رسالة إلى الألم العاطفي

أنت هذا النوع من الألم الذي لا أريد مواجهته. أنت الجرح العاطفي الذي تم إنشاؤه من الصعوبات التي تغذيها سوء المعاملة. أنت خيبة الأمل ، والخيانة ، والظلم ، والإذلال ، والتخلي عن الظلم.

أحاول الهرب منك وأحاول ألا أنظر إليك لأن الشيء الوحيد الذي يريحني هو وهم الحياة الطبيعية. أغطي عيني لأنني لا أريد أن أتألم, لكنني تعبت من قول أن كل شيء على ما يرام.

أنا أبتسم عندما لا أشعر بذلك وأحاول أن أعيش حياة جيدة ، لكنني أدعي أنها مرهقة ومثيرة للغضب. لا يوجد شيء أكثر إيلامًا من محاولة أن تبدو جيدًا عندما يؤلمنا شيء ما بداخلنا.

عندما يحدث هذا ، ينتهي بنا المطاف إلى الدخول في دوامة تمتصنا وتضغط على روحنا. لهذا السبب ، قررت إغلاق الجرح الذي لا يزال في داخلي. في أكثر من مناسبة ، شعرت أنها كانت تمزق روحي وتقتل أملي.

هذه المعاناة هي عمل مجرم. مجرم كسر قلبي ، رقص على مشاقي ، واستفاد من براءتي وأغذي قلبي من القسوة. لص من الرغبة بعد السرقة تخلصت من قوتي.

"عندما تحافظ على استيائك ، فأنت ملزم بهذا الشخص أو بهذا الموقف من خلال رابطة عاطفية أقوى من الفولاذ. الغفران هو السبيل الوحيد لحل تلك الرابطة وتحقيق الحرية "

-كاترين بوندر-

شعرت بالخوف من الطيران بأجنحي المكسورة توقفت عن محاولة فهم هذا الجزء مني الذي كان ينتحب. وبعبارة أخرى: لقد جعلت جسدي قبر روحي وبدأت تغرق دون أي مقاومة.

لكن, لا يوجد شيء مثل لمس أسفل للحصول على الزخم. أدركت أن محاولة الفرار من ما عذبني كانت تديم وتفاقم مشاكلي ، وقبل كل شيء ، تدمر مشاعري.

فهمت أنه لا يمكن خداعي وإهمالي ، وأنه إذا حدث شيء ما مؤلم ، فلا يمكن القول أن كل شيء يسير على ما يرام. بهذه الطريقة أدركت أن الشعور بألم الحياة بحرية كان أفضل ملاذ لي.

ألعب لصالحي أن الألم ليس سوى المرحلة الأولى من المعاناة وأنه لا يزال لدي وقت للشفاء قبل أن أتعرض لأضرار لا يمكن إصلاحها. دعنا نقول أن الشعور بهذه الطريقة هو إشارة تحذير تستخدمها أذهاننا للتحذير من أن هناك شيئًا ما يعيق رفاهيتنا.

الفهم الذي يتحقق من خلال الألم العاطفي

عادة ما تهبنا الضربات وتسبب لنا الكثير من الأسف لدرجة أننا نحاول تجنبها, مما يجعلنا خبراء في التهرب من آلام الحياة. على سبيل المثال ، يحدث هذا لنا عندما نكون على وشك الانفصال. من الواضح أن المسافة تنمو ، لكننا نريد أن نعتقد أن لا شيء يحدث وأن كل شيء سيكون ثابتًا.

هذا النوع من السلوك المازوشي يجعلنا نتطور إلى تحمل مفرط للألم. نعتقد أنه حتى لا تفشل "وضعنا كشخص / زوجين / صديق / امرأة / رجل / أب / أم ، إلخ", يجب أن نضحي بأنفسنا ، ونتيجة لذلك ، نعاني.

أقصد, التعود على الألم نبرر هذا الميل إلى إجمالي ودون اعتدال نحاول من خلالها إعطاء معنى لسلوكياتنا وحتى لحياتنا.

وبالتالي ، عندما نمر بمرحلة مؤلمة ، نحاول دون وعي المضي قدماً كما لو لم يحدث شيء. ومع ذلك ، مع هذا الموقف ، ما نحققه هو التغلب على الألم والسماح له بالتجذر.

وبهذه الطريقة ، يصبح الألم أكبر ، حيث يصل إلى مشاعرنا وعواطفنا الأكثر حيوية. وهذا يعني أن الهروب من المعاناة أمر مستحيل والطريقة الوحيدة التي يجب أن نخفيها هي السماح لنا بتجربته والعيش فيه حتى ينفد ...

5 جروح من الروح التي تلتئم ولكنها تترك ندبات. ندوب الروح غير مرئية. وهناك أوقات يتم فيها إعادة فتح جروح الروح بسبب ظروف الماضي التي لا تزال تتألم اليوم. اقرأ المزيد "