الأشخاص الذين يخشون الصراعات عندما يمنعنا الخوف من الدفاع عن أنفسنا

الناس مع الخوف من الصراع يختارون الصمت و "من الأفضل أن أتركها" من أجل تجنب المواجهة ووفقًا لأنفسهم ، يمكنك العيش في سلام. ومع ذلك ، فإن هذه الديناميات القائمة على المقاومة وعدم رد الفعل ، ترسخها إلى حالة يتراكم فيها الانزعاج والإحباط وقبل كل شيء فقدان الكرامة.

المخاوف ، على هذا النحو ، تؤدي وظيفة تطورية: فهي تساعدنا على البقاء ، وللتفاعل بشكل أفضل مع المخاطر. الآن ، المشكلة الحقيقية في حداثة لدينا هي أنه لم يعد لدينا حيوانات مفترسة تعرض بقاءنا للخطر, لقد توقفت التهديدات عن أن تصبح جسدية تقريبًا في المخاوف المرضية. أولئك الذين ، سواء أحببنا ذلك أم لا ، يحدون من نمونا ، وملاءتنا الاجتماعية والعاطفية.

الأشخاص الذين يخشون من النزاعات يملئون استشارات علماء النفس. قد تفاجئ هذه البيانات الكثير ، لكنها حقيقة واقعة. وهكذا ، تتميز هذه الملامح بالديناميات والخطابات العقلية القائمة بشكل حصري تقريبا على ذلك "من الأفضل ألا أفعل هذا أو أقول ذلك حتى لا تغضب" ، "لا أجرؤ على إخبارك بهذا لأنه قد يؤذيك" أو "لا أعرف كيف أخبر هذا الشخص أن ما فعله لا يبدو صحيحًا".

إن العيش على حدود انعدام الأمن الدائم ليس حياة. إن العيش في هذا الملجأ من الجمود قبل الظلم ليس بالأمر السليم. أن تكون قادرة على الرد على ما نكره والدفاع عن حقوقنا هو مبدأ الرفاه والصحة. مواجهة الصراعات وإدارتها بفعالية ستساعدنا على النمو.

الشخص الذي يخاف من النزاعات هو الشخص الذي يملأ البالون مع غضبه وإحباطه شيئًا فشيئًا وبصمت. يفعل ذلك عن طريق ابتلاع ما يؤلمه ، وهو يفعل ذلك عن طريق الاستسلام والسماح بحدوث ذلك ، والآخر وما بعده. حتى يفوت الأوان في النهاية: ينتهي هذا البالون بالنفخ بيديك.

الناس الذين يخشون الصراع: ما وراء هذا الخوف?

يمكننا القول أن الانسحاب في الوقت المناسب يتجنب الكثير من الصراعات. نعلم جميعًا ذلك وقد قمنا بتطبيقه جميعًا مرة واحدة ، ونرى أن الاستراتيجية تحقق نتائج جيدة بشكل عام. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المستمر للانسحاب ليس استجابة مناسبة لجميع الظروف. ليس عندما تكون هناك مظالم وما يمسها هو الدفاع عن أنفسنا وتحديد الحدود ورد الفعل. الاستخدام المستمر للتجنب سيضعنا تدريجياً في دائرة المعاناة ، في حاجز دفاعي غير صحي.

بدون تحقيق ذلك تقريبًا ، سوف ينتهي بنا الأمر إلى افتراض مواقف لا نريدها. سنعمل على تمكين الآخرين وندع حدودنا الشخصية تذوب مثل السكر في فنجان قهوة. يملأ الأشخاص الذين يخشون من النزاعات استشارة المتخصصين في العيادة والصحة من أجل حقيقة أكثر من واضحة: ينتهي الأمر بتخدير الإحباط (آلام في العضلات ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، قرحة ، قروح برد ...). بدون التحدث ، بالطبع ، عن المشكلات العقلية ، مثل اضطرابات القلق.

إذا سألنا الآن عن السبب وراء هذا الخوف الذي يسبب تآكلًا للصراع ، فيمكننا القول إنه ليس من السهل دائمًا إنشاء ملف شخصي يمكن أن يكون مفيدًا لكل فرد. لنرى ، مع ذلك ، بعض الميزات التي تحددها في المتوسط ​​بشكل متكرر أكثر.

• إنهم أناس يفتقرون إلى الذكاء العاطفي الحقيقي (لا يتعرفون على عواطفهم ، ويختارون إخفاءها ، ويفتقرون إلى الحزم والمهارات الاجتماعية ...)
• إنهم يخشون فقدان رباطهم أو علاقتهم مع الآخرين من خلال التعبير عن أفكارهم وعواطفهم بطريقة حقيقية. إنهم يربطون الإخلاص بالخطر ، مع إمكانية فقدان شخص ما بسبب ذلك.
• إنهم قلقون للغاية بشأن الصورة الاجتماعية التي يقدمونها لأنفسهم: إنهم لا يريدون ارتكاب أخطاء ، وخلق خلافات.
• عندما يكون هناك صراع ، فهم لا يتجنبونه دائمًا. في العديد من المناسبات اختيار الخروج الأكثر تفضلًا: إعطاء أو إلقاء اللوم لتكون قادرة على استعادة الوئام.
• تبني دورًا نموذجيًا ، ركز دوره على التواصل مع الجميع. 

من الضروري تغيير الرؤية التي لدينا عن الصراع

يكفي أن نقول بصوت عالٍ كلمة "صراع" حتى نتمكن من تصور ميدان الحرب قريبًا. سيناريو عدائي حيث تطير الكلمات وتلتصق بها ، حيث تتعرض التناقضات للإهانة ، حيث تقع الاختلافات في مسافة لا يمكن التغلب عليها حيث ينتهي بنا الأمر إلى فقدان كل شيء. من الضروري أن تأخذ منعطفًا ، وتغيير الشريحة ، وإنشاء رؤية جديدة لهذه الفكرة.

يجب أن يفهم الأشخاص الذين يخشون الصراع عدة أشياء. الأول ، أن هذه الحالات يمكن أن تجلب لنا أبعاد إيجابية للغاية. يؤثر حل هذه التناقضات بشكل فعال على هويتنا واحترامنا لذاتنا, وأيضًا ، نقوم بتعقيم العلاقات وتلك السياقات الاجتماعية التي نتحرك فيها يوميًا. تذكر أن الصراع يمكن أن ينشأ في أي ظرف من الظروف تقريبًا: في ذيل السوبر ، مع شريكنا وأطفالنا وزميل في العمل ...

الاستقرار في سلبية أو الهروب من دورنا الاجتماعي. هكذا, نحن ملزمون بمعرفة كيفية الاتفاق والحوار وحل المشكلات والتفاوض وتلبية احتياجاتنا الخاصة ونزاهتنا. القيام بذلك ليس سيئًا ، يتطلب الحصول عليه العمل والمثابرة والتدريب الكافي في المهارات الاجتماعية والإدارة العاطفية ومعرفة الذات. دعونا نتوقف عن الهرب من أنفسنا ونواجه الحياة لتحقيق الرفاه. 

7 علامات في الجسم تشير إلى وجود مشكلات عاطفية تنتهي جميع المشكلات العاطفية في ترك نوع من بصمة الجسم. إنه دائمًا ألم لا يتوقف ، أو إزعاج يزعج قراءة المزيد "