التحميل مع توقعات الآخرين

التسميات هي الطريقة الأكثر شيوعًا والأسرع التي لدينا تحت تصرفنا للتعرف على طبيعة ما أمامنا وللقيام بذلك ، في لمحة. في هذا المعنى ، فهي أدوات مفيدة للغاية. لكن تسمية الأشخاص أو وضع العلامات الذاتية تعني تعيين تصنيف وخصائص يمكن أن تكون سلبية للغاية, بغض النظر عما إذا كانت صحيحة أم لا.

في بعض الحالات يمكنهم المساعدة ، لكن في معظم الحالات يصنفون شخصًا ما دون الكثير من الدقة. يتم تعيين بعض الميزات التي قد لا تكون متاحة ، على الرغم من أنها قد تكون لها خصائص فقط بسبب التعريف مع تسميات معينة.

التسميات ومعرفة الذات

على الرغم من الحاجة إلى استخدام أسماء لتصنيف السلوكيات ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن pigeonhole تسميات. إنها تستند إلى قوالب نمطية وتؤدي بنا عمومًا إلى تطوير دور في كثير من الحالات غير السليم أو الطبيعي في الشخص. "Vago" ، "التأثير السيئ" ، "البطيء" ، إلخ. إنها بعض الملصقات العديدة التي يمكن فرضها.

يتم وضع الكثير منهم في العصور المبكرة جدا. إنها سيئة في مرحلة الطفولة ، ولكن هو المراهقة عندما يمكن لهذه الظاهرة أن تزن بشكل كبير النمو. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الحالات تكون نتيجة الإسقاطات وأوجه القصور لدى الآباء والمربين. إنها تعكس نقاط الضعف الخاصة بهم ، وكذلك افتقارهم إلى المعرفة والقدرة على التعامل مع الأطفال في المراحل الحرجة من نموهم.

والنتيجة هي أن بعض الأشخاص يمكنهم استيعاب هذه التصنيفات والتصرف "كما هو متوقع منهم" حتى خارج السياق الذي قاموا فيه بتعيين هذه التسميات ، مع إسناد الخصائص التي لقد طوروا مواقف لا علاقة لهم بها. تؤثر هذه المواقف ، وخاصة الأكثر سلبية ، بشكل كبير جدًا على تقدير الذات ومعرفة الذات والدافع.

قوة الكلمات

تسميات يمكن أن يؤدي إلى تولي الأدوار واستيعابها كأدوار خاصة بهم على الرغم من وجود القليل منها أو عدم وجودها. حتى عندما تكون إيجابية فإنها يمكن أن تولد الكثير من التوتر والقلق بسبب التوقعات التي يحملونها. يتم إصدار الأحكام ونحن نعزو سلسلة من الخصائص للآخرين لأن القيام بذلك في كثير من الحالات لا يجعل الحياة أسهل. لكن هذه العلامات ، في كثير من الحالات ، هي فقط الأحكام والأحكام الشخصية التي لا تستند إلى أسس سليمة.

التسميات تشكيل لنا كأشخاص. من الممكن أن تكون لدينا لحظة ضعف دون أن يحددنا ذلك الضعف. حسنًا ، تسير العلامات في الاتجاه المعاكس لأنها مرتبطة بـ "الوجود". يعرّفون الآخرين بأنانية أو سخية ، ذكية أو حمقاء. عندما ، نحن أكثر ذكاءً أو أقل ، أكثر أو أقل سخاء في العديد من المناسبات ، نعتمد على ظروف وكرم العيون التي تحكمنا.

تخيل العكس. عندما وصفونا كأشخاص أقوياء. تسمية من حيث المبدأ إيجابية ، مرغوب فيه. ومع ذلك ، كن حذرا ، لأنه يمكن أن يجعلنا نحكم على الآخرين أو نحكم عليهم في لحظة ضعف. إن وصف أنفسنا كأشخاص أقوياء يعني أيضًا حرماننا جزئيًا من تلك اللحظات وإجبارنا على أن نبقى أقوياء في جميع الظروف. هذا يتحمل مسؤولية وتوقعات خاصة به وتلك التي يصعب الإجابة عليها.

مراجعة العلامات

عملية مراجعة والتغلب على التسميات يتطلب بعض الأعمال الداخلية الذي يمر عبر إدراك من يخطئون أو لم يعد يخدمنا. إنها تتطلب تحليلًا لمفهوم الذات بحثًا عن تلك الخصائص التي نتقاضاها والتي يتم ضبطها قليلًا على الواقع. من ناحية أخرى ، إذا تم ضبطها ، فغالبًا ما يكون تغيير الواقع أسهل من التسميات. هذا الذي ، دائما ، لا يزال هناك شيء ...

تمر العملية أيضا من خلال وضع بيانات مخالفة لهذه التسميات ومراجعة مواقفنا للتحقق مما إذا كان تصرفنا المتجدد متوافقًا مع التكوين الجديد الذي نطمح إليه حيث لا يتناسب مع ما قررنا التخلص منه ، وعلى العكس ، ما قررنا إدراجه لا.

هل تجرؤ على القيام بهذه الرحلة?

عندما توجِّه الملصقات حياتنا عندما توجِّه الملصقات حياتك ، فإنها تحدك ، فهي تضع حواجز عليك. سيكون تعريف نفسك ضروريًا ، ولكن يجب أن تقدم الإجابة من قبلك. من انت حقا اقرأ المزيد "