل يوم ، عندما ننهض ، علينا أن نولي اهتمامًا وثيقًا عند اختيار النظارات التي سنضعها.
إن عدم تشويه الأفضل هو ارتداء النظارات ذات الألوان الشفافة التي تشحذ رؤيتنا من بعيد وقريب. هذا لا يعني أي شيء آخر غير وضع التحيزات والمعتقدات جانباً التي تجعلنا نشوه ونتحدث بلهجة سيئة.
لأن أهمية الحوار الداخلي شيء ننسى كثيرًا. لهذا كله ، من الضروري أن نبقى صامتين فينا وأن ندرك أن الطريقة الوحيدة لتحقيق العافية هي الاحترام والتوقف عن التظاهر ، بعدم الراحة وبدون ذلك..
بالنسبة للعينين الحزينة ، عليك أن تطرح عليهم أسئلة أقل وتعطيهم المزيد من العناق ، وفي العيون الحزينة ، عليك أن تطرح عليهم المزيد من الأسئلة وتعانقهم المزيد من العناق الطويلة والودية التي تساعدنا على قول "لست وحدك". اقرأ المزيد "