كيفية الخروج من العلاقة السامة للزوجين

ل علاقة الزوج السامة انها تنتج الكثير من المعاناة. إنها مرارة العلاقة التي تنتج الوحدة. في علم النفس على الإنترنت ، ندرج ما هي أعراض الحب المجنون ونوضح لك كيفية الخروج من العلاقة السامة للزوجين هذا يجعلك تعاني ، يضر بتقديرك الشخصي ويأخذك إلى حالة سلبية. من الأفضل الرهان على العلاقات الصحية التي يكون فيها الشخصان اللذان يعشقان بعضهما البعض أكثر سعادة مع بعضهما البعض ، غير سعداء.

1. الحب الصحي لا يتوافق مع علاقة سامة
2. لماذا تبقى في علاقة زوجين سامة?
3. 5 أعراض العلاقة السامة للزوجين
4. كيفية كسر علاقة مجنونة

الحب الصحي لا يتوافق مع علاقة سامة

الحب لا يعاني. هذه هي الخطوة الأولى التي يجب أخذها في الاعتبار حتى لا تقع في فخ علاقة الزوجين السامة ، أي نوع من العلاقة يأخذ أكثر مما يجلب لك ويقودك إلى العيش في توتر دائم.

خطر هذا النوع من العلاقة هو أنه يسرق الكثير من الطاقة بحيث ينتهي الشخص إلى حبس نفسه وفي هذه القصة. لذلك ، من خلال مشاركة وقت أقل مع الأصدقاء والعائلة ، تفقد أيضًا الموضوعية لتقييم الموقف الذي تعانيه. هذا فارق بسيط مهم منذ ذلك الحين لا يتمتع هذا الحب, لكنه يعاني بسبب الآثار السلبية التي ينتجها.

في هذه المقالة الأخرى نكتشف كيفية علاج علاقة سامة.

لماذا تبقى في علاقة زوجين سامة?

هناك بعض الأسباب التي تجعل الأزواج المشاركين في العلاقات السامة غير قادرين على التخلص منها:

1. الصور النمطية الرومانسية من الحب غير الواقعي الذي يدين بالكثير من تراثهم لثقافة الكوميديا ​​الرومانسية حيث يبدو أن شخصين قد صمما على اللقاء. في ثقافة الرومانسية هذه ، يمكن اعتبار الشعور بالوحدة بمثابة خيبة أمل في الاعتماد العاطفي الذي يقع في قاعدة الرابطة المجنونة.
2. نأمل أن يتغير شيء. الأمل هو شعور يمكن أن يكون إيجابيا في العديد من السياقات ، ولكنه من الجنون أن تعيش في حضن حب سامة يقود الشخص إلى العيش في انتظار أن يتغير الآخر بالسحر.
3. تدني احترام الذات. واحدة من آثار العلاقة السامة هو أن احترام الذات يضر ويضعف.
4. خوف. هناك أنواع كثيرة من الخوف. على سبيل المثال ، الخوف من الشعور بالوحدة ، الخوف من ما سيقوله الآخرون ، الخوف من التغيير ... الخوف من الهشاشة العاطفية لأولئك الذين يعانون من مشاعر متناقضة في وضعهم.

في هذه المقالة الأخرى ، نقدم لك سلسلة من النصائح لتتعلم التخلص من الاعتماد العاطفي.

5 أعراض العلاقة السامة للزوجين

لمعرفة كيفية الخروج من علاقة الزوجين السامة ، من المهم ، أولاً ، أن نتعلم اكتشاف علامات الأكثر شيوعا من هذا النوع من العلاقة. هم التالية:

1. أنت غير متوافق, على الرغم من أنك تسعى إلى التظاهر بطريقة أخرى. الحجج متكررة في علاقتك وإرهاقك الذهني واضح من هذه الحقيقة.
2. تشعر بذلك طريقتك في التغيير قد تغيرت وشخصيتك لأنك مع شريك حياتك. هذا هو ، تشعر أنك أقل "أنت" في هذه القصة ، لمجرد أنك لا تشعر بالحرية. يبدو الأمر كما لو كنت قد نفدت من الضوء وليس هناك سطوع داخلي. على سبيل المثال ، يقوم شريكك بتصحيحك باستمرار أو يسخر من بعض آرائك.
3. هناك نوع من السيطرة. على سبيل المثال ، الغيرة أو التحكم في هاتف الزوجين المحمول (غزو للخصوصية غير مبرر على الإطلاق).
4. انتقد عائلتك أو أصدقائك. الشخص الذي يحبك جيدًا يعرف أن الأشخاص الذين يشكلون جزءًا من حياتك مهمون جدًا لك. على العكس من ذلك ، في علاقة سامة ، من المعتاد تجاهل روابط معينة للزوجين بناءً على نقد سلبي تجاه هؤلاء الأشخاص.
5. انت غير سعيد. وعلى الرغم من أنك حاولت القيام بدورك حتى يتغير الموقف ، يبدو أن العلاقة تتبع مخطط الحلقة المفرغة التي تتكرر فيها نفس المواقف كما يحدث في عودة أبدية.

كيفية كسر علاقة مجنونة

الآن سوف نخبرك بكيفية الخروج من علاقة الزوجين السامة من خلال الإشارة إلى بعض النصائح الأساسية التي ستساعدك على اتخاذ هذا القرار:

• كسر مع هذا الاتجاه نحو العزلة. من المهم للغاية أن تشاركك ما تشعر به مع أصدقائك الموثوق بهم وأحبائك. سوف يرافقونك في هذا الوقت.
• أنت لا تطبيع الوضع. تذكر ما كانت توقعاتك من حب سعيد وانظر أين أنت. بدون شك ، سوف تكون أكثر سعادة في الاستمتاع بعزلك ، أكثر من كونك في علاقة تجعلك تشعر بالعزلة.
• لا تدع نفسك الوقوع فقط من خلال كلمات وعود الشخص الآخر. لا يظهر حب شخص ما من خلال اتساق كلماته فحسب ، بل وأيضًا تماسك أفعاله وموقفه تجاهك (تجاه الآخرين). لا يمكنك فقط تقييم مدى تعامل شريكك معك تجاهك ، ولكن أيضًا ، ما هو موقفهم في تعاملهم مع الأقارب الآخرين ، على سبيل المثال.
• اتخاذ قرارك لكسر وكن حازما. فكر في نفسك ورفاهيتك. اعتني بنفسك. للقيام بذلك ، ابدأ بابتعاد نفسك عن علاقة تضر بك. افترض حقيقة التعاسة.
• إذا كنت تعتقد أنها مريحة, طلب المساعدة المهنية. يمكن أن يكون الدعم النفسي علاجيًا في مثل هذا الوقت. ولكن ، يمكنك أيضًا البحث عن نوع آخر من الدعم العاطفي. على سبيل المثال ، يمكنك أن تأخذ دورة نمو الشخصية على احترام الذات. هذا وقت رائع لبدء المحبة أكثر وأفضل.
• حاول التفكير ما النصيحة التي تقدمها لشخص كان يمر بموقفك. بهذه الطريقة ، يمكنك التفكير في حياتك بمسافة أكبر.
• لا تتحول المودة إلى عذر لمواصلة هناك. الحب لا يستطيع أن يفعل كل شيء. لذلك ، حتى لو كنت لا تزال تشعر بشعور خاص بشخص ما ، فإن الاستراحة هي أفضل شيء يمكن أن يحدث لك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية الخروج من العلاقة السامة للزوجين, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.