هل تعرف 3 أنواع من احترام الذات؟

احترام الذات هو عامل مهم للغاية إذا أردنا تحقيق رفاهنا. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الأمور الأساسية الارتباط ببيئتنا بطريقة إيجابية وصحية. ولكن ، على الرغم من هذا ، ليس لدينا كل نفس.

"نعلم جميعًا أن احترام الذات يأتي من رأيك في نفسك ، وليس من ما يعتقده الآخرون عنك"

-غلوريا جينور-

سنكتشف اليوم أن هناك 3 أنواع من احترام الذات يمكن أن تحددنا. هذا لا يعني أنه يمكننا تصنيف أنفسنا في نوع واحد ، ونعلم جيدًا أننا نشعر أحيانًا بمزيد من البهجة وفي أوقات أخرى أكثر من الاكتئاب. كل شيء يعتمد على ما يحدث في حياتنا. ولكن يمكنك معرفة ما هو النوع السائد فيك. وهو الذي يظهر في معظم الأوقات?

1. تضخم احترام الذات

يشعر الأشخاص ذوو الثقة بالنفس بأنهم أفضل من الآخرين ولا يترددون في التقليل من شأن البقية. إنه أمر سلبي للغاية ، لأنه يمنعهم من إقامة علاقات حميمة وصحية. القدرة التنافسية موجودة دائمًا وتريد أن تكون دائمًا فوق الآخرين.

لهؤلاء الناس, السعادة تكمن في تحقيق النجاح, ولكن الحقيقة هي أنهم لا يستطيعون أن يكونوا سعداء بهذا الموقف.

"نحن مهتمون بتقدير الذات بشكل واقعي وصحي وإيجابي ، ولكننا لا نعتبر احترامًا مبالغًا فيه ولا معنى له"

تتميز هذه الفئة من الأفراد بعدم القدرة على الاستماع للآخرين والقيام بالنقد الذاتي. إنهم غير قادرين على تصحيح أخطائهم ، وبالتالي إلقاء اللوم على الآخرين باستمرار.

بالإضافة إلى ذلك ، يميلون إلى التقليل من شأن بقية الناس من خلال تبني سلوك عدائي تجاههم. هؤلاء الناس يجدون صعوبة في إقامة علاقات صحية مع الآخرين. يرون دائما الباقي كمنافسة.

لكن كن حذرًا من أن هذا ليس تقديرًا زائفًا للذات! ربما بعد تلك الرغبة أن تشعر دائمًا بالأفضل ، يوجد شخص غير آمن للغاية, مع العديد من المخاوف التي تجعلها تظهر نفسها كشيء أنها حقا ليست كذلك. إذا كان الشخص المصاب باحترام الذات مبالغًا فيه وسطحيًا جدًا ، فمن المحتمل أن يكون لديه تقدير زائف بالذات مضخم..

2. ارتفاع احترام الذات

أولئك الذين لديهم قبول وقيمة أنفسهم. إنه أمر إيجابي ، لأنه قادر على جعل الشخص يشعر بالرضا عن حياته. هل هذا يعني أنه لن تكون هناك حواجز وجدران للقفز؟ ليس على الإطلاق ، ولكن الثقة بالنفس والشجاعة لمواجهة المشاكل التي قد تنشأ تجعل كل شيء أسهل بكثير.

"الأشخاص ذوو التقدير العالي للذات لا يشعرون بالتفوق على الآخرين ؛ إنهم لا يسعون لإثبات قيمتها من خلال مقارنة أنفسهم بالآخرين. إنهم يستمتعون بأن يكونوا من هم ، وليسوا أفضل من الآخرين "

-ناثانيل براندن-

إن الإيمان بنفسك ، والثقة في شخصك هو ما يميز الأشخاص الذين يمتلكون هذا النوع من احترام الذات. لكن هذا لا يجعلهم متعجرفين ، ولا يشعرون بتحسن من أي شخص آخر. فقط لديهم الأمن اللازم لمنع الظروف والأحداث السلبية من زعزعة استقرارهم.

لكن, ضمن هذا النوع ، هناك أشخاص يمكن رؤيتهم يزعزعون الاستقرار. أي أنهم ليسوا قادرين على الحفاظ على هذا التقدير العالي للذات باستمرار.

ما الذي يميز هؤلاء الناس الذين يخطئون من عدم الأمان؟ الموقف العدواني أو السلبي ، ورفض قبول وجهات نظر أخرى ، إلخ, يحدث هذا في السياقات التنافسية التي يصعب فيها مواجهة انعدام الأمن.

3. تدني احترام الذات

لا يتم تقييم هؤلاء الأشخاص ، فهم لا يثقون في إمكانياتهم وانعدام الأمن الذي قد يشعرون به يتم نقله إلى أي موقف تقريبًا. الخوف من الفشل هو شيء يعذبهم ويمنعهم. إنهم مثال الناس غير سعداء.

"إن الحاجة إلى التحدث بشكل سيء عن الآخر تشير إلى تدني احترام الذات ، وهذا يعني أنني أشعر بتدني شديد لدرجة أنني بدلاً من الارتفاع تحت الآخر"

-البابا فرانسيسكو-

لديهم لحظات من النشوة التي يسير فيها كل شيء على ما يرام ، ولكن عندما تبدأ الأمور في تحريف تقديرهم لذاتهم ينخفض ​​بسرعة كبيرة. هم الناس حساسة جدا وحساسة, التي عادة ما تظهر رأيهم ، ولكن دون الدفاع عنه.

هناك بعض الأشخاص ضمن هذا النوع ليسوا كذلك غير مستقر, ما هو أكثر من ذلك ، مشكلته هي التردد. إنهم يثقون في أنفسهم قليلًا جدًا ، ويتم التقليل من أهميتهم ويخشون ارتكاب الأخطاء التي يعتقدون باستمرار أنها لا ترقى إلى الظروف.

أي نوع من احترام الذات هو أكثر المعتاد فيك? فكر في أنه من الصعب أو الهابط من الصعب عليك الفرار ، لكن إذا كنت من بين الأشخاص الذين يتمتعون بثقة عالية في تقدير الذات ، على الرغم من عدم الاستقرار البسيط أحيانًا التهاني! أنت أقرب بكثير إلى تحقيق السعادة والرضا عن الحياة التي تجعلك سعيدًا للغاية.

4 أكثر مشكلات احترام الذات شيوعًا عدم رؤية الجانب الجيد من الحياة ، أو الخوف الشديد من الخطأ ، أو عدم تقدير المواهب ، يعد من أكثر مشكلات تقدير الذات شيوعًا. اقرأ المزيد "