عشر أفكار لتحسين التواصل مع شريك حياتك

التواصل هو أحد أهم عناصر الزوجين, وأنه يعمل بشكل جيد أو سيء سيكون علامة على الارتياح الذي يشعر به كل عضو مع العلاقة. وبالتالي ، فإن التواصل الجيد مع شريك حياتك هو ضمان لعلاقة ومستقبل مرضين ، في حين أن التواصل السيئ يكاد يضمن الفشل وليس بعيدًا عن الزوجين..

بهذا المعنى, إن محتوى الاتصال لا يقل أهمية عن طريقة إرساله والسياق الذي يتم فيه إرساله. ليس الأمر نفسه أن نقول سخيفة مع وجه غاضب ويصرخ ذلك مع نظرة مغر وفي الهمس. من ناحية أخرى ، ليس الأمر نفسه أن تقول: أنت كارثة! ، أن تقول: عزيزتي ، كن حريصًا مرة أخرى على الأحذية عندما تخطو على العشب..

لذلك, من المهم أن تضع في اعتبارك بعض الجوانب الأساسية عند التواصل مع شريكنا. من بينها يمكننا تسليط الضوء على ما يلي:

1. في التواصل مع شريك حياتك يجب أن لا تفترض

لدينا عادة سيئة في افتراض ما يفكر فيه وكيف يشعر الشخص الذي نتعامل معه. هل تعتقد حقًا أن الأمر سيكون بهذه البساطة? لسنوات عديدة من العلاقة التي تربطك ، لا أحد لديه القدرة على قراءة عقول الآخرين ...

اسأل واسأل متى لا تفهم ما يريد شريكك إخبارك به أو لديك شكوك أو الرسالة التي تتلقاها عما تلاحظه غريبا بعض الشيء. على افتراض أنك يمكن أن تخسر الكثير ، لا تسأل عن شيء.

2. لا تفسر

لغتنا ، لا تحتاج إلى تفسير. الترجمة هي لأولئك الذين لا يتحدثون الأسبانية. التفسيرات ذاتية وتختلط بالمعنى الذي تعطيه لهم وربما عندما تفعل ذلك فإنك تعتمد على معتقداتك وعواطفك.

عندما يخبرنا شريكنا بشيء ما ، علينا أن نتأكد من فهمنا لوجهات نظرهم بدلاً من إضافة وجهة نظرنا إلى رسالتهم. لهذا السبب ، مرة أخرى الخيار الأفضل في هذه الحالات هو السؤال حتى لا تلون المعلومات برؤيتنا.

3. لا تستمع

نتحدث عادة دون الاستماع ، حتى التفكير في أننا حقا, أو هل لاحظت أنه بينما يتحدث الشخص الآخر معك ، فأنت تفكر في ماذا ستقول بعد ذلك؟?

بالإضافة إلى ذلك ، لا تحصل على الرسالة فقط عندما لا تستمع ، ولكن عندما يدرك الشخص الآخر أنها لن تشعر بالفهم والتحقق من صحة من قبلك ، والتفكير ربما كان يضيع وقته. لهذا السبب, ممارسة الاستماع النشط سوف يحسن علاقتنا.

4. لا تلجأ إلى الماضي

ما حدث في الماضي يجب أن يترك حيث حدث. إن اللجوء إلى الأضرار والأخطاء السابقة التي ارتكبها شريكنا لن يؤدي إلا إلى مواصلة النقاش. عليك أن تعرف كيفية التمييز بين ما حدث الآن وما حدث بالفعل و إذا كانت هناك مشكلات معلقة ، فيمكن معالجتها في وقت آخر.

5. وقفة

إذا كنت تشعر بالغضب أو توقف التوتر. سؤال ، ما الدليل الذي لديّ على ما أعتقد أنه صحيح؟ التواصل بينما نحن في مزاج سريع الغضب لن يكون سوى عقبة في علاقتنا.

من الأفضل التوقف مؤقتًا أو الاسترخاء أو الهدوء والبدء في التحدث عندما نكون أكثر هدوءًا. بهذه الطريقة ، سوف نتجنب سوء الفهم والصراعات المتزايدة التي قد تؤثر على علاقتنا.

6. تذكر الغرض من التواصل

في بعض الأحيان ، عندما نناقش شخصًا ما أو نتحدث معه ، نفقد الغرض مما نريد أن نرسله. ليس من الخطأ تقديم التفاصيل ولكن أيضًا لا تتجول في الأدغال, فقدان خيط حديثنا.

من المستحسن أن تكون واضحًا بشأن ما تريد التحدث عنه, لديك خيط مشترك في التواصل مع شريك حياتك حتى لا تضيع في التشتت السخيفة أو التي ليس لها علاقة تذكر بالموضوع الرئيسي.

7. كن متعاطفا

يشير التعاطف إلى وضع نفسك في مكان الآخر ، مع مراعاة ذلك وفهمه. في علاقة الزوجين هو جانب أساسي للتواصل لأنه يتيح لنا أن نأخذ في الاعتبار ما هي احتياجات ووجهات نظر الطرف الآخر في أي موضوع وليس فقط لدينا.

8. لا تخصيص

ربما في بعض الوقت لا يحسب شيئًا ما ونعتقد أنه ربما يشير إلينا بطريقة غير مباشرة. الشيء المهم في هذه الحالات هو عدم الافتراض. ولكن ماذا لو أخبرنا الآخر بشيء لا نحبه أو نعبر عما يعجبه ولا يتفق مع ما نعتقد?

تخصيص أن ما يقوله شريكنا هو أننا لا نحب ذلك أو لأنه لا ينطبق علينا. كما هو الحال ليس عندما يتعين علينا أن نقول له شيئا للإشارة إلى طريقة وجوده ، ولكن هذا من الأفضل الإشارة إلى السلوك أو الجانب الملموس الذي أزعجنا.

9. معرفة متى وأين التواصل

ليست كل الأماكن أو كل لحظات مثالية للتحدث عن مواضيع معينة. لذلك ، في التواصل مع شريك حياتك من المهم تحليل ما تريد قوله ومتى سيكون أفضل وقت للقيام بذلك, مثل الأخذ في الاعتبار كيف الزوجين.

10. نوايا حسنة في محادثاتنا

أخيرًا ، ربما يكون العنصر الأخير وربما العنصر الأكثر أهمية: النية. عندما تخاطب شريكك افعل ذلك بنية البناء, مع الرغبة في أنه عند الانتهاء من التحدث ، يشعر الآخر بتحسن لأنك ستتلقى نفس الشيء على الفور ، كما لو كانت مرآة.

ليس من الجيد أن تؤذي لأنك لا تكسب شيئًا من ذلك. انسى النوايا السيئة والسيئة في التواصل مع شريك حياتك, إذا كنت غاضبًا ، خذ قسطًا من الراحة واترك المحادثة لفترة أخرى. لا تشوه نواياك من الضغائن أو الكبرياء أو غير المعقولة ، ورفاهية contaggas ، والنمو والصفاء.

يمكن العثور على فرصة لتعلم التواصل والتعامل مع الجوانب العاطفية في محادثاتك وعلاقاتك مع الآخرين دورة "يحسن اتصالك" بقلم Javier Cebreiros ، والتي ستقدم لك عالم الاتصالات الرائع, المساهمة في الاستراتيجيات والموارد.

5 مفاتيح عملية لإتقان اللغة غير اللفظية نحن نقدم أدناه 5 مفاتيح عملية لإتقان اللغة غير اللفظية. تذكر في جميع الأوقات أن جسمك وموقفك يقول الكثير عنك اقرأ المزيد "