شارك:
فن الحكمة هو تجاهل الذكاء
حكيم ليس الشخص الذي يجمع الكثير من المعرفة والخبرات. ولكن بدلاً من من يعرف كيفية الاستخدام الفعال لكل شيء تم تعلمه وأيضًا كيف يتجاهل مع الذكاء كل شيء غير مفيد ، فهذا لا يسمح لك بالتقدم كشخص.
الحكمة هي أيضا معرفة كيفية التمييز بين الصابورة مما يوفر لك الطاقة. لأن العيش هو ، في النهاية ، توفير المال والوضوح بشأن ما هو مهم.
الآن ، يبدو أن معظمنا لا يطبق هذه القاعدة البسيطة. وفقا لدراسة أجراها الدكتور دانييل جيلبر ، من جامعة هارفارد, يتمتع الناس بقدرة مذهلة على تركيز الانتباه على الأشياء "التي لا تحدث". نحن قلقون بشأن الجوانب غير المهمة ، مما يقوض قدرتنا على أن نكون سعداء في "هنا والآن".
ليس من السهل تطبيق فن معرفة التجاهل بالذكاء في يومنا هذا. إنه ، قبل كل شيء ، ذلك تجاهل يفترض في كثير من الحالات للابتعاد عن بعض المواقف وحتى من الناس. نحن نواجه فعلاً من الشجاعة الحقيقية ، يجب أن يسبقه نوع من التمييز. نحن ندعوك للتفكير في ذلك.
تخبرنا القاعدة الأولى للحياة أن الشخص الأكثر حكمة هو الشخص الذي يعرف كيف يكون سعيدًا ويكون قادرًا على القضاء على كل ما يؤلمه أو غير مفيد من وجوده..
التجاهل باستخدام الذكاء هو تعلم تحديد الأولويات
أن تكون سعيدًا بالنسبة للكثيرين ، حيث تتعلم أخيرًا في لحظة معينة اتخاذ القرارات. علاوة على ذلك ، فإن العمل المثير للاهتمام مثل الدراسة التي أجريت في جامعة علم النفس في أوفييدو من قبل عالم النفس إجناسيو ماديرا ، أوضح أن هذه العملية المعرفية هي مفتاح الرفاه الشخصي والتوازن.
لهذا, من الضروري الحصول على منظور أكثر إيجابية للأشياء, ولكن أيضا أكثر واقعية ، حيث المعرفة بالنفس واحترام الذات ستكون دائما أساسية.
كيف تتعلم تحديد الأولويات
لمعرفة كيفية تحديد الأولويات من الضروري إعطاء كل شيء حولنا قيمته الأصلية. ليست تلك التي يمكن أن يكون لها طريقة موضوعية ، ولكن يمكن أن تتراكم وفقًا لاحتياجاتنا ورغباتنا.
للحصول عليه, يجب أن نعتني بهذه الأبعاد.
- إذا كان لدينا صعوبة في الاختيار بين ما هو مهم وما هو غير مهم ، فذلك لأن لدينا صراع داخلي بين الأشياء التي نريدها وتلك التي نعرفها والتي تناسبنا. بالإضافة إلى ذلك ، نحن خائفون من "المظهر السيئ" أو "الأذى" أو حتى التصرف بطريقة مختلفة عما يتوقعه الآخرون إذا تجرأنا على قطع العلاقات.
- كلما ارتفع مستوى التوتر والقلق ، كلما كلفنا الأمر تحديد الأولويات. لذلك ، فكر ملياً في المواقف وما الذي يتمتع به الناس من قيمة حقيقية في لحظات من الهدوء الشخصي ، عندما تشعر بالتركيز والاسترخاء.
- فكر في ما هو مهم بالنسبة لك وليس للآخرين. لا تخف من انتقادات الآخرين أو ما قد يفكرون فيه بسبب القرارات التي ترغب في اتخاذها.
- افهم ذلك تحديد الأولويات ليس فقط تجاهل مع المخابرات ما يؤلمنا. قبل كل شيء ، إعادة تنظيم حياتنا لإيجاد مساحاتنا الخاصة لتكون سعيدًا.
تجاهل الناس هو أيضا بصحة جيدة
وفق عمل مثير للاهتمام نشر في المجلة Livesciencie, العلاقات الشخصية التي تسبب لنا التوتر أو المعاناة تؤثر على صحتنا العقلية. نشهد زيادة في الكورتيزول في الدم وضغط الدم ، إلى درجة التعرض لخطر الإصابة بمشاكل قلبية حادة. لا يستحق كل هذا العناء.
تعلم أن تتجاهل أولئك الذين لا يساهمون بأي شيء
انها ليست حول اذهب الى السوء ولا للاستفادة من الابتزاز. التجاهل بالذكاء هو فن يمكن تنفيذه بأناقة ودون الوصول إلى التطرف لا لزوم لها. للقيام بذلك ، ضع في اعتبارك هذه النقاط التي يجب التفكير فيها.
- لا تقلق بشأن ما لا يمكنك تغييره. اقبل ، على سبيل المثال ، أن قريبك سيظل لديه هذا الموقف المغلق ، وأن زميلك في العمل سيكون بنفس القدر من التدخل. توقف عن تراكم المشاعر السلبية مثل الغضب أو الإحباط وقبولها كما هي.
- تجاهل نقد الآخرين مع زيادة ثقتك بنفسك. من المحتمل جدًا أن تظهر اللوم في اللحظة التي تقرر فيها الابتعاد عن غير المهتمين. افهم أن النقد لا يعرّفك ، إنه ليس أنت. قم بتقوية ثقتك بنفسك وتذوق كل خطوة تخطوها لمن يؤذيك. إنه انتصار شخصي.
- عندما تكون المساعدة فعلًا مهتمًا: من المهم أن نتعلم كيف نميز أعمال الإيثار المفترض. هناك من يكرر ذلك "أفعل كل شيء من أجلك ، بالنسبة لي أنت أهم شيء", عندما يكون توازن هذه العلاقة دائمًا إلى جانب ليس لك. الرصيد غير موجود أبدًا.
- أخف وزنا ، كان ذلك أفضل. في الحياة ، يجدر وجود "أشخاص" وعدم تجميع "أشخاص". لذلك ، إعطاء الأولوية والمضي قدما بخفة. ضوء الغضب والغضب والإحباطات ، وقبل كل شيء ، الأشخاص الذين يستحقون الأحزان والمسافات ، بعيدًا عن كونهم يستحقون الفرح.
في الختام, هناك طريقة للحصول على الرفاهية وراحة البال وهي تعلم اتخاذ قرارات أكثر شجاعة وانسجامًا مع احتياجات الفرد. دعونا نضعها موضع التنفيذ.
فن الحكمة هو فهم ما هي الروابط التي من الأفضل أن تتوقف عن التغذية دون تحمل أي عبء من الضمير لقول "لا" لشخص لم يكلف نفسه عناء قول "نعم".
لكي تكون سعيدًا ، يجب أن تؤمن أنك تستحق ذلك ، ولكي تكون سعيدًا ، يجب أن تؤمن أنك تستحق ذلك ، فالناس الذين يعتقدون أنهم لا يستحقون السعادة يشعرون بالذنب أو الانهيار وهم أكبر أعدائهم. اقرأ المزيد "