7 السلوكيات التي تبقي الآخرين بعيدا

يمكننا تطوير السلوكيات التي تنفر الآخرين منا ، تماما كما يمكننا أن نطلق الحركة التي تقربهم. في الحالة الأولى ، يمكننا التأثير سلبًا على علاقاتنا مع الأصدقاء أو العائلة. من هناك ، من أجل رعاية أولئك الذين نريدهم وليس تهديد دائرة الدعم لدينا, سيكون من الجيد بالنسبة لنا تحديد وتغيير تلك السلوكيات التي تنفر الآخرين.

في بعض الأحيان ، يكون الدافع وراء هذه السلوكيات هو الحسد. عاطفة من التكافؤ السلبي الذي ، بشكل عام ، يضر علاقاتنا ويضعف التواصل لدينا. لذلك ، إلى الخوض في هذا وغيرها من الأسباب دعنا نحلل بعض السلوكيات التي تبقي الآخرين بعيدا.

1. كن حسودًا من نجاح الآخرين

يعتمد أول السلوكيات المحتملة التي تنفر الآخرين على العاطفة التي أشرنا إليها من قبل ، إلى جانب الشعور بندرة النجاحات الشخصية. في هذه الحالة, إذا اكتشفنا هذه الديناميكية ، فإن المثل الأعلى هو محاولة إلغاء تنشيط "وضع المقارنة".

صحيح أن المقارنات تعطينا معلومات اجتماعية قيمة. يمكنهم إخبارنا إذا كنا الأفضل أو الأسوأ في الفصل ، مما يضعنا في وضع يسمح لنا باستخدام هذه المعلومات لصالحنا. لكن, في وقت نشعر فيه بالحساسية تجاه الحسد ، لن يساعدونا بالكاد.

2. جلب النقد إلى التضاريس الشخصية

ستكون السلوكيات التي تنفر الآخرين أكثر احتمالاً عندما نلقي أنفسنا في موقف دفاعي ، ونهاجم الآخرين للدفاع عن أنفسنا. بالنظر إلى هذا الموقف ، دعونا نضع لحظة من الهدوء ونحاول قم بتحويل القناة التي توجه كلمات الآخرين نحو الذات الدائمة ، وهو القدر الذي يجعلنا نقيمها على أنها هجوم.

هذا لا يعني أننا يجب أن نتبنى موقفًا سلبيًا لا نتخبط به قبل أن يفكر الآخرون فينا. الحل هو ضبط حكمنا على الاستفادة من المعلومات التي تأتي إلينا بذكاء.

3. البقاء في دور الضحايا

سيكون التصرف كضحية أحد السلوكيات التي تنفرنا من الآخرين. يمكن أن تحدث مفترق الطرق هذا عندما نشعر أن جميع المشكلات التي تحيط بحياتنا تركز دائمًا علينا. أيضا, هذه المشكلة ستجعلنا نشعر بالإبطال كأشخاص وبالمناسبة ، لقد أضرت بتطويرنا الشخصي.

4. لا تدع الألم يمر

عندما نشعر بالسوء أو نعاني بشكل ما ، فمن الطبيعي أن يتم تخفيف هذه المشاعر السلبية بمرور الوقت لإيجاد حل للمشكلة المعنية. ومع ذلك ، إذا تراكمنا الألم والاستياء في كل مرة نمر بها في لحظة معقدة, سوف ينتهي بنا المطاف إلى أن نصبح أشخاصًا مريرين وسامين.

5. عدم السيطرة على العواطف

لدى الشخص دائمًا تحدٍ أمامنا: تحسين الإدارة التي تصنع عواطفهم. في هذا المعنى ، ندرك أن هجمات الغضب أو الغضب ، وكذلك البكاء أو نوبات الغضب الابتعاد عن الآخرين سيكون خطوة أولى وقيمة.

سنعرض صورة من عدم النضج في الآخرين ، مما يزيد من احتمال التفكير بأننا نتمتع بقليل من ضبط النفس. بالنظر إلى هذا ، نقترح تفسح المجال لعلاقة ذكية مع العواطف: استمع إلى ما يجب أن يقولوه لنا وإدارة طاقاتهم بأفضل طريقة لنا ولأولئك الذين يحبوننا.

6. عدم وجود التعاطف

التعاطف هو نوعية إيجابية للغاية ، وتقدر في كل من مجال الحياة الشخصية وبيئات العمل. معرفة كيفية وضع أنفسنا في دور الآخرين سوف تسمح لنا فهم أفضل لمشاكلك ، إضافة نقاط إلى معدل الذكاء العاطفي لدينا.

وبالتالي ، فإن الحساسية تجاه الآخر - مع أفكاره وعواطفه - بعيدًا عن كونه أحد السلوكيات التي تنفر الآخرين ، يعمل على توليد ذلك التواطؤ الذي يعمل بمثابة الغراء في جميع العلاقات العميقة التي نولدها ونحافظ عليها.

7. لا تحترم الحدود

بنفس الطريقة التي نريد أن يحترم بها الآخرون تلك الخطوط الحمراء ، يجب علينا أيضًا ، كقاعدة عامة ، احترام تلك التي يصنعها الآخرون. عندما تزن الحدود المادية, دعونا نأخذ في الاعتبار ثقافة الشخص الذي نتعامل معه, لأن بيئتهم للتعايش يمكن أن تساعدنا في تحديد المسافة التي يشعر بها الآخر بالراحة.

على سبيل المثال ، تميل الثقافات اليابانية أو الصينية ، وكذلك ثقافات شمال أوروبا ، إلى الحفاظ على مسافة أكبر. من ناحية أخرى ، ثقافة البحر الأبيض المتوسط ​​أو الشرق الأوسط ليس لديهم الكثير من الهواجس عندما يتعلق الأمر بإقامة اتصال جسدي أو الاقتراب من أشخاص آخرين للحديث. مع مراعاة كل هذه العوامل ، يمكننا تجنب الوقوع في السلوكيات التي تنفر الآخرين ، من أجل الاستمتاع بحياة أكثر صحة ، لا سيما في البيئة الشخصية.

لا يوجد أشخاص سامة ، وهناك سلوكيات سامة يمكن تثبيت السلوك السمي في الناس الطيبين ، مع نوايا عظيمة. في بعض الأحيان يتم حل كل شيء ببساطة عن طريق الحوار اقرأ المزيد "