البقاء مع هؤلاء الناس الذين يمكن أن تكون في جوهر كل ما تبذلونه

هناك أشخاص يخرجون من أخلصنا وأصيلهم وصدقهم من الداخل ، كل هذا هو جوهرنا. هم أولئك الذين يعمقون فينا ويعبرون عن جوهرنا ويجعلنا نستمتع بالشيء الرائع الذي يجعلك تشعر بالراحة.

إنهم الأشخاص الذين لديهم شيء لا نعرف كيف نحدده ، ويدعوننا إلى أن نتمتع بثقة كاملة وأن لا تتردد في التصرف كما نريد. وكيف يسألنا الجسم في كل لحظة ... أن نكون أنفسنا في الجوهر.

أصبحت القدرة على أن تكون نفسه استثناء وليس قاعدة حاليا ، والذي يسبب عدة مرات نشعر في غير محله. هذا بسبب الخوف من الحكم والتمييز ، مما يعني أننا في النهاية نخفي مصالحنا الحقيقية ونضع قناعًا حتى لا نتعامل مع مواقف معينة.

"لا يمكنك أن تكون نفسك مطلقًا عندما تكون علنًا ، لأن التواجد في الأماكن العامة يفرض عليك بالفعل دفاعًا عن النفس"

-جون لينون-

قيمة الأصالة

في بعض الأحيان ننكر أننا نحب بعض الموسيقى أو أننا مهتمون ببعض الهوايات ولكن ليس في غيرها. في أوقات أخرى ، يمكننا حتى تجاهل أو حذف المعلومات المتعلقة بنا والتي تطلب منا أو يسعدنا إخبارنا بها.

بهذه الطريقة ، شيئًا فشيئًا ، نتوقف عن أن نكون أنفسنا في مواجهة الآخرين أو حتى في حياتنا الداخلية ، وهو أمر أكثر خطورة وأكثر إثارة للقلق. نحن التخلي عن جوهر الخاصة بنا

أقصد, لا تتصرف كما نود أن ينتهي بنا إلى فقدان أنفسنا, وهذا يولد إفقارًا عاطفيًا يجعلنا غارقين في مزيج مميز من الحزن والكآبة والتردد. هذا ، بالطبع ، له عواقبه في علاقاتنا ، والتي بدورها أصبحت غير مرضية بشكل متزايد.

لكن, في بعض الأحيان نجد أشخاصًا يمكننا أن نكون معهم والتي نحصل على شعور جيد حقا بدون محرمات. بفضل هذا الضغط ، نسمح لأنفسنا بتحرير أنفسنا من تلك الروابط العاطفية والبدء في التحمس مرة أخرى.

والحقيقة هي أن هذه الأنواع من الاتصالات لا تكثر ، لذلك علينا أن نقدر كل لحظة من اللحظات التي نعيش معها ، لأنها تساعدنا على التفكير في أنفسنا والعمل في جوهرها.

"الصداقة مع الذات ذات أهمية قصوى ، لأنه بدونها لا يمكن أن يكون المرء أصدقاء مع أي شخص آخر في العالم"

-اليانور روزفلت-

كن مع الحرية الكاملة

كما علقنا حتى الآن, أن تكون نفسك مع الحرية الكاملة أمر معقد للغاية لأنه يعتمد إلى حد كبير على مدى شعورك بالراحة مع الآخرين. ومع ذلك ، فإن العمل الحقيقي الذي يتعين القيام به يخصنا ؛ وهذا يعني ، أن النفس يتطلب معرفة الذات وبالطبع الدافع لذلك. بهذا المعنى ، سوف نحلل ما يمكننا القيام به:

• تقبل ، أنت شخص فريد وغير قابل للتكرار. من الطبيعي أن ترغب في عرض نسخة مرغوبة أكثر من نفسك للآخرين ، ولكنها ليست ضرورية. في الواقع يمكن أن يكون له نتائج عكسية لأن الجزء الأكثر ودية لدينا هو الطبيعي.
• لا تركز على الصورة التي لدى الآخرين منك ، افعلها على الطريقة التي تفكر بها في نفسك. هذا يساعدنا على أن نكون أكثر أصالة وتلقائية.
• لا تعتمد القيمة الخاصة بك على مدى توافقها مع ما تقارنه. لدينا جميعًا المثل العليا والقيم ، لكن تلك لا تعتمد على الآخرين. من المهم أن تعمل على أن تكون أفضل وأفضل ، ولكن لا تبدو مثل أي شخص أو تتفوق عليه.

أحد أصعب التحديات هو أن نكون نحن في عالم يحاول معظمنا التظاهر بأنه شخص آخر. إن تقدير أنفسنا باهظ الثمن ، لكن لا يوجد سعر مرتفع للغاية بالنسبة لامتياز المرء نفسه

أحب الناس الذين يقبلون الآخرين كما هم ، أحب الناس الذين يقبلون الآخرين كما هم ، والذين لا يحكمون أو ينتقدون. أنا أحبهم لأنهم يعرفون أننا لسنا أبيض وأسود ... اقرأ المزيد "