وبعد الاستراحة ، ماذا؟

ما هو هناك بعد نهاية الشوط الاول? قبل بضعة عقود ، وحتى قبل بضع سنوات ، تحمل جميع الأزواج تقريبًا كل حياتهم, على الرغم من الخلافات التي يمكن أن يكون هناك. لقد تغيرت الأمور اليوم كثيرًا ، ويمكنك حتى القول إننا وضعنا أنفسنا في الطرف الآخر.

لقد انتقلنا من التحمل والتسامح أكثر من اللازم لعدم تحمل أي شيء يتعارض مع طريقة تفكيرنا ، وهذا لا يفيد الزوجين أيضًا.

قبول الشخص الآخر دون قيد أو شرط ، مع عيوبه وفضائله وإدراكه أن الإنسان المثالي غير موجود ولن يوجد ، هو المدخل إلى علاقة مرضية. بوضوح, هناك دائمًا حدود يجب أن تكون واضحة ويجب ألا نتركها, مثل سوء المعاملة أو الإلغاء أو عدم الاحترام أو بتر جزء أو كل حريتنا الفردية.

عندما تنتهي العلاقة ، يكون الشعور بالخراب والفراغ والوحدة موجودًا لفترة طويلة من الزمن. مررنا بالمبارزة الشهيرة ، التي يجب أن تتألم لأن هذا الألم هو الذي سيعيد بنا أخيرًا مرة أخرى. للمبارزة عدة مراحل ، معروفة بالفعل من قبل الجميع: الحرمان والغضب والاكتئاب والقبول ... ويمكننا المرور عليها جميعًا أو فقط بواسطة البعض.

هناك أشخاص لا يبدون حزنهم بشكل صحيح بعد الاستراحة, الذي يسبب انسداد الألم لفترة طويلة جدا ، وتوليد كتلة عاطفية.

ما سوف أشعر بعد الفاصل?

ترك العلاقة هو عملية يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. لقد كنت مع هذا الشخص لعدة أيام أو شهور أو سنوات ، وقد شاركت حياتك كلها معه. أنت تعرف بعضها البعض تماما تقريبا. كنت تشارك صداقات ، لديك عاطفة لعائلتك وفجأة كل ذلك ، تختفي ، تقريبا من يوم إلى آخر. كيف لن أشعر بالألم بعد الاستراحة?

هذا الشخص ، الذي كان حاضرًا في حياتك ، والذي كان أهم شيء بالنسبة لك ، لم يعد موجودًا فجأة وقد لا ترىها أبدًا مرة أخرى. بالطبع الأمر صعب والكثير. روحك تنقسم إلى أجزاء ، تشعر أنك ضائع للغاية, أنت لا ترى أي طريقة للخروج وشعور الفراغ يأتي عليك.

رغم كل هذا ، تستمر الحياة ... العالم لن يتوقف لأن علاقتك قد انتهت ، وبالتالي ، ليس لديك خيار سوى الاستمرار في المشي.

أول شيء عليك معرفته وقبوله هو أنك ستشعر بالسوء والسيء. الاستراحة ، كما قلنا ، تؤلمني. لكن عليك أيضًا أن تفهم أن هذه هي العملية الطبيعية والمستحسنة. عليك أن تنعي هذه الخسارة ، تغضب من العالم, يصرخ إذا كنت تشعر أنك ترغب في ذلك ... طالما أن هذه السلوكيات لا تدوم طويلاً.

قد تشعر بعدم الكمال ، فقد ذهب نصف حياتك حتى لا تعود, أنك لن تجد أي شخص مثل هذا الشخص ، وأنك فشلت ، إلخ. عليك أن تدرك أن كل هذا مجرد أفكار وأفكار تخرج من رأسك وأنك المسؤول الحقيقي عن معاناتك. كلما علقت عليها أكثر ، زاد نموها وازداد الألم الذي تسببه لك. لا تطعمهم.

كيف يكون لي مرة أخرى بعد الفاصل?

بعد اجتياز فترة الحداد التي ناقشناها ، سوف تبدأ في رؤية الأشياء بشكل مختلف. الوقت هو حليفنا العظيم ، ولكن الأمر كذلك هو أذهاننا ، عندما يكون قادرًا على التفكير بشكل واقعي. لا يساعد هذا الوقت مع مرور الوقت ونحن لا نزال نشعر بعدم اكتمال ، وفراغ ، ونعتقد أنه كان حب حياتنا ، إلخ..

لذلك ، يتعين علينا إجبار أنفسنا على التفكير وفقًا للواقع وألا نوفر أفكارًا مفرطة في الرومانسية أو القيام بأعمال درامية لن تؤدي إلا إلى المزيد من الضرر.

يجب على المرء البدء في الوقوف والتوقف عن التفكير بطريقة متطرفة وجامدة. حب حياتك غير موجود. لم يولد أي كائن هو شريك حياتك ، أو نصف برتقالي ، أو أي شيء من هذا القبيل. ما يهم حقًا هو أن تكون مرتاحًا مع الشخص الذي تتعامل معه كزوجين في الوقت الحالي.

شركة البحث

أنت لست وحدك أو فارغًا ، من حولك هناك الآلاف من الأشخاص الذين على استعداد لمقابلتك بالإضافة إلى من تعرفهم بالفعل. بالطبع ، يمكنهم القيام بذلك إذا لم تغلقهم. حتى لو كنت لا تشعر مثل ذلك على الإطلاق, عليك أن تجعل نفسك خارج المنزل مع الأصدقاء, للاتصال بشخص لم تره منذ فترة ، لتزويدك بخطط ممتعة.

شيئًا فشيئًا ، كما تفعل ، ستشعر براحة أكبر. أيضا, شكرا لك على الخروج ومقابلة أشخاص آخرين ، يمكنك التعرف على شخص مثير للاهتمام, أو يمكنك ترك فرص العمل والسفر والترفيه ... أنت لا تعرف أبدا.

استعادة نفسك. من المحتمل أنك كزوجين توقفت عن فعل أشياء جعلتك تهتز ذات مرة. حان الوقت للعودة إلى استلامهم والبدء في اكتساب الرضا عن هذه الأنشطة. عدة مرات كزوجين نترك أنفسنا وبعد الاستراحة ، من المستحسن أن نلتقي مرة أخرى. ونحن نقدر احترامنا لذاتنا.

الأهداف تعطي معنى لحياتنا وتجعلنا نمضي قدمًا بشكل إيجابي.

إن موقف عدم التوقف ، ولكن التقدم ، وعدم حبس أنفسنا في محنتنا أو التفكير في الأفكار السلبية ، سيجعلنا نكسب المعركة من هذا الألم العميق وترك تتعزز. بعد كل شيء ، فإن الشخص الآخر سوف يصبح ذاكرة ، والتي قد تكون أكثر أو أقل متعة ، ولكن في النهاية ذاكرة.

  للتغلب على الاستراحة ، غيّر عقلك بعض الناس أكثر قدرة على تحسين صورتهم والمضي قدمًا بعد الاستراحة ، بينما يتأجج البعض الآخر لأشهر. ما الذي يجعل الفرق؟ كيف يمكنك التغلب على استراحة في أفضل طريقة؟ اقرأ المزيد "