5 أعمال تضر بالصحة وفقًا للفلسفات الشرقية

تقريبا جميع الأدوية في العالم توافق على ذلك ترتبط الصحة والمرض ارتباطًا وثيقًا بنمط الحياة. على وجه الخصوص ، مع طريقة الأكل وإنفاق الطاقة. هذان الجانبان ضروريان أيضًا في الأدوية الشرقية ، التي تتحدث عن الإجراءات التي تضر بالصحة.

رغم أننا نتحدث عادة عن العقل والجسم كواقعين منفصلين ، نعلم جميعًا أنهم يشكلون نفس الوحدة. ما يدمر العقل ينتهي به تأثير على الجسم وما يؤثر على الجسم ، كما ينتهي به تأثير سلبي على العقل.

"إن الطبيب الذي يشفي عندما يظهر المرض هو متواضع ، والطبيب الذي يقوم به في بداية ظهور الأعراض الأولى مقبول ، لكن الشخص الذي يقوم به قبل ظهوره ممتاز.".

-ني جينغ-

نمط الحياة يعتمد كليا تقريبا على أذهاننا. نحن كل واحد منا قرر الحفاظ على عادات معينة أو تجنبها. في المقابل ، يساعد نمط الحياة هذا أو يضر جسمنا. هذا مثال واضح على العلاقة بين العقل والجسم. وفقًا للشرقيين ، فيما يلي خمسة إجراءات تضر بالصحة ، أي قرارات خاطئة تؤدي إلى ضرر كائن حي لدينا.

1. خذ طعام لا تتكيف مع احتياجاتنا

نتحدث في بعض الأحيان عن معرفة الذات ويفترض أنها تتوافق حصريًا مع عالمنا الداخلي. هذا يعني أن معرفة الذات تعني بشكل أساسي القدرة على تحديد سمات شخصيتنا والتنبؤ بالطريقة التي نتصرف بها. ننسى أن المعرفة بالنفس تشير أيضًا إلى الجسد.

على الرغم من أن كل مجتمع لديه بعض عادات الأكل المتوسطة ، بناءً على المنتجات المتاحة أكثر ، فإن الحقيقة هي أن الطعام شيء شخصي للغاية. كل شخص لديه بعض الاحتياجات الغذائية المختلفة في بعض الأحيان ننسى ذلك ، ننضم إلى عادة الأغلبية. هذا ينتهي به الأمر إلى كونه أحد تلك الإجراءات التي تضر بالصحة.

2. إنفاق المزيد من الطاقة مما هو تجديد

هذه النقطة تتعلق السابقة. كمية وتواتر التغذية ترتبط ارتباطا وثيقا طريقتنا في الحياة. على وجه الخصوص ، مع كمية الطاقة التي ننفقها.

يقول الشرقيون أن أحد الإجراءات التي تلحق الضرر بالصحة تتمثل في إنفاق المزيد من الطاقة على وجه التحديد بدلاً من استبدالها. في الحياة الحديثة ، يُرى هذا كثيرًا مع الوجبة الأولى من اليوم. الشيء المعتاد هو أن لدينا العديد من الأنشطة في الصباح. لا يزال الكثير من الاهمال الإفطار. هذا ينتهي التأثير على الجسم وكذلك العقل.

3. استيعاب الكثير من النكهات المريرة ، واحدة من الإجراءات التي تضر بالصحة

المر هي واحدة من النكهات الخمسة الأساسية. إنه عمومًا ذوق مكتسب ، نظرًا لأنه أكثر ما يرضي جميع الناس تقريبًا. معظم الأدوية الكيميائية لها طعم مرير. يعتقد الشرقيون أن كل شيء مرير يخلق بعض الإدمان الضار.

في الطب الشرقي ، ذكر أن الأطعمة المريرة منشطات لوظائف الجهاز الهضمي ، ولهذا يجب أن تكون في النظام الغذائي. لكن, عند الإفراط في تناول الطعام يخلق بعض المشاكل ، مثل العصبية والقلق ومشاكل في الكلى.

4. عدم الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة

بالنسبة للشرقيين ، تعد درجة حرارة الجسم مؤشرا هاما للغاية. درجة حرارة الجسم المناسبة هي علامة على صحة جيدة. هناك الأطعمة التي تبرد الجسم والبعض الآخر الذي يسخنه. بشكل عام ، تنقل الأطعمة النيئة بالبرودة والحرارة.

عندما يشعر الشخص بالتوتر الشديد ، فإنه يميل إلى إبقاء الجسم باردًا. وهذا بدوره يؤدي إلى الشعور بالضعف وزيادة القلق والشعور بعدم الارتياح. في الوقت نفسه ، يميل الأشخاص العدوانيون إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. خفض درجة الحرارة عن طريق إطعامهم سيساعدهم على الشعور بالهدوء.

5. تجاوز تناول الطعام أو المشروبات

هذه هي الحالة المعاكسة "لإنفاق المزيد من الطاقة أكثر من تجديدها". هنا يدور حول "امتلاك طاقة أكثر مما ينفق". إنه أيضًا أحد الإجراءات التي تضر بالصحة. جميع التجاوزات لها آثار غير كافية على الجسم والعقل.

يعتقد الشرقيون أنه عندما يأكل شخص ما أو يشرب بشكل زائد ، فهذا يعني أنهم لم يتلقوا العناصر الغذائية التي يحتاجونها. لهذا السبب لا يختفي الإحساس بالجوع ، ويهدف إلى التهدئة من خلال تناول المزيد والمزيد من الطعام. يكمن الحل في اكتشاف العناصر الغذائية المفقودة في النظام الغذائي.

مثل أبقراط ، والد الطب الوباثي, يعتقد الشرقيون أيضًا أن الصحة الجيدة تعتمد بشكل أساسي على كيفية إطعام أنفسنا. إن إدراكنا لهذا سيسمح لنا بالحياة الصحية والمتوازنة.

قوة العقل في الصحة يوجه عقلك طريقة حياتنا ، وبالتالي ، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتنا. تعلم كيفية استخدام القوة التي يجب أن يفيدها عقلك. اقرأ المزيد "