تعلم إعطاء الراحة

عندما يمر شخص ما بغيبوبة معقدة ، فإن آخر ما يريد أن يسمعه هو الأصوات التي تطلب منه تجاهلها أو خصمها أو الحصول على أشياء أسوأ.. ما تحتاجه هو فهم ، وليس التقليل من معاناتك.

أقل الكلمات والمزيد من الحقائق

يمر معظمنا بخسارة مهمة أو أخبار مؤلمة أو مرض يصعب إدارته أو بعض الحالات التي تؤثر علينا بشدة. ما نتوقعه من الآخرين في تلك اللحظات ليس عبارات مبتذلة ، ولكن المواقف التي تسمح لنا أن نشعر بفهمهم ودعمهم.

من الخطأ جدًا محاولة التقليل من أهمية الموقف ، معتقدًا أن هذا يساعد الآخر في تخفيف عبء الحمل. هذا الموقف ، إلى حد ما ، يحتوي على عنصر عدواني إلى حد ما. تسعى إلى تقليل أو القضاء على المشاعر المشروعة للآخر. الأسوأ هو أنها تهدف عادة إلى التخفيف من آلام الشخص الآخر ، من أجل الحفاظ على الهدوء الخاص بهم.

الشخص المصاب ، معظم الوقت يريد فقط أن يسمع. دون الحكم عليه وباهتمام كامل. فعل الاستماع من تلقاء نفسه هو أفضل وسيلة ل وحدة التحكم الذي يعاني مع العلم أن شخصًا ما على استعداد لقبول هذه المعاناة دون التشكيك فيها ، يخفف الألم بالفعل.

لا يريد أشخاص آخرون التحدث عن ما يحدث لهم وما يبحثون عنه هو احترام الآخرين لصمتهم. في تلك الحالات ، يعد تجنب الإشارة إلى الموضوع الذي يسبب الضيق طريقة لفهم ومرافقته. بالتأكيد ، لن يتم تفسيرها على أنها لفتة غير متسامحة ، بل على العكس تمامًا.

كن حساساً تجاه الآخر

لا توجد صيغ وضعت لتعزية الشخص الذي يعاني. كل شخص لديه طريقة معينة لمواجهة الألم وفي الوقت نفسه ، لا يعاني هذا الشخص نفسه من المعاناة بنفس الطريقة في مواجهة جميع ظروف الحياة.

الشرط الوحيد للتحكم الفعال في شخص آخر هو الحصول على استعداد حقيقي للقيام بذلك.

القنصل يقدم أساسا شركة حنون ، والاحترام والدعم. لتوفير كل هذا ، الشيء المهم هو أن تثبت ، مع الإيماءات والمواقف ، أنك هناك. أن ألمك لا يخيفك وأنك على استعداد لقبوله. أن قرارك هو البقاء هناك ، بينما تستمر العاصفة.

أنا لا يجب أن أسأله صراحةíاستشهد بالشخص الآخر إذا كان هناك طريقة محددة يمكنك المساعدة بها. في بعض الأحيان هناك احتياجات ليست واضحة جدا. أو ربما نحن نقلل من شأن بعض الإجراءات التي يمكن أن تكون حاسمة بالنسبة لمن يشارك مباشرة في موقف صعب.

من ناحية أخرى ، ليس من المريح إراحة الشخص البالغ كطفل. يقول أخصائي العلاج النفسي إيرمتراود تار: "في حالة القصور ، يمكن أن يكون عمل المواساة أسهل" لأنه يكفي لمسها ، إنه عمل عاطفي ". ثم تتم مزامنة كلا العقول.

أخيرًا ، الشيء الأكثر أهمية ، على أي حال ، هو أن تفتح قلبك على مشاعر واحتياجات الشخص الآخر. إنه لمن دواعي سرورنا في حد ذاته أن نعرف أن شخصًا ما لديه أفضل إرادة لفهمنا. كونسول هو فن وكل الفن يتطلب الحساسية والالتزام.