6 أشياء يجب أن تتجاهلها لتكون سعيدًا

غالبًا ما تبدأ السعادة في اللحظة التي نبدأ فيها في إيلاء المزيد من الاهتمام لما هو جيد بالنسبة لنا والبدء في تجاهل الجوانب التي نوليها اهتمامًا مفرطًا. عندما يصبح الشخص مهووسًا بشيء ما ، فهو محبوس في نفس الأحاسيس التي ينتج عنها هدف هوسه ، أي أنه يقع في الداخل المنفصل عن الواقعي..

ومع ذلك ، من أجل البدء بالسعادة ، يُنصح بممارسة الانفصال ليس فقط عن المادة ، ولكن أيضًا من العناصر العاطفية غير البناءة.. ¿ما الأشياء التي يجب أن تتجاهلها لتكون سعيدًا? في علم النفس أون لاين نخبرك.

1. الانتقادات المدمرة
2. حسد
3. تأثيرات سيئة
4. ماذا سيقولون
5. ما لا يمكنك السيطرة عليه
6. الشعور بعدم الرضا المستمر

الانتقادات المدمرة

تلك الانتقادات التي تتم عن طريق نية سيئة من نهجها الأولي. التعليقات التي تؤذيك في أعمق لأنهم لا يركزون على تقييم حدث أو إجراء معين ، بل هو هجوم شخصي يضعفك.

ال النقد المدمر إنهم يؤذون ، ومع ذلك ، لا يمنحون الكثير من القوة لمن يؤذيك بهذه الطريقة. تجاهل هذه التعليقات وقلب الصفحة. الذي يريد حقا أن تساعدك على النمو ، سوف يترك لك رسائل بناء لتحسين.

حسد

الحسد هو واحد من معظم المشاعر المدمرة التي توجد لأنها تؤدي إلى بطل الرواية يعيش التركيز على افتقاره. لكن بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشخص الحسد يقارن باستمرار مع الآخرين ، ويقيم سعادة الآخرين ويقلل من إمكاناتهم. لهذا السبب ، لتبدأ في السعادة ، يجب أن تبدأ في تجاهل كل ما يسبب حسدك لبدء التركيز على حقيقة الاستمتاع بحاضرك.

تأثيرات سيئة

حدد المسافة فيما يتعلق بهؤلاء الأشخاص الذين يمثلون مثالًا أو شركة تأثير سيء بالنسبة لك. الناس الذين يجعلونك تشعر بالسوء وتخوض عزلتك. تجنب التأثيرات السيئة أمر لا ينبغي القيام به فقط في مرحلة المراهقة ، ولكن في أي مرحلة من مراحل الحياة. تجاهل أيضًا الأصدقاء الكاذبين والأشخاص المنافقين الذين يختلفون عما يفكرون فيه.

ماذا سيقولون

تتوقف عن التحرر من اللحظة التي تكون فيها تصرفاتك مشروطة الخوف من ما سيقوله الآخرون. أتمنى ألا تقلق بشأن هذا الجانب عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرارات التي تساعدك كن أكثر سعادة. أنت مدعو لتعيش قصتك الخاصة ، على الرغم من أن ذلك قد يعني كسر بعض التوقعات من أحبائك المقربين. الأشخاص الذين يحبونك سيكونون دائمًا هناك.

ما لا يمكنك السيطرة عليه

إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، عليك أيضًا أن تبدأ تجاهل المزيد من كل شيء لا يمكنك التحكم به لأن العديد من المعاناة ناتجة عن التركيز على المواقف التي تتجاوز سيطرتك الحقيقية. على سبيل المثال ، المخاوف من المستقبل التي تظهر العلاقة مع عدم اليقين من المجهول ، تنتج الحزن والندم.

الشعور بعدم الرضا المستمر

عندما تكون في هذا الموقف ، لا يبدو لك شيء كافي. كنت دائما تفتقر إلى شيء. لا شيء ترقى إلى مستوى توقعاتك. وفي الوقت نفسه ، يذهب الحياة إلى النصف. والوقت لا يتمتع ، فإنه لا يعود.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة 6 أشياء يجب أن تتجاهلها لتكون سعيدًا, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.