احترام الذات والأنا 7 الاختلافات

من الممكن أن لا يزال بعض الناس يعتقدون أن مفاهيم تقدير الذات والأنا مرادفات. هناك شيء يمكن فهمه تمامًا إذا أخذنا في الاعتبار أنه نظرًا لكونه قليلًا ، يعلمنا أن نبحث عن أشياء أخرى غير أنفسنا. حتى في مرحلة البلوغ ، يمكن اعتبار مراقبة الذات على الأنانية والأنانية.

ولكن ماذا يحدث عندما نخلط بين احترام الذات والأنا؟ أن نضع احتياجات الآخرين أمامنا ، وأن نسعى للحصول على موافقة خارجية ونشعر بالذنب عندما نريد أن نقول "لا" ، لكننا مجبرون على قول "نعم" حتى لا نكون أنانيين.

الآن جيد, والنتيجة الكبرى لهذا الارتباك هي الانفصال عن احتياجاتنا, لأننا ننسى أن نستمع إلى أنفسنا ، وبالتالي ، نقدر أنفسنا بشكل صحيح. لهذا كله ، سنرى اليوم 7 اختلافات بين احترام الذات والأنا.

1. الإعجاب بالنفس

الشخص ذو الأنا الكبيرة لديه إعجاب كبير بالنفس. لدرجة أنه يطور ميزات نرجسية ويلاحظ العالم من منظور مشوه. المشكلة الكبرى لهذا النوع من الناس هي أنهم يعتقدون أنهم متفوقون على الآخرين ، أي أنهم يعتبرونهم مثاليين وأن كل شيء يفعلونه أيضًا.

لكن, الشخص الذي يتمتع بتقدير كبير للذات ، على الرغم من أنه ذو قيمة عالية ، يفعل ذلك دائمًا من منظور واقعي. وبالتالي ، فهو يدرك فضائله ولكن أيضًا عن عيوبه ولا يحاول تمويهها ليدعي أنه ما ليس كذلك. على العكس من ذلك ، فهو يقبلهم وإذا تسبب شخص ما في مشاكل أو صعوبات ، فهو يحاول إيجاد حل.

ليس من السلبي أن نعجب بنفسك ، وأن نحب الذات ، وأن نقول أشياء إيجابية. ومع ذلك ، أن نصدق أنفسنا الكمال نعم. جميع الناس لديهم عيوب وحقيقة التعرف عليهم تساعدنا على تحسينها. التظاهر ليس لدينا منهم لا يفيدنا.

2. تقلق على نفسك والآخرين

يمكن ملاحظة الفرق بين احترام الذات والأنا بوضوح تام في هذه النقطة الثانية. شخص ما مع الأنا سوف تقلق دائما عن نفسه ، ولكن أبدا للآخرين. يجب أن يكون مركز الاهتمام ، لالتقاط كل العيون. وإذا لم يحدث هذا ، إذا كنت تشعر بالتجاهل ، فإن أحد ردود أفعالك هو الغضب.

على النقيض من ذلك ، فإن الشخص الذي يتسم بثقة بالنفس يشعر بالقلق تجاه نفسه ، ولكن أيضًا بشأن الآخرين. لذلك ، على عكس شخص مصاب بالأنا ، فهو يعرف كيفية الاستماع ولا يسعى إلى أن يكون مركز الاهتمام. الشخص الذي يتمتع بتقدير الذات يعرف جيدًا معنى التعاطف ولديه علاقات أكثر إثراء.

"أنت تقصري شعرك وتقلبه لكنك تنسى دائمًا تقطيع الأنا وشكله".

-البرت اينشتاين-

3. انظر إلى ما وراء معتقدات المرء

عندما نتعامل مع الشخص الذي لديه الأنا الكبيرة ، أول شيء سنراه هو أنه غير قادر على رؤية ما وراء معتقداته. سيكون من المستحيل أن نتوقع منهم السؤال أو التفكير فيها. وهو يعتقد أن رؤيته هي الحقيقة الوحيدة التي تولد الكثير من الصراعات مع الآخرين.

لكن, الشخص الذي يتمتع باحترام كبير للنفس قادر على النظر إلى ما وراء وجهة نظره. إنه يعلم أن رؤيته ليست هي الرؤية الوحيدة ، ويفهم أن الآخرين لديهم وجهات نظر مختلفة ، بل قد يهتم بها. حقيقة معرفة كيفية الاستماع ، ووضع نفسه في جلد الآخر والقدرة على اكتساب منظور جديد لحالة ما تؤدي إلى أن العلاقات التي يتمتع بها صحية ومربحة.

كما نرى, الفرق الواضح بين احترام الذات والأنا هو أن الشخص المصاب بالأنا لا يمكن أن يتعاطف أو يضع نفسه في مكان الآخرين.. لهذا من الضروري أن يكون لديك احترام الذات قوية وصحية. في الواقع ، شخص ما مع الأنا لا يحب أو يحترم نفسه. إنه يغطي ويخفي فقط ما لا يهمك. هذا هو السبب في أنه من المعقول أن نرى ما وراء ذلك.

4. صعوبة قبول النقد

لن تتحمل أي شخص بجرعات كبيرة من الأنا لتلقي نقد واحد يتعارض مع الصورة المبالغ فيها والمشوهة التي لديها من نفسها. نظرًا لأنك قمت بإخفاء عيوبك تحت قناع العظمة هذا ، فإن أي إشارة تكشفها سوف تتسبب في أن تصبح دفاعيًا وغاضبًا وأن تلوم الآخرين.

من ناحية أخرى, سيتمتع الشخص الذي يتمتع بثقة صحية بالنفس بالقدرة على التعرف على أوجه القصور فيه وتلقي النقد الذي سيساعده على التحسن. هذا الأخير لن يعتبر شيئًا سلبيًا ، بل سيقدره. الآن ، طالما أنها نقد بناء.

"ينضج ويتطور عندما يتم النقد الذاتي ويتم قبول النقد البناء".

-خورخي غونزاليس مور-

5. نتوقع الحصول على شيء في المقابل

لقد رأينا أن الشخص الذي لديه الكثير من الأنا يفكر دائمًا في نفسه. لهذا السبب ، إذا طلبت مساعدة الآخرين أو تعاملت معهم للتعبير عن أي اهتمام ، فهذا بسبب وجود شيء يمكن أن يفيدك.. إذا لم تحصل على أي شيء إيجابي ، فلن يعتمد الشخص المصاب بالأنا على الآخرين.

لا يتصرف بهذه الطريقة مع شخص يتمتع بثقة صحية في نفسه. إنه لا يستخدم الآخرين لتحقيق أهدافه ، ولكن بفضل الآخرين يعرف أنه قادر على النمو. شخص مع احترام الذات لا يتحرك أبدا عن طريق الاهتمام.

الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير جيد للذات هم كريمون ولا يفكرون في مصلحتهم في العلاقات التي تربطهم بالآخرين.

6. التسلسل الهرمي بين الناس

الفرق الكبير الآخر بين احترام الذات والأنا هو ذلك الذي لديه الأنا يعتقد أنه فوق الآخرين. يمكن التفكير في هذا إما لأنه يعتبر أنه متفوق في القوة أو الذكاء أو الجمال ، من بين أمور أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن العالم يدور حوله.

لكن, يعرف الشخص الذي يتمتع باحترام الذات الجيد أنه لا يوجد شخص متفوق على الآخر ، بل إنه مختلف. لذلك ، لا يقومون عادة بإجراء مقارنات.

"لا تقارن نفسك بأي شخص ، احتفظ برأسك مرتفعًا وتذكر: أنت لست أفضل ولا أسوأ ، إنه فقط أنت ولا أحد يستطيع التغلب عليه".

-مجهول-

7. لإعطاء أولا يجب أن نقدم أنفسنا

تشير آخر الاختلافات بين احترام الذات والأنا التي سنعالجها إلى اعتقادنا أولاً بتغطية احتياجات الآخرين. ومع ذلك ، لا يمكننا إعطاء ما ليس لدينا.

هكذا, من لديه جرعات كبيرة من الأنا لا يستطيع أن يحب بصحة جيدة ولا يستطيع تلبية احتياجات الآخرين إذا لم يغط نفسه من قبل. لهذا السبب ، تمر حياته بعد محاولات مستمرة للتظاهر ، للتمويه ، ليؤمن بنفسه بأنه الأفضل ...

هذا لا يحدث مع هؤلاء الناس الذين لديهم تقدير صحي للذات. إنهم يحترمون أنفسهم ويقبلون ويقدرون أنفسهم ويحبون بعضهم البعض. لذلك ، فإنهم قادرون على إقامة علاقات مغرية للغاية. إنهم ليسوا أنانيين ، إنهم يتعلمون ما يحتاجون إليه ثم يعطونه للآخرين.

الجميع ، في بعض الأحيان ، وقعنا في براثن الأنا. إن التعرف عليها بدلاً من إنكارها والتطلع إلى الأمام مباشرة سيسمح لنا أن ندرك أنه ربما يخفي مشاكل احترام الذات.

لا نعتقد أننا يكفي؟ ما الذي يجعلنا نشعر بعدم الأمان؟ لماذا نريد من الآخرين أن ينتبهوا إلينا؟ لنعكس. لا يمكنك الحصول على الأنا واحترام الذات عالية في نفس الوقت.

تقدير الذات: قوة الصداقة مع الذات إن تقدير الذات هو الركيزة الأساسية لبناء رفاهنا العاطفي وإمكانية نمونا. اقرأ المزيد "