عندما يكون هناك نقص في الاحترام للزوجين

عندما يصبح الزوجان أحد أهم الأشخاص بالنسبة لنا لأنه ليس زوجين فحسب ، بل يصبح هذا الشخص أيضًا شريكًا أو صديقًا أو صديقًا مقربًا ، لذلك يجب علينا وضع الانتباه إلى نوع العلاقة التي نقيمها معها. من الضروري أن تكون هناك أي علاقة ، خاصة في الزوجين ، بهدوء وتناغم حيث يكون الاحترام ركيزة أساسية لكليهما.

مع الاحترام ، لا نشير فقط إلى عدم الاعتداء اللفظي أو الجسدي على الشخص نظرًا لوجود مواقف أخرى تبدو أيضًا خفية في عدم احترام الآخر ، مثل النقد والسخرية ، من بين المواقف الأخرى التي سوف نرى لاحقا. لذلك إذا لم تتمكن من تحديد ما إذا كان هناك عدم احترام لدى شريكك ، في مقالة علم النفس أون لاين هذه: عندما يكون هناك نقص في الاحترام للزوجين, سنعلمك بالجوانب التي يمكنك أن تبني عليها أساسها ، وأخيرا يمكنك وضع حد لهذا الموقف.

1. طرق عدم احترام الزوجين
2. كيفية استعادة الاحترام في العلاقة
3. التعاطف لتجنب الاحترام

طرق عدم احترام الزوجين

فيما يلي بعض العلامات التي يمكنك أن تبني عليها لتحليل ما إذا كان هناك بالفعل عدم احترام ، في الجزء الخاص بك أو من جانب شريك حياتك أو كليهما ، فيما يلي:

• النقد المدمر. عندما يظهرون انتقادات تجاه الطرف الآخر ، على سبيل المثال ، جوانب شخصهم ، ومظهرهم ، وطريقة لباسهم ، إلخ. يمكن أن يكونوا أيضًا نوعًا آخر من الانتقادات المتعلقة بالوضع الاقتصادي للشخص الآخر ، ومستوى ثقافته ، وينتقدون مواقفهم ، من بين أشياء أخرى. في كثير من الأحيان تكون طريقة قول الأشياء للآخرين تافهة ومضرة ويجب أن نأخذ في الاعتبار النية التي يقولون بها الأشياء.
• إغاظة والإهانة. يمكن أن يكون هذا من السخرية من طريقة تفكير الآخر ومعتقداته وأيديولوجيته. على سبيل المثال ، عندما تنتقد ديانة الشخص الآخر ، وتصورك للحياة ، إلخ. قد تكون هناك أيضًا نكات تتعلق بما يفعله أو لا يفعله الشخص الآخر ، وعندما يرتكبون الأخطاء وحتى عندما لا يرتكبونها ، ولكن الشخص الذي يهاجم دائمًا يحاول أن يسخر من الشخص الآخر. على سبيل المثال ، قل أشياء مثل: “يا له من أحمق ، أنت لا تفعل الأشياء في نصابها الصحيح”, استخدام إخراج ، الخ.
• الحديث سيئة عن الأسرة. هناك طريقة أخرى لعدم احترام الزوجين وهي التحدث بشكل سيء عن عائلتك لأي سبب كان ، عندما يأتي الطرف الآخر للسخرية من واحد أو أكثر من أفراد عائلتك أو ببساطة ينتقدهم..
• لا تقبل خلافاتك. من الطبيعي ألا يتقاسموا نفس الأذواق والتفضيلات ، لكن عدم الاحترام يبدأ عندما يحتقر أحدهما أو كلاهما أذواق الآخر لدرجة الحكم عليهم من خلال الحصول عليها والفوضى معهم.
• ضع ألقاب. يحب العديد من الأزواج استخدام الأسماء المستعارة للاتصال ببعضهم البعض كوسيلة لإظهار حبهم ، ولكن في كثير من الحالات ، يمكن أن تكون الأسماء المستعارة أو الأسماء المستعارة مسيئة تمامًا للشخص الآخر الذي حتى دون إدراكها يمكن أن يتدهور احترام الذات للآخر.
• كشف أسرار الآخر. هناك طريقة أخرى لعدم احترام شريك حياتك أو التي قد تكون مفقودة منك هي إخبار الآخرين بأسرارك الشخصية. بغض النظر عن هويتك ، سواء أكنت تخبر صديقك المفضل أو عائلتك أو الشخص الذي أنت عليه ، إذا كان هذا هو الشيء الذي عهدت بهم إليه ولا تريد أن يعرفه أي شخص آخر ، أن التحدث إلى شخص آخر يعني بالفعل عدم احترام.
• كذبة. عندما يتم العثور على أكاذيب في زوجين ، هناك بالفعل مشكلة كبيرة من عدم الثقة. عندما يكذبك شريكك باستمرار ، فمن الواضح أنك لا تحترم ميثاق الاتحاد هذا وتثق في أنه يجب أن يكون لكل علاقة الزوجين..
• إساءة. عندما يغضب الزوجان ، قد يسيءان إلى الآخر ويهينان الآخرين ، لكن التفكير قبل الكلام. هذا الافتقار إلى الاحترام أمر خطير للغاية لأنه بمجرد البدء في إهانة الآخر في كل مرة سيكون من الصعب وضع حد لها.

كيفية استعادة الاحترام في العلاقة

عندما يكون هناك نقص في الاحترام لدى الزوجين ، من المهم العمل على استعادة ديناميكية صحية وعلاج علاقة سامة ، ولهذا السبب نقدم لك بعض النصائح الأساسية حتى تتمكن من منع ذلك في علاقاتك مع عدم وجود احترام من جانب كليهما:

• فكر قبل أن تتكلم. عندما يكون كلاهما غاضبًا ويبدأان في الجدال ، من الضروري عدم التصرف أو قول الأشياء دفعة ، ومحاولة التزام الهدوء ، وإذا لزم الأمر ، اذهب إلى غرفة أخرى حيث يمكن أن يكونا بمفردهما ، والتنفس بعمق وعندما يكونان أكثر هدوءًا في الحديث مرة أخرى. هذا من شأنه أن يجعل خطر التعرض للإهانة والإهانة يتضاءل إلى حد كبير لأنهم سيسمحون لأنفسهم بالتفكير في أشياء أفضل قبل التحدث وعدم تحمل الشجاعة بشكل متهور.
• التعبير عما تشعر به لشريكك. دع شريكك يعرف كيف تشعر مع طريقة تصرفه ، وأخبرهم بما يزعجك وفي أي لحظة يتعرضون للإهانة حتى دون إدراك ذلك. لا تخبره عن طريق المناقشة أو اللوم ، فقط تحدث إليها وأخبرها بما يجعلك تشعر وكيف تريد أن يعاملك من هذه اللحظة فصاعدًا..
• أعط المثال. أظهر لشريكك أنك تحترمها لأنه إذا طلبت الاحترام منها ولم تحترمها ، فمن المرجح أنها لن تفعل ذلك أيضًا. لذلك من الضروري أن تتصرف وفقًا لاحترام شريك حياتك في جميع الأوقات ، لأن هذا يزيد من فرص قيامها بذلك وفي حال بدأت عدم الاحترام ، ابدأ أيضًا في تغيير موقفك.
• ضع حدا. إذا كان شريكك دائمًا غير محترم ، فقد تحدثت معها بالفعل في عدة مناسبات ، وقد عبرت عن مشاعرك وقمت بمثال من خلال إظهار احترامها لها باستمرار والاستمرار على هذا النحو. من الضروري أن تتخذ قرارًا وما هي القيم التي تجعلك هذه العلاقة جيدة لأنه إذا كان يؤثر عليك أكثر مما يمنحك ، فإنه سيؤذيك أكثر فأكثر لتكون هناك. ولكن قبل اتخاذ قرارك ، من الضروري أن تضع حداً لشريكك وأن لا تسمح لك بمواصلة عدم احترامك. يمكنك قول أشياء مثل: “أنا لا أحبكم تتحدث معي هكذا”, “سأطلب منك عدم التحدث معي هكذا مرة أخرى”, “أنا لا أحترمك حتى لا تفعل ذلك أيضًا”, إلخ كل ما عليك قوله بجدية وآمنة ، دون مزاح أو تردد. في هذه الحالة ، يجب أن تتعلم نفسية التواصل كزوجين.

التعاطف لتجنب الاحترام

إن القدرة على وضع نفسك في مكان الآخر أمر يكلف الكثير من الناس لأننا في بعض الحالات نقلق فقط بشأن مصالحنا الشخصية ونضع جانباً مصالح الآخرين. في حالة الزوجين ، تعد القدرة على وضع أنفسنا في مكانهما أمرًا أساسيًا في العلاقة ، خاصة عندما نتحدث عن الاحترام. يوصى بشدة بممارسة التعاطف في إطار علاقة الزوجين بهذه الطريقة ، مع مرور الوقت يمكن أن تصبح العلاقة قوية ومستقرة بشكل متزايد.

لذلك في كل مرة تنوي إيذاء الآخر عن قصد ، فإن أول شيء يتعين علينا القيام به هو أن نتخيل كيف نشعر إذا كان شريكنا يعاملنا بهذه الطريقة وعلى العكس ، يجب أن نفكر في نوع السلوكيات التي نفضلها معه والتي تجعلنا نشعر بتحسن كبير. في البداية ، قد يكون من الصعب إجراء هذا التمرين ، خاصة إذا كنت معتادًا على القيام بذلك ، ولكن بمرور الوقت يصبح نوعًا من العادة الإيجابية أنه بدون شك ، كلما مارسناها موضع التطبيق كلما زاد إثراء العلاقة مع بمرور الوقت.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة عندما يكون هناك نقص في الاحترام للزوجين, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.