البرمجة اللغوية العصبية (NLP) ما هو وكيف يعمل؟

من السهل على مفهوم البرمجة اللغوية العصبية توليد الارتباك. على ماذا يستند؟ متى يتم تطبيقه؟ فيما يلي بعض الأفكار الأساسية لمعرفة ماهية البرمجة اللغوية العصبية.

ما هي البرمجة اللغوية العصبية?

يعرف ستيف بافستر وأماندا فيكرز (2014) البرمجة اللغوية العصبية كنموذج اتصال يركز على تحديد واستخدام نماذج التفكير التي تؤثر على سلوك الشخص كوسيلة لتحسين جودة وفعالية الحياة.

مشكلة NLP هي طبيعة اسمها ، لأنه عندما يتم ذكر مصطلح البرمجة اللغوية العصبية للأشخاص الذين لم يسمعوا بها من قبل ، فإن رد الفعل عادة ما يكون سلبياً بعض الشيء. من ناحية أخرى ، يمكن أن يثير الاسم أننا نتعامل مع التقنيات التجريبية المستمدة من علم الأعصاب ، ولكن لا يوجد دليل يؤكد فعالية هذه.

يقول ستيفن برايرز (2012) ، أن البرمجة اللغوية العصبية ليست في الواقع علاجًا متماسكًا ، لكنها "أداة سريعة التحليق لتقنيات مختلفة دون أساس نظري واضح جدًا". يؤكد هذا المؤلف أن الحد الأقصى للبرمجة اللغوية العصبية هو نرجسي وأناني ومنفصل عن مفاهيم المسؤولية..

بالإضافة إلى ذلك ، يؤكد أنه "في بعض الأحيان يتعين علينا أن نقبل ونحزن على موت أحلامنا ، وليس فقط نبذلهما أحيانًا باعتباره أمرًا غير مهم." امرأة شابة ، دون التوقف عن قول وداع مناسب لزوجته الميتة ".

ما هو محور نموذج البرمجة اللغوية العصبية؟?

يتم تجربة العالم من خلال خمس حواس: البصر والسمع واللمس والشم والذوق. الكثير من المعلومات تأتي إلينا باستمرار ؛ بوعي ودون وعي نحن القضاء على ما لا نريد أن نولي اهتماما ل. يخبروننا أن المعلومات المتبقية تستند إلى تجاربنا وقيمنا ومعتقداتنا السابقة. بما انتهى بنا الأمر إلى أن يكون غير مكتمل وغير دقيق ، حيث تم حذف جزء من المعلومات العامة ، وتم تعميم أو تشويه البقية.

ما هو البرمجة اللغوية العصبية على أساس?

الشيء الأكثر أهمية أن يكون لديك رؤية حول ما هو البرمجة اللغوية العصبية هو معرفة أنه يقوم على أربعة جوانب أساسية ، والتي تعرف باسم "الركائز الأربع" ، وفقًا لستيف بافستر وأماندا فيكرز (2014).

1. النتائج

لتحقيق شيء ما ، نتحدث عن الأهداف ، في البرمجة اللغوية العصبية يستخدم مصطلح النتائج. إذا كان هناك تركيز مسبق على ما تريد تحقيقه ، فسيكون هناك دليل يوجه جميع الموارد المتاحة لذلك الشخص لتحقيق الهدف.

2. الحدة الحدة

يشير الحدة الحسية إلى القدرة على مراقبة أو اكتشاف التفاصيل الصغيرة لتكون على دراية بما يحدث حولنا. يختلف الأشخاص كثيرًا عندما يتعلق الأمر بإدراك ما يرونه أو يسمعونه أو يشعرون به. هناك أشخاص ملتزمون بمراقبة بيئتهم بشكل أكبر ، بينما يركز آخرون على مشاعرهم وأفكارهم.

3. المرونة في السلوك

عندما تبدأ في معرفة ماهية نتائجك وتستخدم حدتك الحسية لمراقبة ما يحدث ، تتيح لك المعلومات التي تحصل عليها إجراء تعديلات في سلوكك ، إذا لزم الأمر. إذا كانت الأعمال التي تقوم بها لا تأخذك حسب الاتجاه الذي تريده ، فمن الواضح أنك يجب أن تحاول السير في مسار آخر أو تجربة شيء مختلف ، لكن الكثير من الناس يفتقرون إلى تلك المرونة في السلوك ويصرون على فعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا..

4. الكفاءة

يمكن اعتبار التداخل بمثابة المكون الذي يوحد الناس. معظم الوقت يحدث بشكل طبيعي ، تلقائي ، غريزي. يبدو أن بعض الأشخاص الذين نعرفهم يشاركوننا وجهة نظرنا الحيوية ، بينما يوجد أشخاص آخرون لا نتواصل معهم. يجب تحسين القدرة على إقامة علاقات مع أشخاص آخرين من أجل الحصول على علاقات أكثر فعالية.

افتراضات البرمجة اللغوية العصبية

يشير سلفادور كاريون (2008) إلى أن الافتراض المسبق هو أمر نعتبره أمراً مفروغاً منه ، دون أي دليل. يخبرنا أن البرنامج اللغوي العصبي لا يدعي أن الافتراضات صحيحة ، على الرغم من وجود أدلة واضحة إلى حد كبير لدعم الكثير منها. لقد حاولت البحث عن "الأدلة" التي تدعم هذه الافتراضات ، لكنني لم أجد سوى شرح لكل منها.

الحياة والعقل والجسم هي نظام واحد

يعتبر العقل والجسم كنظام واحد ، يؤثر كل منهما بشكل مباشر على الآخر. على سبيل المثال ، ما يحدث داخل جسمك يؤثر على أفكارك وسيؤثر على الأشخاص من حولك.

لا يمكنك التوقف عن التواصل

الرسالة التي نحاول إيصالها ليست دائمًا ما يتلقى الآخرون. لذلك ، من خلال البرمجة اللغوية العصبية ، تم إخبارنا أنه يجب علينا أن نكون على دراية بردود فعل الآخرين لمعرفة ما إذا كانت رسالتنا ناجحة. هذا يمكن أن يؤدي في الواقع إلى صعوبات خطيرة عند وضع رسالة ، حيث أن التركيز على ردود الفعل أو الانتباه إلى العواقب المحتملة ، ليس شيئًا من شأنه أن يحقق الجودة في التواصل.

تحت كل سلوك هناك نية إيجابية

في الإدمان أو السلوك السيئ ، هناك دائمًا نية إيجابية ، وبالتالي إيجاد جذر تلك المشكلة وتجاوز النية الإيجابية ، يمكنك الانتقال من التدخين لمدة 15 عامًا إلى عدم وجود هذه الحاجة.

إذا كان ما تفعله لا يعمل ، فقم بشيء آخر

إذا حاولت طريقة للتعامل مع مشكلة ولم تحصل على النتائج التي تتوقعها ، جرب شيئًا مختلفًا ، واستمر في تغيير سلوكك حتى تحصل على الإجابة التي كنت تبحث عنها.

إذا كان بإمكان أي شخص فعل شيء ما ، فيمكن للجميع أن يتعلموا القيام بذلك

هناك في البرمجة اللغوية العصبية ، عملية نمذجة التميز. إذا كنت ترغب في نشر مقال ، على سبيل المثال ، يمكنك إلقاء نظرة على شخص رائع في الكتابة ويقلد الطريقة التي يفعل بها. بهذه الطريقة ، ستكون مشبعًا بمعرفة قيمة كبيرة.

الانتقادات تجاه البرمجة اللغوية

ينص Roderique-Davies (2009) على أن استخدام كلمة "neuro" في NLP "فعال" محتال منذ البرمجة اللغوية العصبية لا تقدم أي تفسير على مستوى الخلايا العصبية ويمكن القول أن استخدامه يتغذى بشكل خاطئ من قبل فكرة المصداقية العلمية ".

من ناحية أخرى ، يحافظ Devilly (2005) على ما يسمى "علاجات القوة"إنهم يكتسبون شعبية ، لأنهم يتم ترقيتهم ، مثل العلوم الزائفة الأخرى ، باستخدام مجموعة من أساليب التأثير الاجتماعي. وتشمل هذه الإدلاء ببيانات استثنائية مثل "علاج في جلسة واحدة لأي ذاكرة مؤلمة". هذه الأنواع من الاستراتيجيات لا تصدق غير متجانس ويلعبون مع صحة الكثير من الناس الذين يضعون ثقتهم في المهنيين مع إعداد يفترض والأخلاق عند تطوير نشاطهم.

أخيرًا ، يشير بورجو (2006) إلى أن الأدوات القليلة الفعالة أو نظريات أكثر أو أقل إثباتًا للبرمجة اللغوية العصبية لا تنتمي إليه فقط وما الجديد في هذا الأمر. لم يثبت تجريبيا. علاوة على ذلك ، ما هو جديد ، أو يبدو بسيطًا للغاية ، أو يتناقض مع ما يقوله العلم.

لمعرفة المزيد ...

بادئ ذي بدء ، نقترح امتدادًا عمليًا للقضايا الأساسية في البرمجة اللغوية العصبية لقراءة هذه المقالة:

"المبادئ العشرة لـ PNL"

في هذا المؤتمر ، يشرح خافيير جيل من جامعة فيجو بالتفصيل المزيد من المفاهيم والتقنيات المتعلقة بالبرمجة اللغوية العصبية.

المراجع الببليوغرافية:

• بافستر ، ستيف ، فيكرز ، أماندا. (2014). البرمجة اللغوية العصبية. أمة
• Borgo، A. J. (2006). البرمجة اللغوية العصبية: سراب المديرين التنفيذيين. العين المتشككة. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• برايرز ، ستيفن. (2012). انفجار أساطير جيل المساعدة الذاتية. بيرسون
• كاريون ، سلفادور. (2008). بالطبع ممارس البرمجة اللغوية العصبية: تقنية جديدة للتغيير والنجاح. نصب عمودي
• Poffel، S.A، & Cross، H.J. (1985). البرمجة اللغوية العصبية: اختبار لفرضية حركة العين. المهارات الحسية والحركية, 61 ، 3 ، 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.