أسباب ضعف الانتصاب النفسي والعلاج والحلول

ضعف الانتصاب هو مشكلة شائعة بشكل متزايد ومثيرة للقلق والقلق للغاية بالنسبة للرجال الذين يعانون من ذلك. يقال أن السبب الرئيسي لهذا المرض هو نفسية ، لذلك إذا كان الرجل غير مستقر عاطفيا ، فمن المرجح أن يعاني. على الرغم من أن المشكلة تتفاقم ، إلا أن الخبر السار هو أنه في الغالبية العظمى من الحالات يمكن علاجه بسهولة ، خاصةً إذا كان السبب من أصل نفسي. لذلك إذا كنت تعاني في هذه اللحظة بسبب هذه المشكلة أو أن شريكك هو الذي يعاني منها وتريد مساعدتها ، فهذه مقالة علم النفس أون لاين حول ضعف الانتصاب النفسي: الأسباب والعلاج والحلول, بالتأكيد سيكون من المفيد لك أن تعرف كيف يمكنك القضاء على هذه المشكلة.

من المهم أن تظل على اطلاع تام بهذه الحالة المرضية ، لأنه كلما طالت مدة إقامتك ، ستتجنب الوقوع في الارتباك وحتى المخاوف غير الضرورية. لهذا السبب ، أوصي بأن تتأكد من أن المعلومات التي تبحث عنها عبر الإنترنت موثوقة و / أو إذا كان لديك المزيد من الأسئلة المتعلقة بحالتك الخاصة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الانتقال مباشرة إلى متخصص.

1. ضعف الانتصاب النفسي: الأسباب
2. حلول لضعف الانتصاب النفسي
3. ضعف الانتصاب: العلاج

ضعف الانتصاب النفسي: الأسباب

هناك العديد من أسباب الأصل النفسي التي يمكن للرجل أن يبدأ بها هذا النوع من المشاكل ، ومع ذلك ، من بين الأسباب الرئيسية التي يمكننا تسليط الضوء عليها:

• الإجهاد والأعصاب. الإجهاد هو سبب شائع إلى حد ما يمكن أن يسبب هذا النوع من المرض. إذا تعرض الشخص لمستويات عالية من الضغط المستمر ، سواء في المنزل بسبب أوضاعه العائلية الصعبة ، بسبب وجود وظيفة تتطلب الكثير من الالتزامات مع الكثير من الالتزامات ، من بين أمور أخرى تستهلك الكثير من الطاقة والحيوية ، من المحتمل جدًا أن ينعكس هذا ليس فقط على المستوى النفسي ، ولكن أيضًا على المستوى البدني. تذكر أنه لكي يحدث الانتصاب ، يجب تحفيز المخ لإرسال هذه المعلومات إلى الجسم وأنه يتفاعل بطريقة معينة. لذلك إذا كان الشخص يعاني من التوتر الشديد والتوتر خلال العلاقات ، فسيكون من المستحيل عليه أن يتواصل مع ما يفعله هنا والآن.
• الخوف من الحمل أو أي الأمراض المنقولة جنسيا. الموقف الآخر الذي يمكن أن يمنع حدوث الانتصاب عند الرجال هو أنهم قلقون للغاية بشأن حمل شريكهم و / أو نقل مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو العكس. سيؤثر هذا بوضوح على تركيزك ، وبالتالي على أدائك الجنسي.
• مشاكل في العلاقة الزوجية. عندما لا تكون هناك علاقة جيدة مع الزوجين ، بسبب الأزمة أو لمجرد أنهما لم يتعلما حل مشاكلهما ويتزايدان بشكل متزايد ، فمن الشائع جدًا ظهور هذا النوع من الأمراض.
• قلق. غالبًا ما يحدث أنه عندما تحدث هذه المشكلة عندما يفشل الرجل في الحفاظ على انتصابه لأسباب مؤقتة ، مثل التعرض للتوتر لعدة أيام ، وجود الكثير من المخاوف في رأسه ، وما إلى ذلك ، فقد ترك مع الخوف من أن هذا يمكن أن يستمر يحدث لك دائما. لذلك في كل مرة تحاول فيها ممارسة الجنس ، ستبدأ في الشعور بالقلق الشديد إزاء عدم قدرتك على إعطاء ما يريد وبدلاً من الاستمتاع بالأفعال الجنسية ، فإنه يعذب نفسه بالمطالبة بذلك. “الطريقة الصحيحة”. تزداد هذه المشكلة إذا كان الزوجان ينتقدانه ويلومهما لعدم تمكنهما من الحفاظ على الانتصاب المزيد من الوقت.
• التفضيلات الجنسية. سبب آخر لسبب حدوث ذلك للرجل هو أن تفضيلاته الجنسية ليست موجهة نحو الشخص الذي تربطه به علاقات ، ومع ذلك ، فهو يريد أن يفعل ذلك أو يجبر نفسه على فعل ذلك. لذلك ، من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك وأن تتعرف على أصل هذه المشكلة الذي يمكن أن يحدث في هذه الحالة بسبب قلة الرغبة الجنسية.

حلول لضعف الانتصاب النفسي

فيما يلي بعض التلميحات حول ضعف الانتصاب النفسي البسيط الذي يمكنك البدء في تنفيذه إذا كنت ترغب في العمل على حل هذه المشكلة بنفسك. ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه في حالة استمرار المشكلة بما فيه الكفاية مع مرور الوقت و / أو أنك لم تتمكن من التغلب عليها ، فمن الضروري أن تذهب مباشرة إلى أحد المحترفين لتكون المسؤول عن نقدم لك العلاج الذي يناسب وضعك واحتياجاتك.

البقاء في هنا والآن

لا تدع عقلك يبدأ في المشي في كل مرة تمارس فيها الجنس أو تمارسه. توقف عن القلق بشأن ما سيحدث ، إذا كنت ستقدم ما تريد أم لا ، وإذا كنت ستتمكن من الانتصاب على الفور ، إلخ. نسيان كل ذلك و كرس نفسك للاستمتاع الكامل بهذه اللحظة.

يمكنك التركيز بشكل أكبر على الأحاسيس التي تواجهها من خلال الاتصال الجسدي مع شريك حياتك ، والتفكير في مقدار شعورك بالانجذاب إليها ، إلخ. لا تغفل عن هدفك الرئيسي ، وهو الاستمتاع. الشيء الذي يمكن أن يساعدك على تحقيق ذلك هو التأمل أو اليقظة ، وهي أداة قيمة للغاية لتهدئة العقل وتسمح لنا بالتركيز أكثر على الحاضر ، وهو الشيء الوحيد الذي لدينا بالتأكيد..

تقليل التوتر

في علاج ضعف الانتصاب النفسي ، من المهم للغاية القضاء على التوتر والقلق في حياتك. إننا نمر جميعًا بمواقف صعبة ، سواء كانت عائلية أو مالية أو اجتماعية أو غير ذلك ، ومع ذلك ، لن نعقد الحياة ونتوقف عن الاستمتاع بكل شيء آخر لدينا..

إذا كنت تعاني من مشاكل وتوتر كبير في المنطقة ، فحاول لا تركز فقط على الجانب السلبي ما هذا بالنسبة لك ، وعلى العكس ، تعلم كيفية العثور على التعلم في كل من الصعوبات التي تواجهك والتي تحفزك على القيام بعمل أفضل في كل مرة. تعلم أيضًا أن تقلق في الوقت الذي يتعين عليك فيه ، وقبل كل شيء ، شغل نفسك. بمجرد القيام بذلك ، الوقت الذي تركته حيث يجب عليك القيام بأشياء أخرى ، وكيفية العيش مع عائلتك وأصدقائك ، وفي هذه الحالة ، عندما تمارس الجنس مع شريك حياتك ، انسى الأمر واستمتع بهذا الشعور يمكن أن يكون لطيفا كما تريد.

وسائل منع الحمل

إذا كان اهتمامك الرئيسي هو جعل شريكك حامل أو نقل أو نقل مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، تذكر أن هناك وسائل منع الحمل التي يمكن استخدامها بأمان لمنع حدوث ذلك. كذلك يمكنك حماية نفسك لتجنب انتقال ETS. من المهم هنا أيضًا أن تكون مسؤولاً عن اختيار الشخص الذي ستواجهه جنسياً ، وإذا كان شريك حياتك أو لديك مصابًا بالأمراض المنقولة جنسيًا ، فمن المهم الخضوع لعلاج طبي لاستئصاله..

ممارسة

التمرين سيساعدك ليس فقط على زيادة رفاهك وأدائك البدني ، ولكن أيضًا على المستوى النفسي يحسن من عافيتك العاطفية. انها مساعدة كبيرة للحد من التوتر والقلق.

ضعف الانتصاب: العلاج

كما ذكرت من قبل ، إذا كانت مشكلتك في ضعف الانتصاب قد استمرت مع مرور الوقت وحتى الآن لم تتمكن من القضاء عليها بنفسك وأنها تجلب لك المزيد والمزيد من المشاكل على المستوى النفسي وحتى كزوجين ، فمن الضروري أن الذهاب إلى المهنية لتلقي العلاج.

العلاج الأنسب لعلاج ضعف الانتصاب الذي أثبت أنه أكثر فعالية لهذا النوع من الحالات هو نفسي, لأنه من خلال العلاج النفسي يتمكن الشخص المصاب من فهم أصل مشكلته بشكل أفضل ، وبالمثل ، يمكن إعطاؤه الحل الأنسب لموقفه. ضع في اعتبارك أنه في كثير من الحالات قد يكون لهذا المرض نوع آخر من الاضطرابات النفسية في الخلفية ، على سبيل المثال ، الاكتئاب أو نوع من اضطرابات القلق ، وبالتالي فإن أفضل طريقة لمعرفة وتشخيص بشكل صحيح هي الذهاب إلى عالم النفس.

سيكون الطبيب النفسي مسؤولاً عن تقديم علاج لك يهدف إلى معالجة كل من أسباب ضعف الانتصاب تمارين وأدوات محددة على سبيل المثال ، تمارين الاسترخاء ، وإعادة الهيكلة المعرفية مع ما هو مطلوب للقضاء على الأفكار غير المنطقية التي تقيدك ، والتمارين التي يتعين القيام بها كزوجين ، إلخ. في بعض الأحيان ، عندما يكون لديك شريك مستقر ، من الضروري أن يذهب كلاهما إلى العلاج لحل النزاعات التي تحدث بينهما ويواجهان وقتًا طويلاً دون القدرة على حلها ومساعدتها ، وبالتالي ، يكون لديك علاقة أفضل.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ضعف الانتصاب النفسي: الأسباب والعلاج والحلول, نوصيك بالدخول إلى فئة علم الجنس.