تعلم أن تكون أفضل حليفك

على الرغم من أنه يبدو مجنونا ، في الواقع هناك الكثير من الناس الذين يتصرفون كما لو كانوا أسوأ أعداء من أنفسهم. لقد تبنوا ضميرًا مضايقًا للغاية. حوارك الداخلي عنيف وغير مدروس. لذلك ، لمنع ذلك من المهم أن نتعلم أن نكون أفضل حليف لنفسك.

المعتاد في هذه الحالات هو أن مثل هذا الشخص قد نشأ في بيئة شديدة اللوم. أيضا مقيدة جدا. من المحتمل أن تكون ضحية لشكل من أشكال التعليم يفهم الأبوة والأمومة كوسيلة لكسر الآخر. هناك أولياء الأمور الذين يعتبرون أن أكبر إنجاز لديهم هو أن يكونوا أطفالاً سهل الانقياد. هناك أيضا المدارس التي تطبق نفس الشيء.

ما يحدث بعد ذلك هو ذلك الشخص يستوعب الإشارات والانتقادات والعقوبات. تعلم أن ترى نفسك كشخص دائم الخطأ. كما لو أن كل شيء فعله كان خطأ بطريقة ما. كما لو أن كل ما فكر به أو شعر به كان سوء فهم. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن يجدوا الطريق ليكونوا حليفين أفضل لأنفسهم. خلاف ذلك ، ستكون حياتك مقيدة للغاية وعاصفة.

"عندما يتهم صوت العدو ، يدين صمت أحد الأصدقاء".

-انا من النمسا-

النوم مع العدو ...

يتم التعبير عن العداء مع النفس بطرق مختلفة. الشيء المعتاد هو ما أشرنا إليه سابقًا: ضمير شديد المطالب. نقد ذاتي صعب للغاية. تكرار مستمر للأخطاء والفشل. القليل من الأصوات الموجودة في الداخل والتي تشير دائمًا إلى الإصبع تشير إلى أي شيء يتم.

في بعض الأحيان المظاهرات هم أكثر قليلا خفية. أو بالأحرى ، المزيد من التلميحات. على سبيل المثال ، يتصرف بشكل أخرق. أظهر ضعيفًا وغير آمن في المواقف المختلفة ، مع الانتباه إلى ذلك الخرقاء وإعادة الاتهام بعد انعدام الأمن.

من الممكن أيضًا أن تشعر بالفزع من النجاح. كلما واجهت إمكانية النجاح في شيء ما ، تظهر موجة من المخاوف. وهذا يؤدي إلى سلوكيات تخريب الإنجازات. هو ، حرفيا ، كما لو كان الشخص يعيش بشكل دائم مع عدو.

لماذا لا تكون حليفًا أفضل لنفسك?

أن تكون أفضل حليف لنفسك يعني رؤية ومعاملته بعين الاعتبار والاحترام. أيضا دعم وتحفيز نفسك ، تماما كما تفعل مع صديق جيد. ولكن هناك أشخاص يجدون هذا مستحيلًا بشكل أساسي ، لماذا؟?

الشيء المعتاد هو أن هناك معتقدات خاطئة حول العلاقة التي يجب على المرء الحفاظ عليها مع نفسه. إنهم يعتقدون ، على سبيل المثال ، أن عدم التشدد على أنفسهم هو علامة على الضعف أو عدم الشخصية أو الرداءة. ويفترضون أن سوء المعاملة والطلب المفرط هو وسيلة للنمو.

أيضا هناك اعتقاد خاطئ بأن كونك أفضل حليف لنفسك أمر يستحق الشجب أخلاقيا. هذا سيكون مؤشرا على الأنانية أو النرجسية. يحتقر نفسك ، من ناحية أخرى ، يظهر في عينيك كدليل على التواضع. يرون أنه موقفا فاضلا.

كيف تكون حليفك المفضل

المشي في طريق العودة ليست سهلة أبدا. في أعمق منطقة اللاوعي هناك حد ملحوظ للغاية. إنه شعور بأن كونك أفضل حليف للذات يخون أوامر شخص محبوب أو خائف. أو كليهما كثيرون أيضًا ، بسبب معتقداتهم الخاطئة ، يعتقدون أن هذه هي بداية انحطاطهم الأخلاقي.

في هذه المرحلة ، من الجيد توضيح ذلك أن تكون جيدًا مع نفسك لا يختلف عن كونك غير مسؤول في التنازل. الجميع ، ونحن نمضي ونضج ، نقوم بصياغة مطالب في مختلف المجالات. لا يمكن أن تتطور وتحقيق الأهداف والإنجازات. ومع ذلك ، من هناك إلى طغيان نفسه ، هناك هاوية كاملة.

أن تكون أفضل حليف لنفسك يعني أن يكون لديك موقف جيد وحسن التصرف تجاه نفسه. وهذا هو ، قبول واحترام لنا. نفهم أننا لا ، ولا أي شخص في العالم ، معفى من الأخطاء. في الواقع ، إنها الأخطاء التي تسمح لنا دائمًا بالمضي قدمًا وتحديد حالات سوء الفهم واكتساب الخبرة. تحفيزنا هو وسيلة صبيانية لمعالجة إخفاقاتنا. يؤلمنا ، ومن ناحية أخرى ، لا يسهم إلا القليل.

إذا لم نعوّل على أنفسنا ، فلن يكون لنا العالم بالكاد. للسير في طريق الحياة الصعب ، نحتاج إلى حلفاء. لهذا ، أول شيء هو أن تصبح أفضل حليف للذات. إعطاء قيمة لما نحن عليه وما نفعله. اغفر لنا يوميًا لكونك إنسانًا مثل أي شخص آخر. الحياة أكثر قيمة بهذه الطريقة ...

7 عادات التدمير الذاتي التي يجب القضاء عليها هناك عادات تدميرية مثبتة في حياتك ، دون أن تدركها بالكاد ، وتجعلك تفكر أو ببساطة لا تعيش بشكل كامل. اقرأ المزيد "