إعطاء الكثير والحصول على القليل ، فإنه أيضا الإطارات

هناك أوقات نشعر فيها بأننا نعطيها ونمنحها ، لكننا مع ذلك لا نستقبلها. يحدث هذا عادة عندما نكون حزينين ، لأننا لا نحصل على أي نوع من المكافآت بعد فعل العطاء وننتهي في النهاية إلى الاعتقاد بأن العالم لا يستحق تفانينا. لأن إعطاء الكثير وتلقي الإطارات والإرتداء قليل.

إذا حدث هذا لك ، فمن الأفضل أن تترك منصبك وتراجع الالتزامات التي فرضتها على نفسك ، إنه تبادل سام لك وبالتالي يدمر صحتك. عندما تتعب من العطاء والعطاء دون تلقي ، قد ينتهي بك الأمر بمنع شخص ما من تقديم المساعدة لك. وبالتالي ، فإن غياب المعاملة بالمثل ينتهي بتغذية دوامة من الإحباط والألم.

كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعطي الكثير من نفسي?

هناك خطأ ما إذا كنت تشعر بالتعب ، إذا غمرتك الحزن أو خيبة الأمل أو خيبة الأمل وإذا كنت تشعر أن ما تفعله للشخص الآخر هو عبء عندما لا ينبغي أن يكون.. هناك أشخاص يستطيعون امتصاصنا ، حرفيًا ، الطاقة.

من المحتمل أن لا يدركوا ، ولهذا فمن المستحسن دائمًا وضروري تسليح أنفسهم بشجاعة وتوضيح هذه القضايا. قد تكون أيضًا على دراية بهذه المشكلة ولكنك ترغب في الحفاظ على الموقف. لذا ، فإن أفضل شيء هو وضع هذا الاهتمام على المحك من خلال عدم محاولة تلبية احتياجاتك ومعرفة ما سيحدث بعد ذلك.

ينظر إلى موقف أناني البطولات ، نحن فقط بحاجة إلى النظر في الاتجاه الصحيح.

هل تحب نفسك بما يكفي لتقديم الكثير مع العدالة عندما تتلقى الحد الأدنى?

لا يستحق القتال ضد الرياح والمد والجزر ويعطي الكثير للشخص الذي لا يتحرك بإصبع. لا يساعد على مساعدة شخص ما دائمًا في عمل لا يهتم بتعلمه. أنها لا تفعل لنا الخير لإعطاء دون تلقي.

لا يمكننا تكريس أنفسنا للآخرين وننسى عنا. الامتنان الوحيد الذي لا يمكننا العيش بدونه هو الامتنان للذات ، لأنه دعامة حب الذات وأساس نمونا الشخصي.

أعط الكثير لتشعر أنني بحالة جيدة

انه يعطي الكثير. انه يعطي القليل. لكنه يعطي دائما.

عندما نساعد شخصًا ما ، فإننا نقدم جزءًا مهمًا جدًا منا. هذا يعلمنا أن نقدر أنفسنا ، لذلك فمن الضروري لرعاية هذا الجزء من حياتنا.

من الواضح أننا لن نقدم أي شيء نشكر أي شخص يستفيد منا. هذا من شأنه أن يجعلنا نشعر بالحماقة ، في حين أنه أمر خطير على احترامنا لذاتنا ورفاهنا.

من ناحية أخرى, يقولون أن الامتنان لا يكفي أبدًا لمن لم يتركك في أوقات سيئة. لذلك ، فإن تقديم كلمات جيدة ومشاعر طيبة وأعمال طيبة وأفكار جيدة لأولئك الذين ساعدونا في وقت ما أمر مهم للغاية ، لأن هذا سوف يساعدنا على تذكر قيمة اللطف ومنح الآخرين.

قوة المعاملة بالمثل والامتنان

نحتاج فقط إلى إدراك ما هو العادم والإحباط المعطيان لإعطاء الكثير دون تلقي أي شيء مقابل معرفة قيمة الامتنان.

الحقيقة هي ذلك يمكننا أن نشكر ما يفعله الآخرون لنا بعدة طرق. يمكننا أن نفعل ذلك مع ابتسامة بسيطة ، مع بضع كلمات أو مع أفعالنا. ما هو واضح هو أن الامتنان هو دائمًا وسيلة لإعطاء أو مقابل شيء تلقيناه.

المعاملة بالمثل الصحية هي المعاملة القائمة على تبادل يستجيب للامتنان. تقديم شكرا أو أي عمل مكافأة آخر هو الاعتراف بأن الشخص الذي أمامنا فعل شيئًا جلب لنا السعادة.

الامتنان هو ركيزة هامة لرفاهنا وصحتنا. غيابه يؤلمنا ويصيبنا بالإحباط ، مما يخلق دوامة من الندم والشكاوى التي تجعلنا حزينًا وخيبة أمل.

الشكر والشكر وحصولنا على الامتنان يجعلنا نشعر بأننا نستحق وجديرة بالحب ، مما يحافظ على احترامنا لذاتنا ورفاهنا العاطفي في ظروف جيدة. في كل من الأوقات الجيدة والسيئة ، تريحنا وتدفعنا لمواصلة العطاء ، وبالطبع الاستمرار في الرغبة في تلقيها.

فوائد مشاهدة أعمال اللطف إن وجود أعمال اللطف ينقل الشعور بالسلام والفرح الذي يدوم من يفعل ذلك ومن يستقبله ومن يراه. اقرأ المزيد "