كيفية تحسين التواصل في الزوجين

التواصل هو أساس الثقة في العلاقة. التواصل هو أساس التفاهم والحوار والاحترام. يلتقي شخصان في مرحلة معينة من حياتهم ، ومع ذلك ، من هناك يتقدمون ويتطورون.

لهذا السبب ، يسمح لنا التواصل بتحديث التوقعات حول الواقع نفسه. يشكل الزوجان السعيدان فريقًا جيدًا يتعاون لتحقيق الأهداف المشتركة ، على سبيل المثال ، تحسين الاتصال. في علم النفس أون لاين نخبرك كيفية تحسين التواصل في الزوجين مع الكثير من التعاطف والاحترام.

1. عدم التواصل في الزوجين: ما يجب القيام به
2. بعض مشاكل الاتصال في الزوجين
3. نصيحة علم النفس لتحسين التواصل مع شريك حياتك

عدم التواصل في الزوجين: ما يجب القيام به

بعد ذلك ، نشارك بعض النصائح الأساسية لـ تعزيز الحوار في علاقة الزوجين.

تشخيص الوضع

من المهم جدًا أن يفترض شخصان ما يحدث لهما في تحديد مجال التحسن هذا في الحب. من المستحيل توليد تغيير كبير إذا لم يكن هناك وعي حقيقي بالتغيير. إذا شعرت بعيدًا عن شريكك على الرغم من كونك معًا جسديًا ، فقد يكون ذلك علامة واضحة على عدم وجود حوار. إشارة أخرى هي تلك التي تظهر مع الحوارات التي تنتهي في مناقشات متكررة.

تغلب على الخوف من الخوف

يمكن أن يؤدي عدم التواصل بين الزوجين إلى انسداد في شكل خوف من التمزق أو أن هذا الموقف لا يوجد لديه حل. لا شك في أن عدم القيام بأي شيء يؤدي فقط إلى تفاقم عدم الثقة. لذلك ، فإنه يواجه الموقف من أجل التأثير عليه بطريقة مجدية.

جودة الرسالة

أنت تعيش في لحظة يكون فيها لديك الكثير من الاتصالات الشخصية تعني التعبير عن نفسك بحيث يمكن أن تجعلك تقع في فخ الكمية المربكة مع جودة المحادثات. من الآن فصاعدًا ، حاول وضع القيمة الكلمات التي تغذي العلاقة من خلال المواقف التي تضيف حافز الثقة. ومع ذلك ، تجنب تشبع شريكك ونفسك بكلمات لا حصر لها تصبح ضوضاء عاطفية. لا تنس أن الصمت لا يقل أهمية عن الصوت.

دورات الاتصالات للأزواج

إنسان لديه القدرة على الحب ، ولكن هذا لا يعني أنه لا يستطيع أن يتعلم الحب بشكل أفضل. في الواقع ، التدريب هو أحد الأصول المثيرة للاهتمام فيما يتعلق بهذه النقطة. يمكن أن تكون ورشة الاتصال الزوجية تجربة ممتازة لاكتشاف الأدوات والموارد التي يمكن من خلالها إعادة توجيه موقف الحظر.

يمكنك أيضًا قراءة الكتب حول هذا الموضوع ومشاركة انطباعاتك عن القراءة. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا النوع من الدورة التدريبية ، يمكنك الرجوع إلى المقالة التالية حول الألعاب والتدريبات لعلاج الأزواج.

العلاج ضد الافتراضات

¿مع عدد الفرضيات والرسوم المفترضة في حقيبة الظهر العاطفية الخاصة بك؟ تلك الأفكار التي لا تزيد عن الافتراضات دون أساس واضح ، تسقط بثقلها من أداة ذات قيمة الكلمة يعمل كجسر بين شخصين يحبون بعضهما البعض. لذلك ، إذا كانت لديك شكوك حول موضوع معين ، اسأل. واستمع بعناية للإجابة.

بعض مشاكل الاتصال في الزوجين

لمعرفة كيفية تحسين التواصل مع شريك حياتك ، يجب أن تسأل نفسك السؤال التالي: ¿ما هي الأخطاء التي تجعل بعض الأزواج عالقين في الوضع بمعزل عن العالم الخارجي?

1. إهمال المهم حقا. في الوقت الذي يتسم فيه بثقل الاحتلال المستمر ، يمكن للشخص أن يعطي الأولوية لما هو أكثر إلحاحًا على ما يبدو ، من خلال تحمل حبهم. علاقتك تحتلها أنت أيضا بطل الرواية.
2. الانقطاعات التكنولوجية. لا يهتم الشخص بما يخبره به شريكه لمجرد أنه في نفس الغرفة. الاعتماد التكنولوجي يمكن أن يكون تعطيل للحوار في شكل لص الطاقة.
3. التشتت في التواصل. إذا كنت تتعامل مع مشكلة حالية ، فلا تحوّل هذه المشكلة إلى عذر للعودة إلى القضايا الحالية في الماضي على الرغم من وجود نوع من العلاقة مع ما يحدث الآن. هذا هو الفشل المتكرر في المناقشات.
4. إعطاء الأولوية الفردية أمامنا. يحافظ شخصان يحبان بعضهما البعض على استقلالهما الذاتي وجوهرهما. ومع ذلك ، عندما يسرق الفردية أي مساحة منا ، التواصل يكتسب وجهة نظر مختلفة من موقف كليهما. مخطط "الفوز" في الخلفية قبل أولوية "أنا أفوز - خسرت".
5. لا تأخذ في الاعتبار ما هو شريك حياتك المهم. الاتصالات لا تدعم وجهة نظر خطية. تحدث إلى شريكك حول ما هو حيوي فيما يتعلق بالتواصل وفقًا لوجهة نظرك ، وبدوره ، عبّر عن حججك الخاصة. بهذه الطريقة ، يمكن لكلاهما مراعاة توقعات الآخر والرموز الخاصة بهما.

نصيحة علم النفس لتحسين التواصل مع شريك حياتك

إذا الحوار مهم في الحب, من الضروري تنظيم خطط تكون فيها الكلمة هي بطل الرواية:

1. جلسة فيلم. يمكنك الدردشة مع شريك حياتك في حوار لاحق حول قيم المؤامرة ، الشخصيات الأكثر إثارة للاهتمام ، عواطف النتيجة أو أي تقييم شخصي.
2. رحلة. في بعض الأحيان ، يُنصح بتحديد المسافة من الروتين المعتاد للتعرف على شريك حياتك في سيناريو مختلف ولكي تتمكن من استعادة شغف الزوجين..
3. المشي. هذا مثال على كيفية ممارسة الحوار من خلال روتين بسيط مثل المشي في منطقة خضراء.
4. سطح المكتب عطلة نهاية الأسبوع. بعد الوجبة ، يمكن أن يؤدي التجمع اللاحق إلى محادثات مثيرة دون تسرع يوم الاثنين.
5. طبخ معا. يصبح المنزل مشهدًا للراحة والترفيه للاستمتاع بأنشطة بسيطة مثل إعداد وصفات جديدة. خطة يمكن أيضًا دمجها مع المحادثة.

لذلك ، فإن تواصل الزوجين هو مورد حيوي لتغذية الحب بذرة الأمل في شكل كلمات وصمت بناء.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية تحسين التواصل في الزوجين, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.