شارك:
هناك أشخاص يلهمونك وهناك أشخاص يستنفدونك
هناك أناس يستنفذون ذلك ، يغرقون وقتك وصبرك وطاقتك. إنهم يمثلون وجودات من أشجار السبيلين تم التنصيص عليها في الوعود التي لم يتم الوفاء بها والتي لم تكن أبدًا في سلام وتزرع الحروب مع العالم أجمع. لذلك ، يجب أن نكون انتقائيين وحكيمين في علاقاتنا وأن نحيط أنفسنا بهم فقط: الأشخاص الذين يلهموننا.
في دراسة مثيرة للاهتمام حول التفاعل الاجتماعي التي أجريت في جامعة روتشستر (نيويورك) ، خلصت إلى حقيقة غريبة: 1 من كل 10 أشخاص يقدمون نمط شخصية حدده الخبراء "المخربون من السعادة". الأشخاص الأكثر استنفادًا ربما يكونون الأكثر شيوعًا ، لأنهم ينتشرون ، في بعض الأحيان بشكل غير تدري ، سلوكيات مرهقة تؤدي مباشرةً إلى تهيئة تلك البيئات التي يتحركون.
لا أترك أحدًا خلفي ، لكن بعض الناس يفقدونني كل يوم أكثر قليلاً دون أن أدرك ذلك. تخلص منهم لأنهم يجهدونني ، لأنهم يسلبون طاقتي ولأنني لا أسمح لأحد بتخريب سعادتي. أفضل أن أحيط نفسي بأشخاص يلهمونني.
الشيء الذي يمكن للكثيرين منا التفكير فيه عند تحديد هذه الأنواع من الملفات الشخصية ، هو أننا نتحدث مرة أخرى عن الأشخاص السامة. هذا غير مناسب. يجب ألا نقع بسرعة في استخدام هذه الملصقات بحيث تكون علمية قليلة ونعم تحظى بشعبية كبيرة, لأنه عمومًا ، نتجاهل سلوكيات ومواقف معينة للشخص أو أسلوب شخصية معين.
إذا استنفدنا شخص ما فهذا لأننا نافذان. نحن ندعوك للتفكير في ذلك.
استنزاف الناس: الآليات النفسية
هناك أشخاص يستنفدون في عائلتنا ، في وظائفنا ، بين الأصدقاء وحتى لماذا لا في علاقاتنا العاطفية. نشعر بالإرهاق عندما نكون سجناء للعواطف ويصبح العاشق تاجرًا يشير إلى أخطائنا ثم يتهمهم. لقد سئمنا من الخطب الأنانية والتحيزات والمعسكرات التي يقوضها الإيذاء والابتزاز.
في كتاب كامل ومثير بعنوان "الذكاء العاطفي 2.0" من جان غريفز ، قيل لنا إن الناس لا يدركون عادة تأثير هذا النوع من الارتباط في توازننا العاطفي وصحتنا. نقترح عليك اكتشاف بعض هذه الآثار.
التأثير العاطفي للأشخاص الذين تخريب الهدوء لدينا
يمكننا القول أن مصطلح "حرق" يكتسب دلالة حقيقية تقريبًا هنا. غالبًا ما يستخدمنا الأشخاص المستنفذون "كحاويات عاطفية" لإلقاء أفكارهم ومخاوفهم وغموضهم ، إلى درجة تآكل هذا العمارة الحميمة والقوية التي تشكل عقولنا ببطء..
- الأشخاص الذين يستنفدوننا يسببون درجة عالية من التوتر. عندما تصبح هذه المشاعر السلبية مزمنة ، التشعبات العصبية ("الأسلحة الصغيرة" التي تنضم إليها خلايانا العصبية) مكسورة بسبب هذا الإثارة المفرطة والمجهدة. المنطقة التي يحدث فيها هذا التغيير هي الأكثر في الحصين ، حيث توجد الذاكرة والعواطف.
- الشعور بالإرهاق ، كونه "منفذاً" لهذا النوع من السلوك ، بعيدًا عن الإيقاف أو يعطينا بعض التعب ، يجعلنا دائمًا في حالة تأهب. إنه شعور واضح وغريزي بالرغبة في الدفاع عن أنفسنا من "شيء ما" أو "شخص ما" ، للعيش دائمًا في موقع دفاعي ولكن في نفس الوقت الشعور بالأسير.
نحن على يقين من أنه قبل هذه المواقف نفسها ، سيخبرك الكثيرون بأنه "ثم تعلم وضع الحدود في وقت واحد". الآن ، في الواقع ، سيكون شيئًا أبسط من كل هذا.
يكفي أن تأخذ وعياً كاملاً لشيء أساسي: لا يحق لأحد أن يحرق كل سفن سفرك ، فلا ينبغي لأحد أن يجلب لك العواصف عندما تعيش في محيط هادئ. لا ينبغي لأحد أن يأخذك إلى هذا الانجراف حيث تختبئ شياطين الداخلية الخاصة بك. ابحث عن أشخاص يلهمونك ، ولا يشعلون نيران حرائقك الداخلية إلى درجة "الحرق".
كيفية الخروج من القفص الذي بناه المفترس العاطفي يبني المفترس العاطفي قفصًا عاطفيًا في العلاقة مع الشخص الآخر ، ويستهلكه ويحبسه ، ويتركه بدون ثغرة تقريبًا. اقرأ المزيد " أنا أحب الناس الذين ألهمني
في كثير من الأحيان ، كثيرا ما يقال أنه عندما يكون أحد جدا، جدا الشباب لا يختار أصدقائه أو من يحبهم أولاً ، نحن نرحب بما يأتي إلينا بشغف ودون أي مرشح ، مما يؤدي بنا إلى العمى لحظة التي سيتم علاجها ، بالتأكيد ، على مر السنين. الآن جيد, بمرور الوقت ، أصبحنا أكثر انتقائية وأكثر مهارة وأقل نفاذية لما لا يعمل ، إلى ما يستنفد, ما يريد أن يسرق منا ما هو شرعي: السعادة.
يُعتبر البحث أو السماح لنا بالعثور على أشخاص يلهموننا ضرورة حيوية يجب أن نستثمرها كل يوم. لأن من يلهم يفتح نوافذ الروح ويضيء أيضاً منارة عقولنا للسماح لنا بالخروج من ليالنا من اللامبالاة والمخاوف والشعور بالوحدة.
على سبيل المثال ، إن وجود أمهات أو آباء أو إخوة يلهمنا هو أمر يمنحنا أيضًا نقاط قوة استثنائية للنمو في النضج والحرية. لديك أصدقاء الذين لا يستنفدون ، ولكن الوقوف كشخصيات لتلهمنا أن نكون أشخاصًا أفضل, إنه بلا شك امتياز يجب ألا نتخلى عنه.
من ناحية أخرى ، لا يمكن أن يكون الحب ممتلئًا وصادقًا مثل الحب الذي يبنى بجذور الاحترام وأوراق الإعجاب والإلهام المتبادل. لأن إلهام شخص ما ليس من الضروري أن تكون مثاليًا بالفعل, يكفي أن يرى الآخرون كيف تتغلب على عيوبك الخاصة لتقدم دائمًا أفضل ما لديك في كل لحظة.
الأمر يستحق الأخذ في الاعتبار.
شخص طيب دائمًا لديه تلميح من البراءة. شخص جيد دائمًا لديه تلميح من البراءة. تبدو سحرية ولكن قلوبهم ، في بعض الأحيان ، إخفاء الهزائم السرية. اقرأ المزيد "