العلاقة الحميمة العاطفية ونوعية الحياة

يشعر البشر بالرغبة الطبيعية في أن يمسوا ويعتنقوا ويعتنون بهم ويحبونهم. سواء تم تحقيق ذلك من خلال شريك أو أصدقاء مقربين ، فإن معظم الناس يريدون علاقات وثيقة تنطوي على مستوى معين من العلاقة الحميمة. الجنس والحميمية إنها ليست أسئلة عن الحياة أو الموت ، لكنها أسئلة حقيقية جدًا عن نوعية الحياة. مصدر قلق محتمل لدى أي شخص هو كيف سيؤثر المرض وعلاجه على العلاقات الحالية أو المستقبلية ، بما في ذلك التأثيرات على النشاط الجنسي. النشاط الجنسي ينطوي على عوامل جسدية ونفسية واجتماعية وعاطفية وروحية. ويشمل الصورة التي يمتلكها المرء من نفسه ، وصورة الجسم ، والقدرة التناسلية ، والألفة العاطفية ، ومشاعر الإثارة والأداء الجنسي. قد يكون الحديث عن مخاوفك المتعلقة بالجنس مهمًا لنوعية حياتك في المناطق التي لا تقتصر على الأداء الجنسي ، مثل الشعور بالراحة مع نفسك والاستمتاع بتواصل وثيق مع أحبائك..

1. الأمراض والجنس
2. الرعاية الطبية والجنس
3. العلاقة الحميمة مع شريك حياتك

الأمراض والجنس

قد تنشأ المخاوف المتعلقة بالحياة الجنسية من الجوانب المادية للمرض المشخص و / أو علاجه ، وكذلك الجوانب العاطفية. قد يؤثر الغضب أو الذنب أو القلق (حول المرض والبقاء أو العلاج أو المسائل المالية المتعلقة به) على النشاط الجنسي.

يتم حل بعض الآثار الجسدية أو العاطفية بمرور الوقت أو عندما ينتهي العلاج. آثار أخرى قد تستمر لفترة أطول.

دعونا نرى بعض الطرق التي يؤثر بها المرض أو علاجه على الحياة الجنسية والحميمية:

• قد تشعر أن احترامك لذاتك وثقتك بنفسك ليس هو نفسه الذي كان لديك قبل التشخيص.
• قد تواجهك القلق و / أو الاكتئاب وأن العلاقات الحميمة لا تهمك على الإطلاق.
• قد تشعر بالحرج أو القلق من أن الآخرين سوف يرونك بشكل مختلف بسبب التغيرات الجسدية ، مثل زيادة الوزن أو الانزعاج ، عدم الراحة ، الشكاوى.
• قد لا تتاح لك سوى فرص قليلة للحظات الحميمة مع شريك حياتك بسبب العلاج في المستشفى أو برنامج العلاج.
• قد تحتاج إلى الخصوصية لنفسك أكثر من شريك حياتك.

الرعاية الطبية والجنس

النشاط الجنسي والحميمية هما غالبًا موضوعات محادثة يتم تجاهلها في أماكن الرعاية الصحية. لا يقدم الأطباء دائمًا معلومات عن النشاط الجنسي لمرضاهم ، وعندما يحدث هذا الأمر ليس لأن النشاط الجنسي والحميمية ليسا مهمين. ربما تحتاج إلى التحدث عن الموضوع وطرح الأسئلة.

بعض أسئلة للمهنيين الصحيين:

• ¿هل سيؤثر علاجي على قدرتي على ممارسة الجنس؟ نعم هو هكذا, ¿كم من الوقت سوف يستمر هذا التأثير؟?
• ¿من الآمن بالنسبة لي أن أمارس الجنس خلال الفترة التي أعالج فيها?
• ¿سيؤثر مرضي أو علاجي على قدرتي على الحمل أو الأب للطفل?
• ¿أين يمكنني الحصول على معلومات حول الخصوبة وخيارات تنظيم الأسرة؟?
• ¿أين يمكنني الحصول على معلومات حول التغذية و / أو التمارين و / أو الرعاية? ¿من آخر يمكن أن أتحدث عن هذا الموضوع? ¿يوجد مستشار أو معالج جنسي أو مجموعة دعم أو خدمات دعم أخرى في المجال الصحي الخاص بي?

يمكن لأعضاء فريقك الطبي أن يوصيوا بالمهنيين الصحيين الآخرين. قد يكون من المفيد ، وفقًا للموقف لديك ، استشارة طبيب أمراض النساء أو أخصائي أمراض المسالك البولية أو أخصائي اجتماعي أو معالج جنس. قد ترغب في الحصول على معلومات من منظمات الدعم ، بما في ذلك معلومات حول كيفية الحفاظ على العلاقة الحميمة في علاقاتك. قد تجد أنه من المفيد التحدث مع أشخاص آخرين يعانون من ذلك ، لمعرفة كيفية تعاملهم مع قضايا الصورة الذاتية وجوانب أخرى من حياتهم الجنسية. قد يكون من المفيد أيضًا التحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة أو مستشار روحي حول ما تشعر به.

ثم لمساعدتك في التحدث إلى أخصائيي الصحة ، قد ترغب في:

• أحضر شريكك إلى الاستشارة التالية مع طبيبك ، وإعطاء شريكك الفرصة لطرح أي أسئلة لديك.
• اطلب من طبيبك استخدام النماذج أو الرسومات لمساعدتهم على نقل المعلومات.
• اسأل ما إذا كان يمكنك تسجيل الأسئلة والأجوبة ، بحيث يمكنك الاستماع إلى المعلومات عدة مرات كما تحتاج لاحقًا.
• احتفظ بسجل يوميات أو دفتر ملاحظات لطرحه على طبيبك في استشارتك القادمة ، وترك مساحة للإجابات ، حتى تتمكن من استشارتها لاحقًا.

العلاقة الحميمة مع شريك حياتك

قد يكون التحدث عن التجارب والمشاعر والاهتمامات مع شريكك ، والسماح لكلا منكما بالتحدث والاستماع ، جزءًا مهمًا في الحفاظ على نوعية حياتك أو تحسينها. من المحتمل أن يكون لشريكك مخاوفه الخاصة ، مثل الخوف من إيذاء تقديره لذاته أو الشعور بالذنب أو الأنانية بشأن الرغبة في إقامة علاقات حميمة معك أو عدم معرفة كيفية التحدث عن مشاعره. قد ترغب في التحدث عن طلب مساعدة أخصائي ، مثل مستشار أو معالج أزواج ، قد يحولك طبيبك إليه. العلاقة الحميمة هي العاطفة للاتصال والألفة بين اثنين من الكائنات. ال أساس العلاقة الحميمة العاطفية يتطلب وقتا, الصبر والالتزام. من المحتمل أن تنتهي العلاقة التي تحتوي على العلاقة الحميمة العاطفية في علاقة جنسية. ومع ذلك ، هذا لا يحدث دائما.

هناك معتقدات حول إظهار الحميمية العاطفية بين شخصين ، مثل المشي بأيدي مربوطة أو مشدودة عن طريق وضع ذراع واحدة على كتف الآخر ، وتقتصر حصرا على العلاقات الجنسية المثيرة. الآن إذا كنت لا تستطيع أن تحب نفسك وتكون مريحة والتمتع بالوحدة, ¿كيف يمكنك حقا تريد والاستمتاع بصحبة شريك حياتك?

العلاقة الحميمة العاطفية والحميمية الجنسية لقد ارتبطوا دائمًا لدرجة أن العديد من الناس يعتقدون أنهم نفس الشيء ، لذلك عندما يواجهون تشخيصًا صحيًا ، فإنهم يفكرون أولاً في القيود المحتملة بهذا المعنى وليس في الحفاظ على العلاقة الحميمة التي تجعلهم يتغلبون على هذه القيود المحتملة. وسوف تستمر في منح نوعية الحياة ليس فقط لعلاقة الزوجين ولكن أيضا لصحتهم. مثال على ذلك هو بالتحديد لمسة في العلاقة الحميمة العاطفية ، لأنه لديه القدرة على الشفاء جسديًا وعاطفيًا ، في حين أن الافتقار إليه ، له آثار معاكسة. اللمسة العاطفية الحميمة تمثل أشياء كثيرة. إنه مريح ومطمئن وشفائي. لذلك ، عندما نريد الحفاظ على نوعية الحياة سواء في العلاقة أو في صحتنا ، فمن الضروري وفي الواقع ممكن قضاء المزيد من الوقت معًا ، والتواصل بشكل مفتوح والاستمتاع بطرق أخرى من تجربة التقارب البدني: اللمس ، والتقبيل ، دلل نفسك ، امسك ، دلك أو ببساطة “الذهاب للنزهة معا”.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة العلاقة الحميمة العاطفية ونوعية الحياة, نوصيك بالدخول إلى فئة علم الجنس.