7 عبارات للتغلب على الحزن اليومي

تذكرنا عبارات التغلب على الحزن أنه على الرغم من وجود أيام رمادية في تقويمنا ، فمن الضروري إخراج الروح من الجيب وجعلها تطير مرة أخرى. بعد كل شيء, عندما تضغط على القاع تكون عندما لا يكون لديك خيار سوى أخذ الزخم, لتجديد من رمادها ، لجعل أحزانها بذور التعلم قيمة ...

نحن ندرك أنه ليس بالأمر السهل. غالبًا ما يكون هناك شخص يسعى لتشجيعنا بالتعبيرات الكلاسيكية عن التحفيز وتحسين الذات ، وهو الشيء نفسه الذي نشاركه غالبًا على شبكاتنا الاجتماعية لتقديم الدعم بيننا. نحن نعرف ذلك عبارة ، في حد ذاتها ، لا تشفي أو تضيء الطريق للخروج إلى أنفاقنا الشخصية من الإحباط أو المعاناة.

ومع ذلك ، فإنهم يحققون شيئًا ذا قيمة: يجبروننا على التفكير. في هذه الحرفة المعقدة التي بلا شك تفهم وتكشف عن عقدة مشاعرنا ومشاكلنا ، كل من الكتب وموروثات الحكمة الصغيرة الواردة في عبارات المؤلفين المعنيين ، هي نوافذ تساعدنا على الاستيقاظ. إنها أيضًا جسور لاكتشاف أن هناك طرقًا أخرى يمكننا المضي قدمًا لإصلاح العديد من مشكلاتنا الأكثر شيوعًا.

لذلك ، يمكن أن نقول دون خطأ ذلك إن عبارات التغلب على الحزن اليومي مفيدة ، فهي عملية وتستحق أن تكون دائمًا في متناول اليد ، أو ، لماذا لا ، قريبة من القلب.

عبارات للتغلب على الحزن اليومي

دعونا نفكر للحظة أن أذهاننا تشبه الحديقة. مساحة واسعة من الأرض التي في الوقت الحالي هي قاحلة إلى حد ما ويسكنها الأعشاب الضارة ، والأنواع الغازية التي تزيل جمال ممتلكاتنا. هذه الأعشاب هي الأفكار السلبية ، فهي تلك التي تنتشر بخفة في حديقتنا ، في أذهاننا.

أن يكون لديك حديقة صحية مليئة بالنباتات المزهرة, يجب أن نكون قادرين على تفكيك تلك الحشائش أولاً (الأفكار السلبية والوسواسية والمجترات ، إلخ.) ثم ، قم بتغذية الأرض جيدًا ، وأعطها الماء والأسمدة والبذور التي ستجعل الزهور الجميلة تنمو مرة أخرى.

تلك البذور التي نزرعها يمكن أن تكون بلا شك العديد من هذه العبارات. التعيينات والبيانات والمشورة لنزرع في أذهاننا للسماح لنا للتفكير ، لإنشاء التغييرات ، لفتح الأبواب حيث كانت الجدران ينظر إليها ... لنأخذها كهدايا من الحكمة ونستخدمها بشكل جيد.

1. نقل ، توليد التغييرات

"يجب ألا تكون مشاعرك مشلولة. لا ينبغي أن يدافعوا عن أنفسهم. يجب ألا يمنعك من أن تكون كل ما يمكنك أن تكون "

-واين داير-

في الفضاء لدينا تحدثنا بالفعل عن إرث واين داير النفسي والروحي. بفضله ، تمكن ملايين الأشخاص من وضع استراتيجيات نمو شخصية قيمة لهم ، حيث يمكننا أن نفهم ، على سبيل المثال ، العديد من مواقفهم المقيدة ، تلك المناطق الخاطئة التي نديرها بشكل سيئ والتي تمنعنا من المضي قدمًا.

عندما تنشأ مثل هذه اللحظات ، تلك التي يسكنها الحزن أو الإحباط ، لا يمكننا ولا ينبغي أن تبقى مشلولة. لا يتعين علينا أن "نقاتل" ضد مخاوفنا أو مشاكلنا ، علينا أن نفهمها ونحلها ونجعلها صغيرة ثم نتعلم منها ونتقدم للأمام.

2. لا تدع شيئًا ولا يغيم أحد يومك ، استفد منه

"سجل هذا في قلبك ، كل يوم هو الأفضل في العام"

-دبليو ايمرسون-

كان رالف والدو إمرسون كاتباً وفيلسوفاً وشاعراً أمريكياً في القرن التاسع عشر. ساهم عمله ورؤيته للإنسان في تطوير ما نعرفه اليوم بأنه "تفكير جديد". وبالتالي ، يجب أن يقال أنه في ميراثه الفكري العديد من هذه العبارات كثيرة بلا شك للتغلب على الحزن اليومي.

واحد من تعاليمه ، إنه بسيط ، إنه مفيد ومدوي: لماذا يجب علينا أن نضيع ما يمكن أن نقدمه لنا كل يوم؟ هنا والآن لن يعيد نفسه. لذلك دعونا نتذكر ، لا شيء ولا أحد لديه الحق في إيقاف فرصتنا لنكون سعداء. لنأخذ تلك السحب المظلمة التي تطارد عقولنا وتستفيد من أيامنا.

3. لا تتلوث بالسلبية

"لدى الرجل هاجس أعمى عندما يتعلق الأمر بإخبار مشاكله ، لكنه نادراً ما يخبر أفراحه. إذا كان يحسبهم كما ينبغي ، فسنوفر السعادة لبعضنا البعض "

- فيودور دوستويفسكي-

إذا كان هناك شيء غني حقًا ، فهو يقرأ الكلاسيكيات العظيمة ، مثل Chéjov أو Dostoevsky.. نشعر دائمًا بالتعاطف مع تلك القصص ومع تلك الملفات البشرية ، وهذه العبارة هي مثال رائع على ذلك.

لا يمكننا أن ننكر أن الناس مغرمون جدًا بالحديث عن السلبيات ، وعن مشاكلنا. في الحقيقة, نادراً ما يمر يوم دون أن نسمع نقداً أو دون أن يخبرنا أي شخص بمدى كره هذا وذاك. لذلك ، سيكون من المناسب تصفية كل هذا النوع من الديناميات بحيث تتحسن صحتنا بكل الحواس.

دعونا نحاول تغيير القناة ، دعنا ننتقل إلى الاتجاه. ماذا لو وضعنا الفرح في الموضة؟ ماذا لو أصبحنا مهووسين بالحديث عن الأشياء الإيجابية؟ ...

4. افتح عينيك ، والثقة

"عند إغلاق أحد الأبواب ، يفتح الآخر"

-ميغيل دي سرفانتس-

هذه واحدة من أفضل العبارات المعروفة للتغلب على الحزن ولتقديم التشجيع والأمل ، وهي الأكثر شيوعًا في أيامنا هذه. التأمل الذي يتركنا إلزاميًا تقريبًا: عندما نعتقد أننا وصلنا إلى القاع وأنه لا توجد طريقة للخروج ، في الواقع ، قبل أن نتمكن من فتح الباب ، ولكن الكون كله. عليك فقط معرفة كيفية رؤيتها.

5. إذا وقعت 10 مرات ، استيقظ 11

"أنا لم أفشل ولو مرة واحدة. لقد اكتشفت للتو 10000 طريقة لا تعمل "

-توماس اديسون-

يفشل الناس ، يسقط الناس وضربوا القاع. ومع ذلك ، فإننا لا نفعل ذلك مرة واحدة ، وأحيانًا ، نواجه أحيانًا نفس الحجر حتى 20 مرة. هل هذا سبب الاستسلام? لا على الإطلاق, في هذه الحياة لا يبقى سوى العنيدين ، وبعيدًا عن فهم الخطأ على أنه نهاية أو سقوط كخسارة لا يمكن تعويضها ، يجب أن نرى ذلك كدروس يجب أخذها لمحاولة القيام بشكل أفضل في المرة القادمة ...

6. نحن هنا للنمو

"كل شفرة من العشب لها ملاكها ينحني ويهمس لها: إنها تنمو وتنمو"

-التلمود-

هذه عبارة عن Talmund ، جميلة مثل مفيدة ليومنا إلى يوم. كل شيء يسكن ويتضمن في هذا العالم له هدف واحد: النمو. ومع ذلك ، فإننا في بعض الأحيان نغفل هذا المبدأ ، ونقيد أنفسنا بالبقاء صامدين ، راكدين من الخوف ، الذين يجتاحهم ذلك الحزن الذي يصدم وينفجر أجنحتنا.

دعونا نتجنب ذلك ، لنكن أحرارًا ، ودعونا نراهن على الحركة ومن أجل الحياة وعلى تلك التغييرات التي تقربنا من السعادة ...

7. بدلا من (قبل) احتلال ... احذر!

"القلق يشبه الكرسي الهزاز: إنه يمنحك شيئًا لتفعله ، لكنه لا ينقلك إلى أي مكان"

-إيرما بومبك-

هذه بلا شك واحدة من العبارات للتغلب على الحزن والقلق اليومي الأكثر إبداعًا بينما تكون مفيدة. السبب? يجب أن نفترض ذلك معظمنا يفعلون ذلك ، لقد تأثرنا بتذبذب بعض الأفكار بطريقة هوس. هكذا,غالبًا ما تتصرف المخاوف والخيبات والإخفاقات مثل الأمواج وتضربنا وتهدمنا.

القلق لن ينقلنا إلى أي مكان ، ولكن "الاعتناء" بما يهدئ إرادتنا الهادئة. دعونا نستفيد من النشاط وسوف تتلاشى مخاوفنا وأحزاننا اليومية بشكل فعال. في الختام ، نعلم أن هناك الكثير من العبارات للتغلب على الحزن. ومع ذلك ، هذه كنز صغير يمكننا أن نصنعه لنا ، ويمكننا استخدامه كفيتامينات عقلية ، كأسبرينات للإحباط. الأمر يستحق أن نضعهم في الاعتبار.

7 جمل من كتاب النساء اللائي يركضن مع الذئاب الجمل في الكتاب النساء اللواتي يركضن مع الذئاب يجلبن مفاتيح لفهم غريزة أنثوية البدائية ، وأحياناً طي النسيان ... اقرأ المزيد "