فوائد المداعبات (حسب العلم)

تحقيق جديد لل رابطة تحليل الأعصاب يبدو أن تشير إلى ذلك تلعب المداعبات دورًا مهمًا في كيفية تطور الدماغ للصورة الذهنية للجسم. تدعم هذه الدراسة فكرة أن الإشارات التفاعلية مثل الاتصال العاطفي مهمة لفهم الجسم والمساعدة في خلق شعور متماسك عن نفسه..

وقد ارتبط الانخفاض في إدراك هذه الإشارات بمشاكل صورة الجسم ، والألم الوهمي ، وفقدان الشهية العصبي والشره المرضي. بالإضافة إلى ذلك ، دراسات أخرى متعلقة بالألم أو الاكتئاب أيضًا دعم فكرة أن المداعبات تحقق فوائد للصحة والرفاهية.

المداعبات تساعد في الحفاظ على شعور إيجابي من "أنا"

المداعبة بعطف ، لفتة معتادة بين الأمهات والأطفال أو بين الأزواج ، يمكن أن تزيد من قدرة الدماغ على بناء الشعور بملكية الجسم والحفاظ على شعور صحي "أنا".

تم نشر الدراسة التي نشير إليها حدود علم النفس, وترأس الدكتور أيكاتريني فوتوبولو ، مدير رابطة تحليل الأعصاب, ومارك جينكينسون ، أستاذ قسم علم النفس بجامعة هيرتفوردشاير في المملكة المتحدة.

شارك 52 من البالغين الأصحاء واستخدموا تقنية تجريبية تُعرف باسم "الوهم اليدوي المطاطي". في هذه التقنية يجلس المشارك على طاولة بعيون نصف مغلقة (لتقليل مجاله البصري). ضع الذراعين على الطاولة ، لكن أحدهما مخفي ، لأنه يحتوي على يد مطاطية في الأعلى. من خلال تحفيز اليد المطاطية ، يدرك الفرد أنهم يحفزون أيديهم الحقيقية ، على الرغم من أن اليد المطاطية هي التي تتلقى المداعبات. توضح هذه التقنية الطبيعة المتغيرة لتصور جسم الشخص.

في الدراسات السابقة ، وقد تبين ذلك عناق عاطفي, يتميز بالتحفيز البطيء للجلد (بين 1 و 10 سم في الثانية), يرتبط بالعواطف الممتعة ويحسن أعراض القلق. أراد فريق الدكتور فوتوبولو معرفة ما إذا كانت المداعبة العاطفية قد أثرت على فهم الدماغ للجسم.

في هذا البحث ، تم تكييف تقنية وهم اليد المطاطية لتضمين أنواع مختلفة من المداعبات: مداعبات بطيئة وسريعة (متزامنة وغير متزامنة على حد سواء) ، ومداعبات حنان. بعد الاختبار ، طُلب من المشاركين إكمال استبيان يقيس تجربتهم الشخصية للتجربة.

تدعم هذه الدراسة فكرة أن إدراك الإشارات التفاعلية مثل الاتصال العاطفي يساعد في بناء الصورة الذهنية لجسم الشخص ، نظرًا لأن إدراك اللمس العاطفي في المخ جزء من سلسلة من الإشارات التي تساعد على مراقبة التوازن.

تساعد المداعبات على تهدئة الألم والاكتئاب وتقوية جهاز المناعة

المداعبة لا تجعلك تشعر فقط بالرضا وتتواصل مع المشاعر الإيجابية ، ولكن هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن هذه يمكن أن تكون فعالة لمكافحة الألم ، وتقوية جهاز المناعة أو مكافحة الاكتئاب.

دراسة قامت بها المجلة الأمريكية للطب النفسي يبدو أنه يشير إلى أن المداعبات تفضل إطلاق الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يحث على الاسترخاء ويساعدنا على الشعور بالشبع والسعادة. وفقًا لمؤلفي الدراسة ، يميل الأشخاص العازبون وبدون علاقة رومانسية إلى الاكتئاب والحزن.

فوائد أخرى من المداعبات

بالإضافة إلى الفوائد التي أشرنا إليها بالفعل بشأن المداعبات ، يبدو أن العلم يقدم المزيد من البيانات التي تدعم فكرة أن المداعبات تحبذ رفاهية جميعنا. فيما يلي بعض الأمثلة:

المداعبات الأمهات تشفي آثار الإجهاد أثناء الحمل على الأطفال

العواطف التي تختبرها الأم أثناء الحمل تؤثر على الطفل الحامل بطريقة أو بأخرى. عندما تعيش حالة من التوتر ، يتفاعل جسمك من خلال إطلاق الهرمونات التي تصل إلى الطفل من خلال المشيمة ، والتي ترتبط مع تغيرات مختلفة في نموه. دراسة نشرت في PlosOne يبدو أنه يشير إلى أن مداعبات الأمهات لأطفالهن عند ولادتهن تقلل من التوتر والانفعالات السلبية لهذا الشخص بعد الولادة وتفضل قدرته على التكيف الفسيولوجي.

يحسن وظيفة الرئة

بحث من معهد أبحاث جامعة توش في ميامي ، يبدو أنه يكشف عن عناق يحسن وظيفة الرئة, وظيفة المناعة وتحسين صحة قلبنا. اللمسة الإنسانية مهمة لجميع الأعمار.

يساعد في السيطرة على ضغط الدم

وفقا لدراسة أجرتها جامعة ولاية كارولينا الشمالية يبدو أن الناس يعانقون عناق ويداعبون بانتظام لشريكهم ، لديهم انخفاض ضغط الدم وتعاني من أمراض أقل مرتبطة بالقلب.