3 طرق لإعطاء تدور إيجابي لموقفك

لدينا خيار أن نكون قادرين على اختيار العيش والاستمتاع بموقف مفتوح وهادئ في مواجهة المشاعر والتمتع بالراحة الداخلية الكاملة. توقف عن المعاناة بالشجاعة الكافية لتزويدنا ، بقدر ما يتعلق الأمر بالحب غير المشروط ، بأذرع مفتوحة لأحبائنا.

إن العيش بموقف منفتح يعني تغيير جزء من عاداتنا ومعتقداتنا. كثيرون هم الذين يسمون هذا الفعل نضج. وغيرهم ممن يفضلون القول إن الأمر يتعلق بكل بساطة الحاجة إلى تغيير المنظور قبل واقعنا الشخصي, واحد من كل واحد منا.

في نهاية اليوم ، يسعى كلا الاحتمالين إلى تحقيق تغيير إيجابي في الموقف. ولتحقيق ذلك ، أود اليوم أن أدعوك لاتخاذ 3 طرق من شأنها أن تساعدك على إعطاء اتجاه إيجابي لموقفك ، وتعلم تغيير حياتك وإلقاء الضوء على أفضل إصدار لديك.

"أنا لا أفكر في كل المصائب ، ولكن كل الجمال الذي لا يزال قائما"

-آن فرانك-

كن ممتنا

في بعض الأحيان نتجاهل ذلك أبسط شيء هو ذلك الذي يمنحنا تجربة هادئة وسعيدة ، مما يساعدنا على تقييم كل ما يحيط بنا بطريقة لا يمكن تصورها. 

نترك وراءنا لحظات كثيرة لنشكرها كيف حالك, للشعور بالسعادة بالفرص التي لن تتاح لنا جميعًا فرصة العيش بها. ولكن أولئك الذين هم ، محظوظون لذلك ، ولديهم مهمة النعمة والتكريم. تكريم الحياة وكل ما يحدث فيها ، لأن لديها القدرة على منحنا الأفضل المشاعر والتعلم والخبرات.

الدروس والخبرات التي تقودنا إلى بناء أفضل نسخة من أنفسنا: جوهر الإنسان الحقيقي. استنادًا إلى القوانين الحيوية ككل ، نحن ننتمي إلى شيء أكبر بكثير ويشعر به كل واحد منا في قلبنا.

من الضروري أن تكون ممتنًا للأشخاص الذين يحبوننا ، ولأنك تشعر بالحياة والبقاء على قيد الحياة ، وأن تتمتع بكل تجربة وأن تكون غير مشروط إذا كنت تريد أن يكون لديك موقف إيجابي. الشكر هو الاعتراف وتقدير كل ما يحيط بك.

"الشخص السعيد ليس لديه مجموعة معينة من الظروف ، ولكن مجموعة من المواقف"

-هيو داونز-

اعمل مع وعي جسمك

الجسد هو أداتنا لربط حكمةنا الداخلية, هديتنا الإلهية: ما علينا واجب مشاركته مع من تحبهم. باتباع هذه العقيدة ، نظهر أن سببنا ، السبب الذي يجعلنا نختار جانبًا أو آخر ، يعتمد بشكل مباشر على الجسم ، والعكس صحيح.

الأفكار شرط موقف الجسم ، والتنفس ، وحركاتنا وخاصة موقفنا قبل تلك التجارب التي تمثل حاجزا والتي يمكن أن تترك لنا كذاكرة التعلم غنية جدا.

جسدنا يمثل اتحاد كل شيء مع أنفسنا. بدونه لم نتمكن من العيش ، هذا واضح ، ككائنات أبدية. عندما ندرك أن أداة الجسم تكون عندما يمكننا تعديل وتغيير طريقتنا الإيجابية في إدارة العواطف.

تذكر ذلك عقلك هو أداة تتيح لك خلال ثوان معدودة تغيير موقفك من تجربة حياتك الخاصة. ومن هنا تأتي أهمية الوعي والاحترام له. تأخذ في الاعتبار ، للقيام بذلك ، وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.

التأمل وتهدئة الداخلية الخاصة بك

إذا كنت تريد أن تأخذ منعطفًا إيجابيًا باستخدام موقفك ، فستحتاج إلى التحكم في أفكارك. أفضل أداة هي تعلم كيفية التعرف على كل منها. لهذا ، يعد التأمل أحد أفضل الخيارات: سيمنحك هدية التفوق والصفاء الداخليين عند التحكم في أفكارك.

أنا أوصيك جيدا ال اليوغا ، تايشي ، بيلاتيس أو تمارين التنفس هذا سيسمح لك بقضاء بعض الوقت للراحة. يعد الراحة أمرًا حيويًا عندما يتعلق الأمر بالشعور بالهدوء وبذهن هادئ حتى تتمكن من الرؤية من منظوره الصحيح "كيف حالك يسيرون" تجربتنا.

تجنب صنع الأعذار من حيث الأوقات المعنية ، لأن هذا هو أحد العوائق الرئيسية عند أداء التمارين من هذا النوع. تذكر أنه إذا لم ترتاح قليلاً فستكون أكثر عرضة للإجهاد والتعب المزمن. يستغرق بعض الوقت الذي يسمح لك أن تأخذ انعكاس لل "لماذا" من أفكارك وأصلها ممكن ، والتي يمكن أن شرط لكم كثيرا.

"الاكتشاف العظيم لجيلي هو أن الإنسان يمكنه تغيير حياته من خلال تغيير مواقفه"

-وليام جيمس-

5 عادات ستقودك إلى النجاح هل تريد تحقيق النجاح ، لكنك لا تعرف كيف تحقق ذلك؟ في حياتك يجب أن تضع في اعتبارك هذه العادات والخطوات التي يجب عليك استيعابها بشكل دائم. اقرأ المزيد "