لماذا تغضب من كل شيء مع صديقي

نحن نعلم أنه في جميع العلاقات هناك غضب وحجج ، لكن ¿ماذا يحدث عندما يصبح هذا ثابتًا ونغضب من كل شيء مع هذا الشخص? ¿ماذا تعني حالة الغضب المستمرة والتي تستمر بمرور الوقت؟ وراء هذا الشعور ، هناك العديد من الأسباب التي يمكن العثور عليها ومن الضروري تحديدها من أجل حل هذه المشكلة ومنع الغضب والتهيج والغضب من تدمير علاقتنا. الأكثر شيوعًا هو أنه إذا كنت غاضبًا دائمًا من صديقك ، فهناك بعض المشكلات في العلاقة التي يجب أن تحضرها ، رغم أنه من الممكن أيضًا أن تركز على نفسك ومعرفة ما إذا كان هذا الموقف يرتبط بتطورك الشخصي أو أي مجال آخر في حياتك. الموظفين. استمر في قراءة مقالة علم النفس على الإنترنت هذه للعثور على إجابة سؤال "لماذا تغضب من كل شيء مع صديقي".

1. لماذا أنا دائما غاضب من شريكي
2. ماذا تفعل عندما تغضب من صديقها
3. عند طلب المساعدة المهنية للغضب الدائم

لماذا أنا دائما غاضب من شريكي

قضايا لم تحل من الماضي

في العديد من المناسبات ، حقيقة تغضب جدا مع الزوجين إنه مرتبط ببعض الشجار من الماضي الذي لم يتم التعبير عنه في ذلك الوقت أو أنه في حالة الكلام ، لم يتم تسامحه ، ويخرج حاليًا في شكل غضب أو جدال مع الزوجين. هذا وضع شائع بين الأزواج الذين عانوا من أزمة بسبب الغش أو الخيانة أو الخيانة الزوجية, وعلى الرغم من أن الشخص الذي تعرض للخداع قرر التسامح في ذلك الوقت ومواصلة الرهان على العلاقة ، فمن المحتمل أنه في الداخل لم يشعر حقًا بما قاله بالكلمات ولم يتمكن من التغلب على هذه الحلقة.

العلاقة لا تعمل

إذا كنت غاضبًا دائمًا من شريك حياتك ، فمن المهم ذلك تحليل مشاعرك تجاه هذا الشخص والقيم إذا كنت تحمل علاقة صحية تريد الاستمرار في العيش. هناك أوقات عندما الروتينية أو الرتابة يمررون مشروع القانون في الزوجين ويثيرون مناقشات عديدة بين الاثنين. في أوقات أخرى ، تتغير المشاعر تجاه الزوجين وقد تبدأ في إدراك أنك لست الشخص الذي ترغب في الاستمرار في مشاركة حياتك معه ، وحتى يحين الوقت لقبول هذا واتخاذ الخطوة لإنهاء العلاقة ، من الممكن أن كل ما يقوم به الشخص الآخر يزعجك ويضايقك بسهولة.

إذا ، من ناحية أخرى ، كان غضبك الدائم بسبب علاقة سامة التي لا تكون سعيدًا بها ، لكنك لا تعرف كيفية اتخاذ الخطوة لإنهائها ، فإننا ننصحك بالرجوع إلى نصائح المقالة حول كيفية الخروج من علاقة زوجية سامة.

لديك كلاهما شخصية مهيمنة

هناك الأزواج التي يتم تشكيلها من قبل شخصين مع شخصية مهيمنة للغاية وهذا يجعل تدريجيا خلق نوع من "المنافسة" بينهما على كل شيء. هذا هو الموقف الذي يمكن أن يثير الغضب والحجج العديدة بين الزوجين ، لأن كليهما انهم يريدون أن يكونوا على حق في كل شيء. على الرغم من أنه في بعض الحالات ، قد يكون هذا بسبب نوع من عدم الأمان الشخصي ، في حالات أخرى قد يكون نتيجة لوجود الأنا كبيرة واحترام الذات المتضخم.

مثالية للزوجين

في كثير من الناس ، من الشائع أن يقع الحب في وضع الشخص الآخر إلى الحد الذي يجعلهم لا يقعون في حب الشخص بل هو إسقاط له. من أجل الإعجاب بذلك ، يفكرون في حقائق مستحيلة عن الزوجين ويخلقون توقعات زائفة. مع مرور الوقت ، يدركون كيف هو حقا ، ما هي مواقفهم تجاه المواقف المختلفة وما هي الفضائل ولكن أيضا أوجه القصور فيها. هذا هو عندما خيبة الأمل والإحباط تظهر, عند رؤية هذا الشخص ليس ما هو متوقع ، يبدأ بالتهيج والغضب المستمر والحجج مع الآخر لكل ما يقوله أو يفعله.

الإحباط الشخصي

سبب آخر يمكن أن يجيب على سؤالك عن سبب غضبي من كل شيء مع صديقي هو أنك لا تشعر بالرضا عن أي جانب من جوانب حياتك وهذه الإحباطات التي تمارسها بغضب تجاه الشخص الأقرب. في هذه الحالة ، ليس غضبًا حقيقيًا مع الزوجين ولكن مع أنفسنا عدم القدرة على تحقيق أهدافنا أو عدم القدرة على فعل الأشياء كما أردنا. إذا كانت لديك مشاكل في العمل ، أو مع الأصدقاء ، أو مع العائلة ، أو كنت تشعر بعدم الرضا عن حياتك الحالية ، فمن المهم أن تدرك أن هذا هو سبب الغضب المستمر مع شريك حياتك وأنك تعمل على نفسك لتتمكن من حل الوضع في المقالة التالية ، نعرض كيفية توجيه الإحباط.

ماذا تفعل عندما تغضب من صديقها

بمجرد أن تعرف الأسباب المحتملة لتغضب من كل شيء مع صديقها الخاص بك ، سنقدم لك سلسلة من نصائح بسيطة حتى تتمكن من حل هذا الموقف بحيث يمكنك الاستمتاع بعلاقتك كما كان من قبل ، إذا كنت تشعر بأنك ترغب في الاستمرار في مشاركة يومك معه. ضع في اعتبارك أن ما يحدد العلاقة الجيدة ليس عدد المرات التي تغضب أو تجادل فيها ، ولكن قدرة الاثنين على حلها والوقت الذي تحتاجه للتغلب عليها والتعافي عاطفياً.

• حلل نفسك وتعرف على نفسك: في المقام الأول ، من المهم أن تكون على دراية بالغضب المستمر وأن تعرف كيفية تحديد أسبابها. عندها فقط يمكنك العثور على الحل المناسب والتصرف وفقًا لذلك. من الضروري أيضًا أن تكون قادرًا على التعرف على أخطائك وألا تركز أو تشير فقط إلى أخطاء شريكك. قيّم إذا كنت تريد الاستمرار في العلاقة وإذا كان الأمر كذلك ، فكر في أن الغضب دائمًا معه لن يتيح لك المضي قدمًا أو الاستمتاع بعلاقة مزدهرة ودائمة.
• انتبه إلى المواقف التي تسبب لك الغضب أو في أي سياقات عادة تغضب مع شريكك وبهذه الطريقة ، يمكنك منع الكثير من الغضب من الآن فصاعدًا ، حيث يمكنك توقعهم ومحاولة إيجاد حل قبل إزعاجك أكثر من اللازم.
• إذا كان الغضب المستمر يتعلق بالمشاكل الحالية في العلاقة أو النزاعات في الماضي والتي تشعر أنها قد تركت دون حل ، فمن الضروري أن تسعى في الوقت المناسب للتحدث مع صديقها و التعبير عن شعورك. تجنب تبني موقف دفاعي وأخبره بهدوء عما يقلقك ، فبينكما يمكنك إيجاد حل للمشكلة والتغلب عليها..
• اعمل أفكارك: لتجنب هذا الغضب مع صديقك ، انتقل إلى المزيد وتؤدي إلى مناقشة غير سارة بين الاثنين ، حاول إزالة الأفكار السلبية من عقلك مثل "لا أستطيع الوقوف" ، "أنا دائمًا على حق" ، "لا أفهم شيئًا" ، إلخ ، هذا سيجعلك تستعيد غضبك ولن يسمح لك بالهدوء أو التصرف بهدوء.
• اقبل شريكك كما هو: لكي تعمل علاقة ما ، من الضروري قبول الآخر كما هو أو عدم محاولة تغييره أو الانتظار حتى يصبح شخصًا غير حقيقي. يجب أن تتعلم أن تحب شريك حياتك بنقاط القوة والضعف لديك وأن تقبل أن يكون لكل واحد وجهات نظر أو آراء مختلفة. إذا تبين لك أخيرًا أنك غير متوافق وتشعر أنه لا يوجد شيء يمكن أن يحسن الموقف ، فقد حان الوقت لاتخاذ هذه الخطوة وفهم أنها ليست الشخص المناسب لك.
• التنفس والاسترخاء: إذا كنت غاضبًا جدًا من صديقها ، فمن الأفضل أن تحاول أن تهدأ في تلك اللحظة وأن تتنفس بعمق. تأجيل لحظة التحدث معه عندما تشعر أنك أكثر هدوءًا ويمكنك أن تخبره بما يحدث لك بهدوء. خلاف ذلك ، سيأخذ الغضب مركز الصدارة ، وسوف تبدأ مناقشة غير مريحة وغير سارة يمكن أن تزيد من كسر علاقتك.

عند طلب المساعدة المهنية للغضب الدائم

الغضب المستمر بين الزوجين يمكن أن يؤدي إلى الجدل طوال الوقت ، وهذا سوف يسبب بلا شك كسور كبيرة في العلاقة وحتى ، في كثير من الحالات ، يؤدي إلى انقطاع.

إذا قمت بعد تنفيذ جميع النصائح التي قدمناها لك بمعرفة كيفية التصرف إذا كنت غاضبًا دائمًا من شريك حياتك ، لا يمكنك معالجة الموقف ومشاعر الغضب والغضب والحزن ، وما إلى ذلك ، الاستمرار في غزوك ، فمن الملائم أن ابحث عن مساعدة مهنية ال العلاج النفسي يمكن أن يساعدك في تحديد سبب حالة الغضب الدائم هذه مع صديقها وتعطيك الإرشادات التي تحتاجها للمضي قدمًا وتكون جيدًا مع نفسك وشريكك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لماذا تغضب من كل شيء مع صديقي, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.