شارك:
كيف تتصرف في مواجهة الابتزاز العاطفي
من الممكن جدا إذا كنت تعاني من مرض ابتزاز عاطفي تشعر بالغرابة و "تجبر" على القيام بأشياء لا تريدها لأنك لا تعرف كيفية تحديد هذا الابتزاز أو لا تعرف كيفية التصرف بحيث يتوقف تمامًا. لكن لكي تكون قادرًا على التصرف قبل هذا النوع من المواقف أولاً ، سيتعين عليك أن تفهم ما هو وما الذي يخفي هذا النوع من السلوكيات المتلاعبة وأن تنتهي تمامًا بهذا التلاعب.
قد تكون مهتمًا أيضًا: كيف تعرف ما إذا كان شريكك هو الابتزاز العاطفي- ما هو الابتزاز العاطفي؟
- ما يخفي هذا النوع من الابتزاز
- كيف تتصرف في مواجهة الابتزاز العاطفي
ما هو الابتزاز العاطفي؟
الابتزاز العاطفي هو سوء المعاملة النفسية هذا يظهر عندما يضغط شخص ما على شخص آخر للقيام ، على سبيل المثال ، التفكير ، وحتى الشعور بطريقة معينة. في حياتك ، ستلتقي بالعديد من الأشخاص الأنانيين الذين يستخدمون هذا المورد المتلاعب لتلبية احتياجاتهم ورغباتهم باستخدام الابتزاز العاطفي لتحقيق مصالحهم الخاصة.
ما يخفي هذا النوع من الابتزاز
الشخص الذي يسيء معاملته بهذه الطريقة ويستخدم الابتزاز العاطفي ، هو الشخص الذي يخفي ويختبئ نقاط ضعف قوية وانعدام الأمن. الشخص الذي يثق في نفسه وفي إمكانياته سوف يحترم قرارات الآخرين وبالطبع حرية كل فرد ، بدءًا من تلقاء نفسه.
ل شخص المتلاعبة بالإضافة إلى كونك ملكًا ، سيحاول بكل الوسائل أن يتصرف الآخرون وفقًا للإرادة ، وإذا لم تحصل عليه ، فسيكون ذلك خبيرًا في الاضطلاع بدور الضحية الذي يمثله كأكثر شخص مؤسف في العالم لا يفهمه أحد ، ولا تقع في شبكاته.
كيف تتصرف في مواجهة الابتزاز العاطفي
إذا لم يكن المبتز من دائرتك القريبة ، فربما يمكنك تحريكه بعيدًا ، ولكن هناك أوقات عندما نجد هذا النوع من الأشخاص في بيئتنا ، لذلك يجب أن تعرف بعض الاستراتيجيات لتجنب التلاعب بها.
- افعل ما تعتقد أنه صحيح. إذا كان يطابق ما يقترحه المبتز ، فإنه يوضح له ولك أن تفعل ذلك لأنك تعتبره الخيار الأفضل.
- إذا تحولت المحادثة إلى ضغط وابتزاز يجب عليك بمناسبة بعض الحدود وترك المحادثة حتى تتمكن من التحدث مثل شخصين بالغين وحازمين.
- إذا بدأت العلاقة مع ذلك الشخص في الامتصاص ، فلا تتردد وضع القواعد والحدود.
- يظهر الحب والحب من خلال قبول واحترام الشخص الآخر وعدم الخضوع لفعل الأشياء التي لا تريدها.
هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف تتصرف في مواجهة الابتزاز العاطفي, نوصيك بإدخال فئة العنف الخاصة بنا في الزوجين.