أضف هذه المكونات الثلاثة وسيكون لديك حب كامل

قام بعض المؤلفين مثل علماء النفس روبرت ستيرنبرج ووالتر ريسو بنظريات حول مكونات الحب الكامل في علاقة الزوجين ، متفقين على أن هذه هي ثلاثة: الجاذبية البدنية والالتزام والتقارب. 

ظهور واحد أو آخر من هذه المكونات يرتبط ارتباطًا مباشرًا بنوع الاتصال بين الشخصين. وبالتالي ، فإن الحب يختلف جسديا وعقليا وعاطفيا. على الرغم من أن كل مؤلف يسمي المكونات الثلاثة بشكل مختلف ، إلا أنه يشير بشكل أساسي إلى نفس المفهوم. يتحدث ستيرنبرغ عن الألفة والعاطفة والالتزام. بينما يتحدث إلينا والتر ريسو ايروس ، اغابي و فيليا. دعونا تعميق.

"الحب الكامل والصحي والمجزية ، والذي يجعلنا أقرب إلى الهدوء أكثر من المعاناة ، يتطلب الجمع بين ثلاثة عوامل: الرغبة (إيروس) ، الصداقة (فيليا) ، والحنان (فاغر الفم) ".

-والتر ريسو-

بداية الحب

الحب لا يمكن أن يجبر. يبدأ بالانجذاب بين شخصين ، مما يتطلب مكونًا ماديًا ، وكذلك التشابه والتقارب أو الحي. إذا كنا مفتونين بشخص ما ، وهذا الشخص بالنسبة لنا ، فإن الاتجاه الطبيعي هو الشعور بالمودة لذلك الشخص وترغب في مشاركة الوقت معه. ولكن لتحقيق ذلك ، من الضروري أن يكون لديك نفس المستوى من الفهم ، لتكون أكثر تشابهًا من الآخر. في بعض الجوانب المهمة ، يحدث هذا في بعض الأحيان ، ولكن في بعض الأحيان لا يحدث.

كلما زاد الاتصال بالشخص الآخر على مستويات مختلفة ، زادت فرصة استمرار العلاقة.. في أفضل الحالات ، يتيح ذلك لكل من الزوجين أن يكبروا بشكل متبادل لبناء حب كامل وصحي ومجزٍ يتم تقديمه عادة على ثلاثة مستويات: الجسدية والعاطفية والفكرية..

بعد ذلك سنرى كيف تشرح هاتان النظريتان مفهوم الحب ومكوناته.

ستيرنبرغ مثلث الحب

وفقًا لنظرية الحب الثلاثي التي وضعها عالم النفس روبرت ستيرنبرج ، فإن هذه المشاعر حية ومتغيرة. يمكننا العثور عليه في أشكال مختلفة أو مراحل ذلك يمكن تفسيرها على أنها مجموعات مختلفة من ثلاثة عناصر: العلاقة الحميمة والعاطفة والالتزام.

بغض النظر عن الدرجة التي يظهر بها كل مكون, الثلاثة ضروريون للحديث عن الحب الكامل. ومع ذلك ، هناك أنواع أخرى من العلاقات التي يتم إعطاء بعضها فقط أو حتى واحد منهم فقط.

أيضا ، لشتيرنبرغ, يمكن أن يكون أكثر صعوبة الحفاظ على الحب الكامل الذي تصل إليه. لتحقيق ذلك ، أكد على أهمية ترجمة مكونات الحب إلى أفعال.

"بدون تعبير ، حتى أعظم حب يمكن أن يموت".

-روبرت ستيرنبرغ-

1. الخصوصية

العلاقة الحميمة ينطوي على الرغبة في إعطاء وتلقي وتبادل ... ويشمل كل تلك المشاعر التي تعزز التقارب بين الناس ، مما يؤدي بهم إلى الرغبة في قضاء بعض الوقت معًا والكشف عن أشياء شخصية أو خاصة..

بشكل عام ، يتعلق الأمر كل تلك المشاعر التي تعزز إنشاء رابطة. هذا ما يجعلنا نثق في الشخص الآخر ، مما يسمح لنا بالانفتاح وأن نكون أنفسنا.

أصل العلاقة الحميمة يحدث عندما نبدأ في إظهار أنفسنا على هذا النحو نحن. هذا يعتمد على الثقة في الشخص الآخر بقدر ما يعتمد على القبول الذي يظهر لنا. بشكل عام ، العلاقة الحميمة تؤدي إلى الشعور بالسعادة والرغبة في تعزيز رفاهية الشخص الآخر.

"الحب الأقوى هو الذي يمكن أن يظهر هشاشته".

-باولو كويلو-

2. العاطفة

العاطفة هي الرغبة الشديدة في أن تكون مع الشخص الآخر باستمرار. إنه يترجم إلى رغبة جنسية ورومانسية رائعة مصحوبة بالإثارة النفسية. العاطفة هي "شرارة العلاقة" ، فهي تشعر بالجاذبية الجسدية والرغبة تجاه الشخص الآخر. بدون شغف ، لا يمكنك التحدث عن علاقة رومانسية في معظم الحالات: سيكون الأمر أكثر صداقة.

يمكن أن ترتبط العاطفة بالعلاقة الحميمة ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. إنها بحد ذاتها مثيرة ولكنها ليست كافية لبناء علاقة دائمة من الحب الكامل. لكن, تيالعاطفة والحميمية الجنسية هي المفتاح في علاقات الزوجين.

"العاطفة هي الأسرع تطوراً ، والأسرع يتلاشى. العلاقة الحميمة تتطور ببطء أكثر ، والالتزام أكثر تدريجيًا ".

-روبرت ستيرنبرغ-

3. الالتزام

الالتزام ينطوي على قرار حب شخص آخر والوفاء بهذا الوعد. بشكل عام ، يتعلق الأمر بنهج طويل الأجل. في الممارسة العملية ، يؤدي هذا إلى مشاركة خطط الحياة وتكوين أسرة. وهذا هو ، لبناء مشروع حيوي معا.

وينعكس الالتزام من خلال الولاء والولاء والمسؤولية. هذا هو عنصر الاستقرار في العلاقات العاطفية للحب الكامل. يمكن أن تتلاشى أو تختفي عندما تتلاشى العاطفة المبدئية أو تحافظ عليها أو تزداد بحميمية.

المكونات الثلاثة للحب الكامل والتر ريسو

وفقا لوالتر ريسو ، زوجين يتمتعان بحب كامل ومجزٍ وممتع يتطلب اتحاد ثلاثة عوامل: الرغبة (إيروس) ، الحنان (فاغر الفم) والصداقة (فيليا). كل عنصر من هذه المكونات هو جزء مهم مما نعرفه باسم الحب الحقيقي ، ويلعب دورًا أساسيًا في ظهور الانجذاب البدني وتطوره اللاحق في التقارب.

"مزيج من هذه العناصر الثلاثة النتائج في: صنع الحب (إيروس) مع أفضل صديق (فيليا) مع الكثير من الحنان (مندهشا)".

-والتر ريسو-

1. ايروس

إيروس هو شعور الجذب للآخر ، الرغبة الجنسية ، حيازة ، الوقوع في الحب ، الحب العاطفي. الشيء الأكثر أهمية في هذا العنصر هو SELF الذي يتوق إليه ، ويتوق إليه ، ويتطلب ذلك ، ويريده. الشخص الآخر ، أنت ، لا يمكن أن يكون موضوع. إنه أكثر جوانب الحب أنانية التي تترجم إلى "أريد امتلاكك" ، "أنا أحبك من أجلي".

المكون إيروس هو صراع وثنائي بطبيعته: يرفعنا إلى الجنة وينزلنا إلى الجحيم في لحظة. هذا هو الحب الذي يؤلمني ، الحب الذي يرتبط بالجنون وعدم القدرة على السيطرة على نفسه. لكن لا يمكننا الاستغناء عنها ، لأن الرغبة هي الطاقة الحيوية لأي علاقة.

ال إيروس وهو مسؤول أيضًا عن تحقيق المثالية للأحباء, أن نتجاهل الأخطاء ، وأننا قادرون على عبادة شخص آخر تماما.

"80 ٪ من علاقة جيدة ليست في إيروس: لا يمكنك أن تجعل الحب 24 ساعة في اليوم ، أو كل يوم من أيام الأسبوع ".

-والتر ريسو-

2. فييليا

في فيليا أنه يتجاوز SELF لدمج الآخر كموضوع. هناك اتحاد بين I و YOU ، رغم أنه غير كامل. ونحن نفهم فيليا كصداقة ، وصداقة كطريقة حب الذات من خلال حب وإعجاب الأصدقاء. العاطفة المركزية هي فرحة المشاركة ، والمعاملة بالمثل ، والاستمتاع مع الشخص الآخر والهدوء.

"لكي يعمل الزوجان جيدًا ، ليس فقط على" تكوين الحب "، بل يجب عليهم أيضًا" تكوين صداقة "ومعارضتها والاستمتاع بها".

-والتر ريسو-

يتعلق الامر ب لديك مشاريع مشتركة مع الشخص الذي تحبه, ليصبحوا أصدقاء الأذى والألعاب والفكاهة. اشعر بالسعادة لوجود الآخر ، كما يحدث مع الأصدقاء.

الولاء هي القيمة الرئيسية لل فيليا. الأمر لا يتعلق بالتفكير تمامًا مثل الشخص الآخر: الفكرة هي ذلك الاختلافات يمكن أن تعزز العلاقة. معا نضيف ، نحن معا أكثر ، والاستفادة القصوى من نقاط القوة والقدرات لكل واحد.

3. اغابي

فاغر الفم إنه حب أناني ، حنان ، شهية ، عنف. ليست النفس المثيرة هي التي تخرب كل شيء ، ولا أنا وأنت من المحبة الودية ، بل محبة الاستسلام ، دون أنانية. إن الاعتناء بالآخر هو أن آلامه تؤلمنا ، وأن نلتمس مصلحة الأحباب.

فاغر الفم هذا هو المكون الذي يجعل الحب غير مهتم. بدونها ، لا تعمل علاقة طويلة الأمد ، حيث أنه من الضروري التفكير في الشخص الآخر. عدم الحساسية والانانية المفرطة ، عاجلاً أم آجلاً ، يولدان انعدام الحب.

"لا أريد أن أحبك كثيرًا ، ولكن يكفي أن أكون جيدًا ، لاستيعاب بعضنا البعض وملابسنا بالإثارة الجنسية".

-والتر ريسو-

الحب الكامل

كما رأينا ، يتطلب تحقيق الحب الكامل توازناً عادلاً بين هذه العناصر الثلاثة. لكن, الحصول على هذا النوع من الارتباط ليس ضمانًا لعلاقة جيدة. على العكس من ذلك ، جادل ستيرنبرج بأن مفتاح السعادة في الحب هو أن يشعر كل من الزوجين بنفس الشعور.

الصيغة الصحيحة لإقامة علاقة جيدة هي شيء يجب على كل زوجين تصميمه, الجمع بين الجرعات المناسبة من كل عنصر اعتمادا على كل لحظة والموقف.

في أي حال ، أن يشعر الحب الكامل سيكون من الضروري دائمًا التواصل مع الأحباب على المستوى البدني والعقلي والعاطفي. يتم تحقيق ذلك من خلال جذب جسدي ، والشعور بأن الآخر هو الشخص الذي يمكننا الاعتماد عليه عندما نحتاج إليه ، ومشاركة القيم والمشروعات معه ، وإلزام أنفسنا بإنجاح العلاقة..

7 ركائز يمكن أن تبني عليها حبًا صحيًا. الحب الصحي مبني على سبع ركائز: الاحترام والثقة والصدق والدعم والمساواة والهوية الذاتية والتواصل الجيد. اقرأ المزيد "