6 أشياء لماذا ليس لدينا لتبرير أنفسنا

صحيح أن العديد من قراراتنا غالباً ما تثير أسئلة وأحياناً تشكك من حولنا. سنلتقي دائمًا بأشخاص لديهم ما يقولون ونحكم على موقفنا يمينًا ويسارًا وطريقة التمثيل قبل الحياة. شيء يبدو بسيطًا ولكن على المدى الطويل أو المتكرر في الوقت المناسب يمكن أن يزدهر باستمرار في قلوبنا وشكل الحب.

ديفيد ويليام ، عالم النفس والمدون ، يعتبر ذلك بعد عدة دراسات اجتماعية يجب علينا ألا نكون ملزمين بتقديم تفسيرات وتبررنا. على الرغم من أن العديد منا قد تلقوا تعليماً لا يفعلون ذلك ، إلا أنه يمكن أن يجعلنا نشعر أننا نفشل.

"إذا لم تكن لديك حرية داخلية ، فما هي الحرية الأخرى التي تأمل أن تتمتع بها؟"

-ارتورو جراف-

بعد ذلك نخبرك عندما لا يكون عليك تبرير نفسك على الرغم من أن معتقداتك أو تعليمك تخبرك بخلاف ذلك. ضع في اعتبارك أن من يجب عليك الرد عليه دائمًا, بغض النظر عن عدد الآخرين الذين يحاولون تبرير أنفسهم لهم ...

أولوياتك في حياتك لا يجب أن تشرحها

كل واحد منا نحن فريدة من نوعها ولا تتكرر. وبالتالي ، يمكننا أن نجد على طريقنا الوجودي نعم أو نعم شخصًا يختلف عن أذواقنا أو مواقفنا تجاه حياة المرء. لديك فكرتك الخاصة وأنت تعرف جيدًا ما عليك فعله للعيش جيدًا وكن عادلًا مع نفسك أو حولك.

لدينا أحلام وأهداف ورغبات مختلفة عن بعضها البعض. تعلم التعاطف والاحترام ضروري في عدم الحكم على شيء مقدس مثل أولوياتنا الحيوية. أنت الشخص الذي يقرر ولديه القدرة على الاختيار. وبالتالي ، ليس لديك لتبرير نفسك لأي شخص عندما تفعل أو تتوقف عن القيام ببعض الإجراءات.

لا تسأل عن المغفرة عما لا تشعر بالأسف له ، أو أنك لم تفعل الخطأ أو أنه لا يحركك

أنت حر في أن تشعر بمشاعرك. وبالتالي ، إذا كنت لا تشعر بالذنب لشيء يعتقد الآخرون أنك قد قمت به, لا ترتدي قناعًا سوف يلومك جسمك عليه في النهاية ، لأنك لست نفسك. بغض النظر عن ما يعتقده الآخرون ، فهذا قرارك وسوف يتغير عندما يبدو لك.

إذا كنت تشعر حقًا أنه ليس من الضروري طلب المغفرة ، فلماذا؟ لماذا يطلبها الآخرون منك؟ لا تدع الآخرين يخبرك كيف يجب أن تشعر وما يجب عليك فعله ... احترم نفسك وقبل كل شيء ، كن صادقًا مع نفسك. 

الوقت الذي تقضيه بمفردك هو وقتك فقط ، وليس عليك تقديم تفسيرات

صحيح أنه لا يزال ، على الرغم من أننا ناضجون وذكي عاطفيا, من الصعب قول "لا" إلى العديد من المواعيد أو الاجتماعات وعدم الرغبة في حضور أحداث معينة لأننا نريد أن نكون في عزلة. نحن خائفون من الظهور بالظهور والغرور وحتى المعادي للمجتمع.

لكننا لا ندرك أهمية أخذ الوقت لأنفسنا في العديد من المناسبات والسماح لهذا الانفصال الذي يقدمه الصمت والاسترخاء الذي نحصل عليه. الرغبة في قضاء بعض الوقت مع نفسك هي في الواقع سلوك طبيعي وضروري من أجل رفاهية عاطفية صحية في يومك ليوم.

لا تقلق بشأن تقديم توضيحات للوقت الذي تقضيه بمفردك والحفاظ على هذه العادة الصحية التي تجعلك جيدة ، في مقاييسها المناسبة ، تجعلك. أنت تقرر ماذا تقضي وقتك وبأي طريقة, أن الآخرين لا يفهمون ذلك لا يعني أنه يجب عليك شرح ذلك.

من الضروري احترام المعتقدات الشخصية للآخرين ، ولكن لا يتعين عليك قبولها

كما ذكرت في النقاط السابقة, التعاطف يعني الاحترام والقبول من قبل أولئك الذين يمكن أن تختلف في طريقة تفكيرك. وهذا يحدث أيضا في الاتجاه المعاكس. يشارك البشر العواطف والخبرات والتجارب والمعتقدات. كل ما يجعلنا ويجعلنا "أنفسنا".

إن مشاركة شخص ما معك كل هذا لا يعني أنه يجب عليك أخذها والموافقة عليها. لكنني أدعوك إلى أن تكون شفافة ولا تتصرف كما لو كنت توافق. الإخلاص أمر بالغ الأهمية للاستمتاع بعلاقة صحية: أخبره بطريقة محترمة أنك لا تفكر في نفس الشيء ، وإذا كنت لا ترغب في شرح السبب ، فلا يتعين عليك القيام بذلك.

لا أحد يجبرك على قول "نعم"

نأتي إلى هذا العالم مع الحق في الحرية ، لنشعر بالحرية في اتخاذ القرارات التي نخلقها مناسبة وصحية لأنفسنا. وبالتالي بالنسبة للأشخاص الذين نحبهم. يقولون ذلك الأشخاص الأكثر نجاحًا هم أولئك الذين أتقنوا فن رفض ما لا يمثل أولوية بالنسبة لهم أو فقط لا تريد القيام بها.

من المهم أن تكون ممتنًا وممتنًا ، لكن لا تخف من قول لا إذا كنت تشعر بذلك. احترام نفسك أمر بالغ الأهمية ، ورفض أي شيء لا تريده يثبت صحة نفسك كشخص فريد وإنسان غير عادي. إنها تساعدنا على وضع حدودنا الخاصة وجعلنا نحترمها.

المسار الذي اخترته في حياتك مقدس ، وليس عليك تقديم تفسيرات لأي شخص من هذا الخيار

قبل يومين ، في إحدى جلساتي ، اقترح عليّ أحد العملاء أن أعمل على الازدواجية الأبدية متعة مقابل العمل. نحن نعيش في نظام يثقفنا في ظل أن العمل هو مجرد مسؤولية وصداع. أنه إذا عملنا ، لا يمكننا الاستمتاع أو العيش على قيد الحياة خلال يوم العمل نفسه. ونختار التفكير بهذا الشكل لأننا نعتقد أنه الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله أو ما يمكن أن يقولوه.

ولكن أود أن أسألك لماذا تعتقد ذلك? إذا كنت تستطيع ، اخترت كيفية التفكير, ماذا تريد حقا أن تفعل? لست ملزماً بالشرح لبيئتك سبب تفضيلك تكريس حياتك لمهنة أو لا.

تذكر أنك تملك حياتك الخاصة ، وتقبل النقد وتعلم منه. ولكن لا تشعر أبدًا بالسوء لأن ما تعتقد أنه صحي بالنسبة لك.

إن القيام بما تحب يجعلك كما أنت حقًا ، يمنحك أجنحة للعب أفضل إصدار من نفسك. إنه يشجعك على أن تكون أفضل وبالتالي أن تقدمه للعالم. إذا تم استجوابك ، استخدم الأنيقة "لا تتعرض للإهانة ، ولكنها ليست من شأنك ". لديهم القدرة على القيام بذلك أم لا في حياتهم ، أنت نفسه.