التدهور الذي يغلي

التكيف مع الموقف الذي يولد عدم الراحة والبقاء فيه هو أكثر شيوعا مما نعتقد. يحدث التدهور البطيء بطريقة غير مقصودة وصامتة لاحتلال حياتنا إذا لم ندرك ...

توقف مؤقتًا للتفكير للحظة والتفكير فيما إذا كنت في مكان ما من حياتك بدلاً من التطور أو النمو ، فأنت حقًا تجد نفسك راكدًا ، حتى مصحوبًا ببعض الشعور بعدم الراحة. لماذا تستمر؟ قصة اليوم قد تجعلك تستيقظ ...

"باسم التقدم والعلم والاستغلال ، تُشن هجمات متواصلة على الحريات الفردية والكرامة وسلامة الطبيعة والجمال وعلى سعادة المعيشة. ببطء ، ولكن بلا هوادة ، مع التواطؤ المستمر للضحايا ، فاقد الوعي ، أو ربما غير قادر على الدفاع عن أنفسهم"

-أوليفييه كليرك-

حكاية الضفدع الواثق

"تخيل وعاءًا مملوءًا بالماء ، يوجد فيه ضفدع. بينما يتم التفريغ ، يسخن الطاجن ببطء. شيئًا فشيئًا ، ترتفع درجة حرارة الماء وتستمر الضفدع في السباحة ، مما يجعله ممتعًا. لا تتوقف درجة الحرارة عن الارتفاع ويزداد حرارة الماء ، أي أكثر مما يريد الضفدع ، لكن لا يزال غير مستاء ، على الرغم من أن الحرارة تسبب النعاس وبعض التعب.

مع ارتفاع درجة الحرارة أكثر ، تبدو الضفدع غير سارة بالفعل ، لكنه يجد نفسه بلا قوة ، لذلك يمسك ويحاول التكيف. لا يفعل أي شيء آخر. تستمر درجة حرارة الماء في الارتفاع قليلاً فشيئًا ، دون تعجل ولكن دون توقف ، إلى حين انتهاء الضفدع من الغليان وموته دون بذل الحد الأدنى من الجهد للخروج من خزفي ...

بالتأكيد إذا كانت قد غرقت في خزفي عند 50 درجة ، فستكون آمنة في قفزة واحدة ... "

رائع ، أليس كذلك؟ هذه الخرافة من أوليفييه كليرك, يعرض الكاتب والفيلسوف الفرنسي تعاليم قيّمة يمكن استخدامها في سياقات مختلفة. بالتأكيد عند قراءتها ، كنت قد تخيلت بالفعل لك ...

التدهور الصامت

ل تدهور, إذا كان بطيئًا جدًا ، فلا يلاحظ أحد, دون أن يتسبب معظم الوقت في رد فعل ، سواء كان معارضة أو تمردًا ، إلخ. هل تتذكر أي موقف أو سلوك لشخص من هذا النوع؟ بالتأكيد نعم.

يحدث ذلك عادة مع الصحة ، في العلاقات ، مع البيئة ، وفي البيئة الاجتماعية وبيئة العمل, هذا هو ، مع ما يحدث في حياتنا وقبل كل شيء ، مع الطريقة التي يجب علينا توجيهها وتبعاتها المحتملة.

ربما لأننا لا نرى تدهورًا سريعًا ومباشرًا ، فنحن لسنا على دراية بالعواقب المحتملة, مفضلين البقاء في هذا الموقف ؛ وإلا كنا نقفز مثل الضفدع في القدر ، ونهرب.

على سبيل المثال ، تدهور العلاقة عادة ما يكون تراكمًا للظروف بمرور الوقت - مثل الصمت وسوء الفهم والافتراضات والاستياء - التي لا تُعطى أهمية أو يتم التعليق عليها بصدق وصراحة.

حتى, في بعض الأحيان نتكيف مع شيء يبدو للوهلة الأولى مفيدًا دون النظر إلى وجهات نظر أو بدائل أخرى: نحن نحل أنفسنا دون أن نتساءل عما إذا كان هذا هو ما نريده حقًا ، ونخدع أنفسنا في وضع غير واقعي مريح ، ونتجنب ونهرب مما يسبب لنا عدم الراحة.

وبالتالي ، عندما تتجلى ، فإنه أمر غير سار لدرجة أنه لا توجد وسيلة أخرى سوى زيادة الوعي ومحاولة حلها. لكن ، في بعض الأحيان ، يكون الوقت متأخرًا أو أكثر تعقيدًا مما كان عليه من قبل. الجهد المطلوب لحل أو السيطرة على الموقف كبير لدرجة أننا ننهار وينتهي بنا المغلي في الوعاء كضفدع.

التكيف الصامت لعدم الراحة

عندما يتم إدخال تغيير في حياتنا شيئًا فشيئًا ، بطريقة بطيئة ودقيقة ، فإنه يهرب من ضميرنا ، دون أن نكون قادرين على إعداد أنفسنا لمواجهته, إعطاء إجابة.

كما أن الموقف الخطير أو غير المريح قد يبدأ ببطء ، يمكننا نفاد الموارد لنكون قادرين على التعامل بمجرد أن ندرك. يحدث هذا عادةً لكثير من الأشخاص الذين يعانون من عدم الراحة ، عندما يدركون أنه كان يعيش لفترة أطول مما ينبغي ، وقد اعتادوا.

وبالتالي ، تظهر عواقب غير سارة ونجد أنفسنا ضعفاء أمامهم. بقدر ما من الضروري أن تكون منتبهاً ، وكن على دراية لتكون قادرة على ملاحظة وجود تدهور شاحب ولكن يمكن أن تصبح عدوانية مع مرور الوقت.

جميع الأشياء القيمة في حياتنا بحاجة إلى الرعاية والطاقة والجهد, مثلنا فيما يتعلق بما نريد تحقيقه وعالمنا الداخلي.

إن الخطر الكبير المتمثل في الغليان هو أنه في نفس الوقت الذي نقوم به ، تتدهور مواردنا واستراتيجياتنا أيضًا. الكليات التي سمحت لنا أن ندرك أن التدهور قد تغير.

لذلك إذا حضرنا ما نعيش فيه ، فنعكس ونستكشف الرؤى الأخرى ، وسنهرب إلى هذا المنفعة أن الشيء الوحيد الذي يجعلنا هو غلياننا حتى نتركنا دون أي موارد.

منطقة الراحة الخاصة بك هي مكان جميل ولكن لا يوجد شيء ينمو هناك "طريقان غرقا في غابة وأخذت أقل سافر من الاثنين ؛ هذا ما تغير كل شيء ... "اقرأ المزيد"

قائمة المراجع المستخدمة:

-كليرك ، أوليفييه. (2007). الضفدع الذي لم يكن يعلم أنه كان مسلوقًا ... ودروسًا أخرى في الحياة. مدريد: مايفا.