6 نصائح لرعاية الجلد التأتبي

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان. يحمي عضلاتنا وأعضائنا من الخارج على الرغم من سمكها الرقيق (من 0.5 إلى 4 مم) ، كما يوفر الاستقرار ويساعد على الحفاظ على تنظيم الداخلية. على الرغم من أنه يتم تجديده باستمرار ، إلا أنه سيرافقنا طوال الحياة. لهذا السبب يجب أن نعتني به ، خاصة إذا كنا نعاني من مرض مرتبط به. هذه هي حالة التهاب الجلد التأتبي أو الجلد التأتبي ، وهو مرض يصيب 10٪ من السكان.

لا يعتمد مظهره على الأعمار أو العرق أو الجنس وله مظهر مماثل في جميع الحالات ، بشكل عام لا يوجد اختبار تشخيصي محدد. يكفي للأخصائي فحص المنطقة المصابة لتحديد ما إذا كنا بحاجة إلى أدوية أو أنواع أخرى من العلاجات.

كيف هو التهاب الجلد التأتبي?

تأتي كلمة "التهاب الجلد" من مصطلحات δέρμα (derma، -piel-) e -ίτις، (-التهاب -التهاب-) ، لذلك فهي تشير إلى التهاب الجلد. وغالبًا ما يصاحب هذا الاحمرار أو حتى الحكة. من الطبيعي أن تظهر في مناطق الانحناء (المرفقين أو ثني المرفقين ، على سبيل المثال). يمكن أن تشكل حتى بثور ، خشونة أو بثور قيحية ، في الحالات القصوى.

لأن مظاهره متنوعة جدا, في حالة الشك حول ما إذا كنا نعاني من الجلد التأتبي ، يجب علينا ذلك اذهب فورا إلى الطبيب. هذا فقط يمكن أن يزيل شكوكنا تمامًا ويقدم لنا العلاج المناسب. بشكل عام ، في معظم الحالات ، يظهر التهاب الجلد التأتبي في نوبات زمنية قصيرة. عندما يحدث هذا (ليس مزمنًا) يكون ذلك بسبب أسباب نسيطر عليها.

ما الذي يسبب التهاب الجلد أو الجلد التأتبي?

هناك العديد من أسباب التهاب الجلد التأتبي. على الرغم من أن بعضها صغير ، إلا أنه يمكن تجنبه بسهولة:

• نقص الفيتامينات أو المعادن.
• نقص الترطيب.
• نزلات البرد.
• الحساسية (الغذاء ، الجهاز التنفسي ...).
• التغيرات في درجات الحرارة.
• الاتصال مع المواد المعطرة أو المواد.
• الاتصال مع المواد الخام.

نصائح لعلاج التهاب الجلد التأتبي

ما الذي يمكننا فعله لعلاج الجلد التأتبي لدينا أو منع ظهور المشكلة? هذه بعض الإرشادات الأكثر فائدة وسهولة في الأداء. من المفيد أيضًا تجنب تفشي النقاط لتخفيف أعراض المشكلة المزمنة.

اطعم نفسك بصحة جيدة

نحن نأكل الطعام للحفاظ على خلايانا في أداء جيد, وهذا يشمل تلك بشرتنا. من الضروري أن نتغذى بشكل صحيح كل واحد منهم.

فيتامين هـ هو أحد الفيتامينات المهمة للتشغيل السليم لبشرتنا, موجودة في العديد من الزيوت والمكسرات. تناول الطعام مع الكولاجين يمكن أن يساعدنا أيضا.

هيدرات

ترطيب الجلد ضروري بلا منازع. 71 ٪ من الجلد هو الماء ، مما يسهم في مرونته وتألقه. هذا هو السبب في أنه من الضروري ترطيبها بعمق. الشكل الأكثر ملاءمة هو كمية المياه التي تختلف حسب الوزن أو العمر أو الجنس.

الترطيب الخارجي في شكل الكريمات هو أيضا مهم جدا, خاصة إذا كنا نعيش في مناخ جاف أو نتحرك في أماكن بها تغيرات مفاجئة في درجة الحرارة. في الحقيقة ، الأشخاص ذوو الجلد التأتبي قد حسنوا مظهر بشرتهم في المناخات الرطبة.

ارتدِ الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية

يمكن أن يتهيج الجلد التأتبي من خلال ملامسته للألياف الاصطناعية أو الخشنة جدًا (مثل الصوف ، رغم أنه طبيعي). القطن أو الكتان هي مواد موصى بها للغاية للبشرة ، وخاصة في شكل ملابس مريحة وفضفاضة, لتجنب الضغط على الجلد.

تحكم في تعرضك للحرارة والبرودة

كما رأينا بالفعل ، يعاني الجلد من تغيرات في درجة الحرارة. أيضا مع التعرض المفرط لأشعة الشمس. يجب الانتباه إلى هذه العوامل إذا عانينا من التهاب الجلد ، لأنه يمكن أن يتفاقم: ارتداء الملابس المعزولة عن البرد ، وتجنب التعرض المفرط لمكيفات الهواء أو الحد من ساعات الشمس هي بعض من أبسط الإرشادات. أيضا ينصح بتنظيم درجة حرارة الماء بشكل صحيح عند الاستحمام, إنه يؤثر علينا بنفس الطريقة.

احذر من العطور

تحتوي العطور الاصطناعية ، معطرات الجو وغيرها من مستحضرات التجميل على مكونات يمكن أن تلحق الضرر بشرتنا. إذا كان حساسًا أيضًا ، كما في حالة الجلد التأتبي ، فسيهيج بسهولة. بحث منتجات من أصل طبيعي كلما كان ذلك ممكنا, وتجنب استخدامه إذا كنت لا تزال لا ترى تحسنا.

تجنب التوتر

هذا هو واحد من أهم العوامل التي تؤثر على مظهر بشرتنا. نحن نميل إلى الجسدنة الإجهاد في بشرتنا, في شكل تهيج ، القروح الباردة أو الحكة المعممة. يجب أن نأخذ أسباب التوتر على محمل الجد: تجنب المواجهات ، ووقف الكافيين أو الراحة بشكل صحيح.

تذكر أن الجلد التأتبي يمثل مشكلة شائعة ، وبالتالي هناك أيضًا العديد من العلاجات المحددة. ربما ، سوف يوصي المتخصص كريم لتخفيف الأعراض. على الرغم من كل شيء ، لا يوجد علاج كامل لهذا الشرط ، لذلك أي لفتة صغيرة ستساعدنا في العثور على الأفضل لنوع بشرتنا. في نهاية اليوم ، وكذلك أنفسنا ، كل بشرة مختلفة.

الجلد والعواطف: ما هي علاقتك؟ عندما نشعر بالراحة ، يبدو أن بشرتنا في وئام تام. إنها واحدة من أدلة العلاقة الوثيقة القائمة بين الجلد والعواطف. اقرأ المزيد "