6 عادات لتكون أكثر إيجابية

اتبع هذه العادات لتكون أكثر إيجابية ، وسوف ترى أن كل شيء يتحسن مع وجهة نظرك. أن تكون إيجابيًا هي مهارة يمكنك تعلمها. إذا جلست وانتظرت أن تكون الحياة مثالية للابتسام ، فقد تبقى هكذا لعدة سنوات.

بعض الناس تنبعث منها اهتزازات جيدة دون بذل جهد إضافي. يبدو أن أن تكون إيجابيًا أمر طبيعي تمامًا بالنسبة لهم وليس لديهم مشاكل تقلقهم. هل أخبرك سرا؟ لقد تعلم هؤلاء الأشخاص الحصول على أفضل النتائج في كل موقف. اكتشاف العادات لتكون أكثر إيجابية من شأنها أن تغير حياتنا.

1. ابحث عن شيء يجعلك تستمر كل يوم

أول عادات أن تكون أكثر إيجابية هو وجود سبب. يمكن أن يكون أي شيء: هواية جديدة أو هدف أو أي نشاط يلهمك. هذا سوف يعطيك الوهم الذي تحتاجه للاستيقاظ كل صباح والوفاء بواجباتك.

قد تفكر في أنك إذا تمكنت من التخلص من التزامات حياتك ، فستكون أكثر سعادة. المشكلة هي أن هذا غير ممكن. ستواجه دائمًا مشاكل ومواقف صعبة وواجبات يجب عليك الوفاء بها

2. احتفل بانتصاراتك الصغيرة

هل تعتقد أن الأمر يستحق فقط رؤية الانتصارات العظيمة التي لديك؟ ليس هكذا! أن تكون أكثر إيجابية يبدأ بالتعرف على كل خطوة صغيرة تتخذها. أعتقد أن وجودك هو مجموعة من الأهداف الصغيرة التي تؤدي إلى أهداف أكبر.

إذا ركزت فقط على الأحلام الكبيرة ، فسينتهي بك الأمر إلى الإحباط ولن تقدر الجهد الذي تبذله كل يوم. لا تؤخر سعادتك ، ركز على الاستمتاع بكل ما تستطيع. هل تتعلم لغة جديدة؟ قيّم كل تقدم جديد تقوم به. ضع في اعتبارك أن الكثير من الناس يبقون في منتصف الطريق وأن الآخرين لم يحاولوا حتى ذلك.

3. أعط دون قيد أو شرط

أن تكون أكثر إيجابية ليس فقط عنك. يعد دعم من يحتاج إلى دفعة واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها. من المؤكد أنك مررت بأوقات كنت بحاجة فيها إلى شخص ما ليكون بجانبك.

بنفس الطريقة, ستجد دائمًا شخصًا يحتاج إلى المساعدة بطريقة ما. لا تحتاج حتى إلى إنفاق الكثير من المال أو الوقت أو الطاقة. في المقابل سوف تشعر بتحسن مع نفسك. من بين الأشياء التي يمكنك القيام بها التبرع بتلك الملابس التي لم تعد تستخدمها أو تساعد أولئك الذين يحتاجون إلى عبور الشارع بأكياس البقالة.

4. ابتسم

هذا يبدو كليشيهات ، لكنه صحيح. معظمنا يجد صعوبة في تكوين ابتسامة صادقة عند الاتصال البصري بشخص آخر. ربما نعطي غمزة سريعة أو "مرحبا" ، ولكن ابتسامة حقيقية تجعلك تشعر بتحسن.

لا يمكنك ضمان أن الآخرين سعداء ولكن إذا كنت تستطيع العمل لتكون سعيدًا. افعل كل شيء ممكن لتبتسم. ولكن هل لأنها حقيقية. ابحث عن سبب كل يوم ، وأكثر عندما تشعر بالراحة أو ترغب في المتابعة.

5. لا تسترجع الماضي

عادة أخرى لتكون أكثر إيجابية هي التركيز على كل دقيقة لديك الآن. يفكر بعض الناس كثيرًا فيما فعلوه أو ما فعلوه ويعيشون بمرارة. يبكي آخرون لأنهم يعتقدون أنه كان أفضل من قبل. ما لا يرونه حقًا هو أنه لم يعد موجودًا. مهما كانت جيدة أو سيئة ، لم تعد حقيقة واقعة. بالطبع قام بتمييزها لكنه لا يلزمه تحديدها.

ألا تملك الحياة التي أعجبك بها كثيرًا؟ لا يحدث شيء لأن لديك الفرصة لتكون ما تريد. يمكنك أن تعطي لنفسك فرصة للبكاء عند الحاجة ولكن بعد ذلك

6. لا تدع الخوف يسيطر عليك

لا يقتصر الناس إيجابية من مخاوفهم, يأخذون الاحتياطات اللازمة لعدم التعرض للأذى ولكنهم يبذلون جهداً لما يريدون. الذهاب أبعد من ذلك ، واتخاذ المخاطر وتجرؤ على ارتكاب الأخطاء والخسارة من وقت لآخر. أسوأ شيء يمكن أن يحدث لك هو أنك اتخذت قرارًا سيئًا بالفعل. ولكن ماذا لو سارت الامور بشكل جيد حقا?

في كل مرة تقوم فيها بخرق حد ينتهي بك الأمر بالخوف. توقف للحظة وفكر في الأشياء التي كان بإمكانك فعلها طوال حياتك إذا لم تكن خائفًا. أي من هذه العادات تكون أكثر إيجابية هل تطبقها في حياتك؟ ما الذي تنوي تبنيه من الآن فصاعدًا؟ امنح نفسك الفرصة وسترى أنه في وقت قصير تتحسن وجهات نظرك.

أن تكون إيجابيا يجعلك أكثر ذكاء أن تكون إيجابيا أمر جيد ، ولكن هل تعرف لماذا؟ في هذه المقالة نخبرك كيف أن التحسن الإيجابي يحسن ذكائنا. اقرأ المزيد "