7 تمارين عقلية لبروس لي ليوم واحد

كانت تمارين بروس لي العقلية ممارسات يومية قام بها للحفاظ على قدراته الهائلة محدّثة كفيلسوف وكمدرس فنون قتالية. على الرغم من أن العالم عرفه في الغالب كممثل أفلام الحركة ، إلا أن لي كان دائمًا أكثر من ذلك بكثير. كان في الواقع مدرس في فن المعيشة.

يعتبر بروس لي الأس الأول الكبير لفنون القتال في الغرب. قبله ، لم يكن معروفًا في نصف الكرة الغربي عن ممارسات القتال الألفي التي شملت العقل أكثر من الجسد. كان بروس هو الذي جعلهم يتمتعون بشعبية وسحرهم في جميع أنحاء العالم.

"إذا كنت تريد أن تتعلم السباحة ، فقفز في الماء. في الأراضي الجافة ، لن تساعدك أي حالة ذهنية ".

-بروس لي-

كانت تمارين بروس لي الذهنية روتينية سمحت له بتقوية الجسم والروح ونمط الحياة وفقًا لفنونه. اعتاد أن يأخذ معه دفتر ملاحظات حيث كتب أفكاره والبيانات التي يريد أن يتذكرها. كان ذلك دفتر الملاحظات الذي جعل من الممكن معرفته التدريبات الذهنية لبروس لي. هم التالية.

1. عن الإرادة

كانت أهم تمارين بروس لي الذهنية هي تلك التي قام بها يوميًا لتعزيز إرادته. اتصلت الأخير "المحكمة العليا لجميع أقسام العقل". وهذا هو ، القوة التي تحدد كل شيء آخر.

لكي يعمل إرادته ، اقترح الفنان العسكري هدفًا يوميًا للعمل. على الرغم من أنه لا يقدم الكثير من التفاصيل حول هذا الموضوع ، إلا أنه يفسر على أنه أصل وتحقيق هدف غير لطيف.

2. تمارين بروس لي العقلية على العاطفة

عرف بروس لي التأثير القوي للعواطف على السلوك. كنت أعرف أن العواطف الإيجابية منها تقوي الروح ، بينما السلبيات تضعفها. لهذا السبب كان أحد التمارين الذهنية التي قام بها يهدف إلى تحويل ما شعر به.

هدفك كان لتخفيف المشاعر السلبية أو تحويلها إلى شيء ساهم إيجابيا في تنميتها. بدوره ، قام بتطوير المشاعر الإيجابية بشكل أكثر عمقًا ، حيث توجد فيها القوة الشخصية.

3. السبب

كانت تمارين بروس لي الذهنية تهدف إلى جعلها الدليل الأساسي للحياة. وهذا هو ، لجعل التفكير والتفكير المنطقي مرشح ، وهو الأساس الذي يقوم عليه بناء الإجراءات.

يقول بروس لي "سأضع كل تمنياتي وأهدافي وأغراضي تحت كليات العقل". مع هذا يعلن أن هذه هي وظيفة متفوقة ، والتي توجه وتعطي الشمال الذي يلجأ إليه.

4. الخيال

الخيال هو تلك الكلية التي تسمح لنا بتصميم وتنفيذ سيناريوهات ذهنية. في بعض الأحيان يتم إهدارها واستخدامها فقط لتغذية المخاوف أو حلم الطموحات. في هذه الحالة ، أنها ليست مفيدة للغاية.

بالنسبة لبروس لي ، فإن الخيال هو المغذيات الأساسية لخطط العمل. السبب يعطي غرضًا أو هدفًا يتجه نحوه. الخيال يجعلنا نرى الطرق والوسائل المتعددة التي يمكن أن تقودنا لتحقيق ذلك.

5. الذاكرة

الشيء الأساسي في التمارين العقلية لـ Bruce Lee هو تركيز الإرادة والعواطف والسبب والخيال وكل الموارد الشخصية نحو تحقيق هدف سبق تحديده مسبقًا..

تعمل الذاكرة ضمن هذا المخطط كمكمل يسمح بتذكر تلك الأهداف التي يناضل المرء من أجلها بشكل متكرر. أيضا المسارات التي تؤدي إليهم والعواطف والأفكار التي يجب أن ترافقهم.

6. اللاوعي

لبروس لي هناك هدف أكبر في الحياة ، وهو الهدف الرئيسي الذي يجب أن يصبح محور جميع الأهداف الثانوية. هذا الهدف المركزي يأتي من أعماق أنفسنا: من اللاوعي.

وبالتالي ، كان واحدا من التدريبات العقلية لبروس لي انتقل في هذا اللاوعي لكشف النقاب عن تلك الصورة البديهية التي تحمل الغرض الرئيسي. إن وضع هذه الصورة كل يوم في الاعتبار أمر ضروري لتركيز جميع الموارد الشخصية.

7. الوعي

بالنسبة لبروس لي ، كان الوعي يتعلق بشكل أساسي بأخلاقيات العمل. في مذكراته يقرأ أن واحدة من تمنياته هي "اجمع بين العدالة والتقوى في أحكامي". هذا سيكون ما يسمح له بالتعرف على ما هو صحيح وما هو غير صحيح.

كما يشير إلى ذلك أحد أهدافها هو التمسك بقسوة بآراء الضمير هذه. بمجرد أن يوضح ما هو جيد وما هو ليس كذلك ، يعد بالالتزام بهذا الحكم بغض النظر عن العواقب التي ينطوي عليها هذا..

التمارين العقلية لبروس لي هي نوع من الإرشادات أو المعايير التي يجب أن تعمل عليها يوميًا. الكثير من الحقيقة ستكون في هذا ، لأنها كانت نتيجة أحد أكثر الشخصيات استثنائية التي أعطت عالم فنون القتال.

4 عبارات من بروس لي لإيقاظ محاربك الداخلي ألهمت عبارات بروس لي الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. لقد علقنا على بعض من شأنها أن تساعدك على إيقاظ المحارب الداخلي. اقرأ المزيد "