3 نصائح لتكون سعيدا وفقا لإيكهارت توللي

إيكهارت توللي كاتبة ألمانية تعتبرها أشهر مؤلف روحي في الولايات المتحدة من قبل الصحيفة نيويورك تايمز. في أعماله يمكننا أن نجد تعاليم ملهمة في مواضيع مثل الحب والحياة والروحانية. كل شيء في إطار هدف الاقتراب من حالة الرفاه والسعادة التي نتوق إليها.

القبول والفرح والحماس هي النصائح الثلاثة لتكون سعيدًا وفقًا لإيكهارت توللي. تمثل هذه المسارات الثلاثة الطرق التي يجب أن يتدفق بها الوعي من خلالنا للتعبير عن نفسه. وبالتالي ، فإن كل ما نفعله لا ينبثق منها سيكون نتاجًا لأنا ، وقد يصبح مختلًا.

يدعي توللي أنه عانى من استيقاظ روحي في سن 29 عامًا ، بعد معاناته لفترات طويلة من الاكتئاب وعلى وشك الانتحار. في مقاله قوة الآن يشدد على أهمية كن حذرًا من اللحظة الحالية لتكون سعيدًا ولا تضيع في مصائد الأفكار. في رأيه ، الحاضر هو المدخل إلى شعور كبير بالسلام.

العقل هو أداة ممتازة إذا ما استخدمت بشكل صحيح. إذا تم استخدامها بطريقة خاطئة ، فإنها تصبح مدمرة للغاية. بعبارة أدق ، نحن عادة لا نستخدمها على الإطلاق. إنها تستخدمنا.

هل من الممكن إسكات الصوت الثقيل الذي يتحدث دون توقف من رؤوسنا?

معظم المعاناة التي نواجهها ليست ضرورية. من خلال التوقعات والأفكار غير المستقرة التي تتكرر بمرور الوقت ، نؤذي أنفسنا. يبدو الأمر كما لو أن عقولنا تعيد إنشاء صورة مشوهة لما يحدث ومن هناك تعمل بطريقة متوازية. في الواقع ، إذا لم ندرك ذلك ولم نغير أنماطنا العقلية ، فسنخلق العالم مرارًا وتكرارًا.. 

الآن ، هل تريد حقًا أن تكون النصيحة سعيدة؟ إذا كانت الإجابة بالإيجاب ، فابدأ بتوضيح الشخص الذي ينتمي إليه الصوت ولن يتوقف عن التحدث في ذهنك. هل هو لك أو يأتي من الدماغ البدائي? تعلم تجاوز التفكير ، تجاوزه والتشكيك في أنه من الضروري أن يكون لديك حياة كاملة وتذوق الرفاه.

إذا كانت أفكارك تحمل عبئًا ثقيلًا من الماضي ولم تفرج عنها ، فستواجه المزيد من الشيء نفسه بسبب يديم الماضي من خلال قلة الحاضر. لذا ، قف وتأكد من أن هذه الأفكار لها مكان في ما تفعله الآن.

إن جودة ضميرنا من خلال القبول والفرح والحماس هي التي تشكل جودة أفكارنا. ليس عليك ضربهم أو التوقف عن الاستماع إليهم, إنها تتعلق بمنحهم الأهمية المناسبة لتكون سعيدا وفقا لإكهارت توللي.

أفكارك ليست سوى ذلك ، والمعتقدات ... 20 ٪ فقط سوف تتحقق. لذلك ، كن قادرًا على الذهاب أبعد من ذلك ، ومراقبة الواقع وعدم السماح لتهديد نفسك من قبل تلك المخاوف والمخاوف متنكرا في زي الأفكار. لا شيء يمكن أن يحدث في الماضي يمنعك من أن تكون في الوقت الحاضر وإذا كان الماضي لا يمكن أن يمنعك من العثور على نفسك في الوقت الحاضر ، فما القوة?

تحد من حياتك حتى هذه اللحظة. يمكن أن تكون حياتك مليئة بالمشاكل ، معظمها ، ولكن اكتشف ما إذا كان لديك مشكلة في هذا الوقت. هل لديك مشكلة الان?

نصائح لتكون سعيدا وفقا لإيكهارت توللي

كيف تكون سعيدا؟ تلاشى هذا السؤال إيكهارت توللي لفترة طويلة. ضجيج عقله كان يزداد حتى اشتعلت بين الكثير من القلق والقلق انهار عقله. تم إسكات الصوت العقلي الذي أخافه كثيراً وتوقفت أفكاره عن معاناته. ازدادت مساحات الصمت بين الأفكار وزاد الهدوء والسكون في حياته ، مما جعله يحمل مفهوما جديدا من الفرح.

أدواتهم للوصول إلى حالة الرفاه هذه هي قبول صحيح لأنفسنا وللحياة ، دون الوصول إلى المطابقة. تفسيرا كافيا من الفرح ، حيث ينبغي أن تأتي كل السعادة من و الحماس الذي يجعلنا نفهم أن البقاء على قيد الحياة هو أعظم هدية. 

أن تكون سعيدًا وفقًا لإكهارت توللي ليس سوى فهم أن تكون على قيد الحياة هو أعظم هدية.

أخيرًا ، لا يمكننا أن ننسى أن أهم شيء يمر به هذه المسارات الثلاثة نحو إيقاظ السعادة هو الخيط الإرشادي للحاضر. ل يمكننا دائمًا مواجهة اللحظة الحالية ، لكن ليس لتلك التي هي مجرد إسقاط للعقل. لهذا السبب ، لا يمكننا مواجهة الماضي أو المستقبل ، فهذه الأراضي هي أرض التكاثر التعيس. يجرؤ على المشي على تضاريس اليوم!

سوف تعطيك الحياة التجربة الأكثر فائدة لتطور وعيك. كيف ستعلم أن هذه هي التجربة التي تحتاجها؟ لأن هذه هي التجربة التي تواجهها الآن

لقد توقفت اليوم عن جعل الآخرين مسؤولين عن رفاهيتي ، وقد تسببت في جعل الآخرين مسؤولين عن رفاهيتي المعاناة وخيبة الأمل لفترة طويلة لتصبح الخبز اليومي. اقرأ المزيد "