تعلم أن تعطي غيابك لشخص لا يقدر وجودك

نحن لا نقدر عادة ما لدينا. في الواقع ، فإننا نميل إلى إضاعة وتأجيل الفرص التي لدينا للتواصل مع أحبائنا كما لو أن الغياب الذي سيأتي لاحقًا لا يهمنا.

يكون هذا الكسل معقدًا في بعض الأحيان عندما يحتقرنا الأشخاص الذين من حيث المبدأ يجب أن يقدروننا.المواقف من هذا النوع مؤلمة للغاية وهذا هو السبب في أننا يجب أن نتوقف عن تغطية أعيننا والبدء في علاج هذا الموقف.

هذا ، في بعض الأحيان ، ينتقل من الكستناء إلى الظلام وأفضل موقف يمكن أن نتخذه هو حماية أنفسنا من هذا النوع من العلاقات التي ينتهي بها المطاف إلى التدهور وتقلل من احترامنا لذاتنا وصحتنا العاطفية.

أنت لا تعرف ما لديك حتى تخسره

العبارة التي ترأس هذا القسم ليست مجرد عبارة ، ولكنها حقيقة واقعة. لدينا هذه العادة السيئة المتمثلة في عدم تقييم اللحظة الحالية وتقدير ما لا نملكه أو ما فقدناه بالفعل.

عندما نعاني لأن شخصًا ما يتجاهلنا ، فإننا لا ندرك أن هذا لا يعكس قيمتنا الشخصية والشيء الأكثر ترجيحًا هو أن هذا الشخص لا يفعل ذلك لأنه معتاد على وجودنا إلى جانبه.

في بعض الأحيان ، في الواقع ، يكسر الأزواج هذه الدوائر المفرغة عن طريق الانفصال وكسر علاقتهم ، لكن الوقت يجعلهم يشعرون بأنهم يفوتون بعضهم البعض.

في أي حال ، لا يستحق القتال ضد الرياح والمد والجزر لشخص لا يتحرك بإصبعك. لا يساعد ذلك دائمًا في مساعدة شخص غير مهتم بخدمتنا. أنها لا تفعل لنا الخير لإعطاء دون تلقي. 

لا يمكننا تكريس أنفسنا للآخرين وننسى عنا. وهذا هو أن الامتنان الوحيد الذي لا يمكننا العيش بدونه هو الامتنان للذات ، لأنه دعامة حب الذات وأساس نمونا الشخصي.

القدرة على الابتعاد عن التعقيد في صحتنا

عندما نواجه مواقف معقدة يتجاهلنا فيها شخص مهم ، يمكننا الاستفادة من اللامبالاة.

إن الحصول على ما يفعله أو لا يفعله شخص ما لا يؤثر في أفعالنا مثل بلسم. قد يكلفنا ذلك في البداية ، ولكن الأمر يستحق الجهد عندما يتعلق الأمر بتفادي تدهورنا العاطفي. قدم غيابك عند الضرورة.

البقاء على مقربة من شخص ما قد يكون بعيدا جدا بالنسبة لنا ، لذلك حل جيد هو إعطاء هؤلاء الناس مع غيابنا. إذا اخترنا هذا الخيار ، فمن الممكن أن نبدأ صراعًا داخليًا ناقشنا بين انتظار العودة أو إعادة تشغيل حياتنا بطريقة محددة.

كلا الموقفين مؤلمان على المدى القصير ، لكن العيش مع أنفسنا هو بلا شك الأكثر استحسانًا.

من المحتمل أنه في هذه الحالات ، يترك لنا العديد من الأشياء ليقولها. لا يمكن أن يظل الألم والتوبيخ وكل عواطفنا داخلنا ، بل يجب علينا إزالتها بطريقة أو بأخرى, حتى لو تخيلنا أن لدينا هذا الشخص أمامنا ، حتى لو كان تمزيق الأوراق أو ضرب الوسائد.

خيار جيد هو إرسال خطاب إلى ذلك الشخص الذي يؤذيك يشرح فيه الأسباب التي دفعتك إلى المغادرة وكيف شعرت. بمجرد كتابة مشاعر وعواطف اللحظة, أفضل شيء هو التخلص من الرسالة وتحرير أنفسنا بطريقة رمزية من تلك المشاعر.

افرج عن الألم واسامح

إن إعطاء الأجنحة للمعاناة هو الطريقة الوحيدة لعدم جعل أجسادنا قبر روحنا. وراء شجاعتنا وغضبنا وغضبنا من عجز شعور قليل القيمة ، هناك حزن كبير وشعور بالإذلال اللانهائي.

لهذا السبب ، علينا أن نعمل على خيبة أملنا والتوقف عن المشي من خلال لعب حياتنا. يجب أن نعرف متى يكون من المناسب التخلي عن غيابنا. بعد ذلك سوف يكون الوقت قد حان لتترك و لا تنسى ذلك إنها حالات شائعة تحتوي فيها بذرة كبيرة من النمو والتحرر.

"عندما تمسك باستياءك تجاه شخص آخر ، فأنت مرتبط بهذا الشخص أو بهذا الموقف ، من خلال رابطة عاطفية أقوى من الفولاذ. الغفران هو الطريقة الوحيدة لحل تلك الرابطة وتحقيق الحرية. "

-كاترين بوندر-

الرغبة في إرضاء الجميع هي مضيعة لا لزوم لها عندما نحاول إرضاء الجميع ، ينتهي بنا المطاف بعدم إرضاء أنفسنا ، لأننا نضحي بجوهرنا دون داع. اقرأ المزيد "