الطلاق في سن 6 مفاتيح للتغلب عليها

الانفصال نادرا ما يكون لطيفا. لا يهم العمر ، كما قال أوسكار وايلد ، "إن مأساة الشيخوخة ليست أن شيخًا كبيرًا ، بل شاب واحد". من الواضح ذلك يمكن أن يكون الطلاق في كبر السن مؤلماً كما في أي وقت آخر.

بشكل عام ، يرتبط الزواج المسنين بالاستقرار. لكن, المزيد والمزيد من كبار السن يحصلون على الطلاق. ومع ذلك ، قبل البدء في التعميم ، من الضروري الإشارة إلى أن كل زوج هو عالم له دوافع معينة يمكنها أو لا تستطيع الاستجابة لقصة الأغلبية..

هذا ما قد يحدث ، بعد سن الستين ، سلسلة من التغييرات التي يمكن أن تكون بمثابة الشرارة التي تشعل لهب الطلاق من الطلاق.. يتم التخلي عن العادات والروتين وفقدت الأدوار الحيوية. لا يقبل الجميع هذه التغييرات جيدًا ويعرف كيفية إدارتها جيدًا ، على سبيل المثال ، في كل وقت الفراغ لديهم.

العوامل التي يمكن أن تؤثر على الطلاق في الشيخوخة

في سن الشيخوخة ، بعد التقاعد ، وعادة ما يزيد مقدار وقت الفراغ كثيرا. أقصد, تقضي المزيد من الوقت كزوجين ، لوحدك ، في المنزل. إذا كانت العلاقة قوية وذات علاقات مستقرة ، يمكن أن يكون هذا الوقت الإضافي نعمة. ولكن إذا لم تكن هذه الشروط موجودة ، يمكن أن يكون الفصل هو القرار الأقل صدمة على المدى المتوسط ​​والطويل.

ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الصدمة ، مهما كان عمرها. حتى لا يتم ترجمة أثر الفصل في صابورة مزمنة ، سيكون من الضروري دراسة عوامل معينة ، مثل درجة الانخراط العاطفي. نعتقد أن الروابط قوية للغاية بعد سنوات عديدة من العلاقة والاحتياجات ، من سن معينة ، لا تفعل شيئًا سوى الزيادة. لذلك ، يمكن أن تكون الدراما أعلى في هذه المرحلة من الحياة.

من المهم أيضًا دراسة الدعم الاجتماعي الذي يتمتع به كل فرد. يجب أن يكون أهل الثقة على هذه الظروف. إنهم عادةً أطفال ، أحفاد ، أصدقاء ... جميعهم أشخاص تربطهم علاقات قوية عمومًا. لهذا السبب من المهم توخي الحذر مع "التحيز" في النزاع.

بوضوح, الشخصية والنضج العاطفي الذي يظهره كل شخص مهم. إن التجربة الحيوية في هذه المرحلة رائعة ، لكن لم تتم إدارتها دائمًا بذكاء كافٍ بحيث تكون في تلك اللحظة مفيدة ، ناهيك عن طريقة مواجهة المشاكل. كل هذا سيكون المفتاح في هذا الموقف.

كيفية إدارة الطلاق في سن الشيخوخة

الانفصال هو الخسارة الذي ، عموما ، يرافقه الألم. من الصعب تجنب عملية الحزن ، ولكنها تعني قبول الوضع الجديد والتكيف معه. لذلك ، هناك سلسلة من المفاتيح المهمة للغاية للتغلب على الطلاق في سن الشيخوخة.

العمر لا يمنع الإدارة الجيدة للحزن

يمكن أن يحدث الانفصال أو الطلاق في أي وقت. الشيء المهم هو أن تكون واضحا بشأن ما حدث ، ما هي الأسباب وتجنب الشعور بالذنب. في كثير من الحالات, الشخص الذي يتمتع بصحة أفضل أو موارد أكثر هو الشخص الذي يميل إلى اللوم.

في البداية ، يمكن أن يتكرر الشعور بأن الحيوية تنتهي بنهاية الزوجين. إنها سنوات عديدة معًا ، لذلك من الصعب البدء من جديد بمفردها. ولكن ليس لديك لمنع نفسك. إنه وقت مناسب للاعتماد على الروتين, في الهوايات ، في الناس ، في الالتزامات ، الخ.

وقت

الوقت مهم دائما للتغلب على المواقف المعاكسة. سيكون من الطبيعي أن تشعر بالألم, ولكن من الضروري التعبير عن المشاعر وفهم المشاعر المرتبطة بالحزن ، مثل الكرب والغضب أو الحزن. لقبول كل هذا ، والوقت ضروري.

تجنب تحديد

كلما تم قبول الوضع الجديد ، كان ذلك أفضل. إذا ظللنا نشعر بالثأر في حالة سيئة ، فإن كل شيء سوف يزداد سوءًا. هذا الموقف يولد فقط المزيد من القلق ، بدوره ، يرتبط بمزيد من المعاناة.

صداقة

بدون شك, الدعم الاجتماعي أساسي. الأصدقاء والعائلة من الشخصيات الرئيسية للتغلب على الطلاق في سن الشيخوخة. إذا كان لديك أطفال أو أحفاد ، وحتى معارفك مدى الحياة ، فهذه هي المناسبة الخاصة للاستماع إليها ودعمها..

نشاط مستمر

إنه أساسي أيضًا ابق نشط. استفد من وقت الفراغ للمشي أو ممارسة الرياضة ، وقراءة كتاب جيد ، والاستمتاع مع الأحفاد أو الحيوانات الأليفة ، ومشاهدة فيلم ، والاستماع إلى الموسيقى ، والطلاء ... كل ما يمنحك الرضا هو موضع ترحيب.

"عندما تكبر ، تحب القراءة أكثر من القراءة".

-بيو باروجا-

الوحدة ليست هي العدو

الوحدة هي عدو لكبار السن ، لأنه غير مرغوب فيه. يحتاج الكثير من المسنين إلى الاهتمام الذي يكرهونه في الوقت نفسه. إنهم لا يريدون أن يروا أنفسهم كمعالين أو محتاجين ويتجنبون ذلك عن طريق إغلاق طريق الالتماسات.

وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يحيطون بهم ، لمعرفة ما يحتاجون إليه ، يجب عليهم الإصرار. وبالتالي ، عندما لا وجود لها ، فإن العديد من هذه الاحتياجات تبقى غير مستوفاة. هناك الكثير من الآباء والأمهات الذين يرغبون في أن يكون آخر شيء عبئًا على أطفالهم ، وبالتالي ، بدلاً من الاقتراب ، يبتعدون ... عندما يكون ما يحتاجون إليه هو العكس.

"فن الشيخوخة هو فن الحفاظ على بعض الأمل".

-أندريه موريس-

كيفية مواجهة الطلاق عند الاستحقاق: إن مرحلة الاستحقاق هي مرحلة انتقالية ، وأحيانًا أيضًا من التغييرات والأزمات. تواجه الطلاق عند الاستحقاق يمكن أن يكون معقدا. كيف تتصرف في هذه الحالات؟ اقرأ المزيد "