كيف نواجه ألم الحب بلا مقابل؟

في مرحلة ما من حياتك ، يشعر معظم الناس بحب غير مسبوق, اكتشف ما يعنيه حب شخص لا يظهر له نفس التقدير.

بالنسبة للبعض ، ربما الكثير, هذا الحب بلا مقابل يمكن أن يصبح هوسًا. هذا الشعوريمكن أن تولد فراغا وشوقا بحيث تبدو الحياة عديمة الفائدة وبلا معنى ، كما لو كانت في حاجة إلى الآخر بقدر التنفس.

تم بناء هذا الهوس شيئًا فشيئًا ، يتغذى على الذاكرة المستمرة للآخر ، والتي تأتي من خلال أي شيء: رائحة ، لون ، أغنية ...

هذا النقص يضر مثل خنجر عالق في الروح. أولئك الذين يعانون من صعوبات خطيرة في التركيز على عملهم ، للنوم أو حتى لتناول الطعام. الحب بلا مقابل يمكن أن يؤدي إلى اللامبالاة وحتى الاكتئاب.

بالنسبة للكثيرين ، يبدو أن كل هذا الهراء القديم وأن الوقت الذي عاناه يضيع الوقت. ربما. لكن في اي حال, إنه ألم حقيقي. هذا المعروف سابقا باسم "loveickness" يمكن أن يكون مشكلة حقا.

6 نصائح للتعامل مع آلام الحب بلا مقابل

ماذا يمكن للشخص الذي يعاني من حب بلا مقابل القيام به؟ إذا كنت تعاني من هذا الشر أو تعرف شخصًا يعاني منه, النصائح التالية يمكن أن تكون مفيدة جدا.

1. قبول الوضع الحقيقي

في المعاناة من أجل حب بلا مقابل للشخص يكمن الأمل وفكرة أنهم لا يملكون ما يستحقونه أو أنهم أخذوا ما هو ملكهم. قبول الواقع من وجهة النظر هذه أمر ضروري لعدم الاستهزاء به.

الحب ليس شيئًا يستحقه ، ناهيك عن حب شخص معين. أن تحبه بكل روحك لا يجبر الآخر على أي شيء, لا حتى لو كان صديقا جيدا. وإذا كان هذا الشخص مع شخص آخر ، يجب عليك احترام قرارهم.

لا أحد مجبر على قبول حبك, ولهذا السبب فهو لا يشعر بالامتنان. من الضروري تجاهل هذا الخيال الرومانسي الذي نراه في السينما والتلفزيون أو نقرأه في الروايات.

كم من الوقت فقدت؟ كم عدد الأشياء الحقيقية التي توقفت عن فعلها؟ كم عدد الفرص لإيجاد شريك تقدر حقًا أنك قد ضيعته؟ اترك الأمر الآن ، واجه الواقع ، وابدأ العيش.

2. تعرف حقًا على الشخص الذي كنت مهووسًا به

ما الذي تعرفه حقًا عن ذلك الشخص الذي يأخذ نومك؟ هل كان لديك الفرصة لمعرفة ما هو عليه؟ مرات كثيرة, تستجيب هذه الكسارات غير المطلوبة للاحتياجات المادية والاحتياجات العاطفية, وتستند أكثر على ما يدور في العقل من على الصفات الحقيقية للشخص الآخر.

الوقوع في الحب المتجسد في الشخص الذي يجذبك جسديًا أمرًا معتادًا للغاية ، وأن الآخر يمر منك أكثر. في العديد من المناسبات ، يقع الشخص في حب ما يأمل في تحقيقه, الصورة العامة التي يقدمها أو ما يمثله.

لا يمكنك حقا أن تحب أنك لا تعرف حقا.

الاستنتاج الأول الذي نحصل عليه من هذا هو ذلك الحب شيء مبني على مر الزمن, التعايش ومعرفة الآخر في المواقف المختلفة التي تنشأ في الحياة ، خاصة في الأقل ملائمة.

الاستنتاج الثاني ، بالتأكيد أكثر وضوحا ، هو ذلك الحب والرغبة شيئين مختلفين.

سحر حزين من المستحيل يحب المستحيل يحب هي تجربة عانينا جميعا تقريبا. على الرغم من أنها تسبب المعاناة ، إلا أنها تقدم دروسًا قيمة اقرأ المزيد "

3. افتح عقلك وعيش حياتك

يشعر الأشخاص الذين يعانون من حب بلا مقابل أن حياتهم لا تساوي شيئًا بدون هذا الحب, أنهم لا يعرفون إلى أين يمشون بدونه ، فلا شيء منطقي إذا كان الآخر مفقودًا. يعتقدون عادة أن جميع مشاكلهم ستختفي فقط إذا كان حبهم في صفهم.

إذا كنت بحاجة إلى شخص آخر للعيش فيه ، فما نوع حياتك التي تعيشها؟ هل تنوي شحن شخص آخر بكل مسؤولية سعادتك؟ ماذا تساهم؟ بالنسبة لك ، يتكون الحب من شخص آخر يعتني بك? يجب أن تتحمل مسؤولية حياتك وتكون شخصًا لنفسك هذا ، في الوقت نفسه ، يمكن أن تثري آخر.

لا يمكنك أن تجعل حياتك تطفو حول الرغبة والسماح لكل شيء آخر أن يكون تصرف بسيط.

أن تكون في الحب لا يعني الهروب من العالم. انطلق ، وقم بالتدريب والتفاعل مع أصدقائك ومع أشخاص جدد وتوقف عن فعل كل تلك الأشياء التي تغذي إحباطك ، مثل مشاهدة الأفلام الرومانسية والاستماع إلى أغاني الحب والنظر إلى تلك الصور التي لديك عن الآخر - خاصةً إذا كنت تظهر معًا-.

4. تخيل المستقبل الذي لست مع هذا الشخص

يبدو الأمر معقدًا ، لكن جربه. إنه خيال أكثر. تخيل ماذا سيكون في حياتك إذا لم يكن هذا الشخص هناك. تصور كل الأشياء التي يمكنك القيام بها في المستقبل. إن كونك لست مع الشخص الذي تحبه الآن - أو تعتقد أنك تحبه - لا يعني أنه لا يمكن أن يكون هناك شخص آخر, ولا حتى لا يمكنك أن تكون سعيدًا بدون شركة.

"لا أحد يستحق دموعك ، ومن يستحقها لن يجعلك تبكي".

-غابرييل غارسيا ماركيز-

5. العثور على شيء للقيام بذلك يصرف لك

الهوس في الحب يصرف الانتباه عن الأشياء التي يتعين علينا القيام بها. ذلك لأن هذا الافتتان محفز أكثر بكثير من أي شيء آخر. إن التخيل حول ما يمكن أن يكون أكثر تحفيزًا في كثير من الأحيان ، والعيش في ذهنك تلك اللحظات التي نتمنى أنها كانت حقيقية ، ولكن بعد ذلك نترك بعض المرارة ، هي الطريقة التي يجدها الحبيب بالقرب من الآخر.

ماذا سيحدث إذا وجدت شيئًا أكثر إثارة للاهتمام ، وهو أمر أبقى عليك حقًا التركيز على شيء آخر ، شيء يرضي الاهتمامات أو الاحتياجات الأخرى? إذا تمكنت من العثور على شيء يعطي معنى حقيقيًا لحياتك ، فستتمكن من التغلب بشكل أفضل على الفراغ الذي تشعر به تجاه هذا الحب غير المطلوب..

6. أن الآخر لا يحبك لا يعني أن عليك تغيير شيء ما

إن هاجس العديد من الناس تجاه حب بلا مقابل يجعلهم يعتقدون أن هناك خطأ ما معهم, وهم مشغولون بالتغيير لمثل الآخر. ولكن كل واحد كما هو وتحسين المظهر ، والبدء في ممارسة أنشطة معينة أو حضور أماكن معينة لا يغير شيئا. انها مجرد واجهة. أو حتى الموقف ، كما يقولون الآن.

لا حتى ما تكون بداخلك أفضل أو أسوأ لأنك تحب الآخرين أم لا ، خاصةً ذلك الشخص الذي يثير اهتمامك كثيرًا. هل تريد أن تفعل شيئا? فكر فيما بعد في فضائلك واستغلها, لكن لا تفعل ذلك من أجل الآخر ، ولكن من أجلك ، لأنك أفضل كل يوم وأن ترى نفسك أفضل.

الانعكاس النهائي

الحب الحقيقي هو الذي يبرز الأفضل فيك, الشخص الذي يجعلك تطير ، الشخص الذي يجعلك رائعًا ، الشخص الذي يجعلك أفضل شخص.

الذين يعيشون مهووس مع شخص الغيوم الحكم, يمنع الإبداع والشخصية ، ويجعل ما هو مهم حقًا في الحياة مدفونة.

الحب ليس نتيجة ، بل تجربة الحب ليس هو النتيجة ، ثمرة البحث. في هذا المعنى ، الحب هو تجربة تشترك فيها الأسباب والقلوب ... اقرأ المزيد "