حتى لو كنت تعرف ذلك ، فلا فائدة إذا لم تشعر بذلك

كم مرة عرفت ما كنت قادرًا عليه ، لكنك لم تتمكن من تنفيذ هذا المشروع الذي لديك? في العديد من المناسبات ، لا يمكنك أن تشعر بذلك الضغط الذي يمنعك من التعثر وتحمل وضعا لا تشعر فيه بالراحة. لذلك ، حتى لو كنت تعرف كل ما يمكنك تحقيقه ، فهذا لا يساعدك إذا لم تشعر به ، إذا لم تجد هذه الشحنة العاطفية التي تستمد منها الطاقة اللازمة للتقدم.

ربما هذا قد لا يحدث لك فقط في المجال المهني ، ولكن أيضًا في العائلة. على سبيل المثال ، إذا كنت تدرك أنه مع شريك حياتك لا يوجد أكثر من مجرد صداقة ، لكنك لا تشعر بها حقًا ، فستبقى على هذه العلاقة لسنوات حتى ، حتى يفرض عليك الموقف نفسه كلاكما على قطع العلاقة.

أنت تعرف ما كان عليك فعله. أظهر لك عقلك العقلاني الطريق ، ولكن إذا كنت لا تشعر أنه بغض النظر عن مقدار ما تراه ، لا يمكنك أن تأخذ ذلك. جزء صغير من عقلك ، مخفي ، كان يحدك

السؤال الذي قد يوجه إليك هو لماذا يحدث هذا لي? العواطف مهمة جدًا لاتخاذ القرارات واختيار وفقًا للمسار. قد يكون ذلك أحد الأسباب التي تجعلك غير قادر على تنفيذها ، على الرغم من معرفتك بما يجب عليك فعله ، لأن عواطفك لا تعمل: المخاوف والمعتقدات وعدم الأمان قد تعيدك إلى الوراء.

إذا كنت لا تشعر بذلك ، لا يمكنك وضع حدود

حتى لو كنت تعلم أن رئيسك لا يمنحك ظروف العمل التي تستحقها ، على الرغم من أنك تدرك أنك تريد أن تترك شريك حياتك لأنك لم تعد معًا بشكل جيد ، فإن هذا لن يكون مفيدًا إذا لم تشعر بذلك. سوف تستمر في نفس الموقف ، دون اتخاذ هذه الخطوة الضرورية لتجربة الحياة التي تتوق إليها.

في العديد من المناسبات ، يبدو أننا مقيدون ، كما لو أن القدر المكتوب يدفعنا إلى تجربة تجارب معينة دون أن نكون قادرين على فعل أي شيء. تكمن المشكلة الكبيرة في الاعتقاد بأن هذا صحيح. بالنسبة لقرار واحد ، يمكن أن يتحول مسار الأحداث ، مع القصور الذاتي المرتبط ، إلى 180 درجة.

هذا يمكننا أن نرى بشكل جيد للغاية مع الأمثلة التي وصفناها سابقا. لماذا تحمل هذا المدرب الذي لا يعاملنا بشكل جيد؟ لماذا الحفاظ على العلاقة التي سوف تنجرف؟ سيتعين علينا توجيه كل هذه الأسئلة نحو المزيد من الأسئلة الأساسية. ما الذي يخيفني؟ ما أحاول تجنبه?

الحدود في علاقاتك (العمل ، الأسرة ، الزوجان ...) ضرورية. بدونها ، كل واحد من تلك العلاقات محكوم عليه بالفشل

على الأرجح لدينا انعدام أمن قوي إنه يضعف تصميمنا على استخدام جهودنا للعثور على وظيفة أخرى أو خوف كبير من عدم العثور على زوجين آخرين. المخاوف ، والإدمان على هذا الشعور بالأمان الذي ينتج عن التعلق والسلوك الضار المتمثل في إبقائنا في منطقة الراحة لدينا يمنعنا من الشعور بما نعرفه ، لأخذ الدافع الضروري وتغيير موقفنا.

العواطف هي محركنا

العواطف هي مثل محركنا للحصول على الذهاب. بالتأكيد يمكننا أن نتذكر مرة واحدة على الأقل عندما تصرفنا دون تفكير. في تلك اللحظات ، لم نكن بحاجة حتى إلى المعالجة المتعمقة لما كان علينا القيام به. انتقلت جسدنا إليها ، أخذ زمام المبادرة ، دون التفكير إذا كان يمكن أن تسوء أو جيدة. أخذ فرصة.

لكن, نحن نميل إلى إعطاء الكثير من الأولوية لأفكارنا, إرضاء ما نشعر به وعدم إعطائه الأهمية التي يتمتع بها حقًا كقوة لتحريكنا ، للشروع في العمل. ما هو أكثر من ذلك ، نحن عادة ما نهدأ ما نشعر به ، نبذل جهدا كبيرا في عدم اتخاذ الخطوة ، وإظهار أنفسنا كما نحن واختيار التصرف وفقا للمعتقدات والنماذج المرجعية التي لدينا في أذهاننا.

من الضروري أن نتعلم كيفية إدارة عواطفنا ، وأن نبدأ في الاستماع إليها ، والاستماع إليها والسماح لها بالتعبير عن نفسها. التوازن بين العقل والعاطفة هو المفتاح لاتخاذ قرارات جيدة. حتى تكون قادرًا على مواجهة بعض المخاوف التي هي فقط نتيجة لمعتقدات مثبتة في العقل. قد يكون العقل خاطئًا ، لكن العواطف تتحدث بوضوح شديد.

إذا كنت تعرف ما يجب عليك فعله ، لكنك غير قادر على تنفيذه لأنك لا تشعر به ، فقد حان الوقت لك لتبدأ في السعي لتغيير كل هذا. ليس من السهل تعديل أنماط معينة من السلوك والتي تتكرر لفترة طويلة من الزمن. ومع ذلك ، مع المساعدة وقليلًا من الإرادة من جانبك ، يمكنك الحصول على نتائج رائعة.

"نحن نعرف ما نحن عليه ، لكننا لا نشعر به"

-سيلفيا كونغوست-

إذا كنت تريد يمكنك تغيير إذا كنت تريد يمكنك تغيير. في كثير من الأحيان نصر على البقاء ثابتة في حياتنا ، ولكن التغيير ممكن ، إذا كنت تريد يمكنك تغيير اقرأ المزيد "